Musisz skopiować to co Ci Arek napisał w poście. Badania wg zasobności portwela. Po kolei hormony test już jest, e2, PRL, Progesteron, panel tarczycowy mile widziany, morfologia, lipidogram, próby watrobowe, mocz. Zacznij kontrolować ciśnienie, żeby wiedzieć jak na soku organizm reaguje.
WEEKEND Jeśli zgadza się zdanie im gorzej się czujesz tym masz lepszą formę to u mnie idealnie pasuje. Ogólnie forma na plus, jeszcze tyle nie ważyłem w życiu 95 kg. Jednak wróciły problemy z bólem głowy. W sobotę taki ból mnie złapał, że myślałem że pogotowie pojadę. Wziąłem garść leków i jakoś nieco przeszło. Umówiłem się od razu na [...]
PONIEDZIAŁEK-WTOREK Poniedziałek wolny. Znalazłem skutek bólu głowy to raczej ciśnienie, bo średnio mam 170/110, czasami i więcej. Przyczyna ? Zbyt dużo kcal, sodu, brak cardio Dlatego wszystko powoli zmieniam. Dziś lekki trening FBW + trochę cardio. Czwartek wizyta u lekarza https://iv.pl/images/05801863078123021347.jpg [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku, potem ponad pół roku przerwy, 4 miesiące streatworkout'u aktualnie : od 3 tyg chodzę na siłownie 6. DIETA: wegetarianizm 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: Pon-klatka, ręce Wt-nogi Cz- Plecy, [...]
Mam takie pytanie do was. Obecnie lecę redukcję na trenie (200mg e4d) i teściu (200mg e4d). Dodatkowo od tygodnia dodałem clena 200mcg ed. Waga idzie w dół, zostało mi jeszcze jakieś 2-4kg do zrzucenia. Chciałbym teraz dodać masteron 1,5ml- (300mg - e4d), na clenie będę jeszcze z 2 tygodnie pewnie. Czy połączenie testa, trena, clena i masteronu w [...]
Mam takie pytanie do was. Obecnie lecę redukcję na trenie (200mg e4d) i teściu (200mg e4d). Dodatkowo od tygodnia dodałem clena 200mcg ed. Waga idzie w dół, zostało mi jeszcze jakieś 2-4kg do zrzucenia. Chciałbym teraz dodać masteron 1,5ml- (300mg - e4d), na clenie będę jeszcze z 2 tygodnie pewnie. Czy połączenie testa, trena, clena i masteronu w [...]
Resveratrol (trans-3,4′,5-trihydroxystilbene, RES) jest naturalnym polifenolem, źródłem stilbenoidów. Występuje naturalnie w wielu gatunkach roślin, w tym winogronach, borówkach, malinach i morwach. W jednym z badań myszy przydzielono losowo do suplementacji resveratrolem i grup treningowych. Oceniano zdolność do ćwiczeń, w tym siłę [...]
Ja mailem spokoj a dziś rano wylądowałem w szpitalu . Już w nocy było coś nie tak puls 50-90 w trakcie snu , wyłudziłem się ok 5 z bezdechem popddychalem i poszedłem spać , rano złe się czułem kołatało serce puls niby norma ale skaczący 50-80 co chwile ... nagle poczułem jakby tąpnięcie w sercu i zdecydowałem się pojechać do szpitala bo zacząłem [...]
[...] jest w zyciu na traume U mnie to jakby organizm przezyl traume bo produkuje jakies hormony (nie jest to kortyzol bo badałem) stresu non stop. Mam non stop wysoki puls, cisnienie, nie zasne o rzadnej porze, dlatego tez trening shultza jest trudny zrealizowania bo jak organizm lezy to tych hormonow jest jeszcze wiecej Psychoterapeutka nawet [...]
L-cytrulina jest popularnym aminokwasem, który często pojawia się w różnych produktach dla sportowców. Dlaczego stosuje się suplementy diety, a nie pokarm? Z tej samej przyczyny, jak w przypadku kreatyny. W 1-1.5 kg świeżego arbuza znajduje się 3 g l-cytruliny (minimalna dawka skuteczna), zaś w 3.3-5 kg arbuzów znajdziemy 10 g l-cytruliny [...]
A estro badales? Mi na podwyzszonym estro bardzo cisnienie skacze. Jezeli nie w tym problem to idz do lekarza i powiedz konkretnie jak jest. Mysle, ze mlody lekarz Cie zrozumie i nie zostawi bez pomocy. Jezeli chcesz leki na wlasna reke to moim zdaniem lepiej jakis Ika np. Captopril
Zawody : Waga 78,6kg (zbiłem od października z ok. 88kg) Przysiad 150kg Wyciskanie Leżąc 100kg Martwy ciąg 180kg Po zawodach widziałem popękane naczynka na udach, w sumie nadal są :)) (chyba duże ciśnienie się zrobiło :P) Ogółem gitarka, spodziewałem się o wiele gorszych wyników w przysiadzie. Martwy ciąg spadł sporo, ale też nie jestem zły na [...]
ŚRODA-PIĄTEK Fajne dni, samopoczucie całkiem ok. Nadal jednak ciśnienie się waha, ale jest nieco lepiej. Myślę, że po Nowym roku po zejściu z kcal, więcej cardio się poprawi Dieta ciągle mocno kaloryczna, ale to już ostatni dzień. Jutro porobię fotki i zakończę okres masowy. Treningi intuicyjne Tak to wygląda [...]
Co to panowie wszyscy śpicie? Brak pytań z innej beczki...nic a nic?? Może jaką igla wbić hcg? Albo czy można dece z testem w jednej strzykawce pomieszać....???\-) W trojmiescie cisnienie spadlo ponizej 1000 hPa - 11 godzin spalem }:-(
Co to panowie wszyscy śpicie? Brak pytań z innej beczki...nic a nic?? Może jaką igla wbić hcg? Albo czy można dece z testem w jednej strzykawce pomieszać....???\-) W trojmiescie cisnienie spadlo ponizej 1000 hPa - 11 godzin spalem }:-( A orkiestra juz jechala na lotnisko? Bo jutro przylatuje ;)
Na Monstera lepiej uważać bo jest jakaś dosypka syfu :( , Poczęstowałem kolegów na treningu to żaden treningu nie skończył i jednego na sor musielismy zawieźć ... wymioty , ciśnienie wysokie