cie

Uka, powiem krótko i być może brutalnie, ale w dobrej wierze - przekombinowujesz. Komplikujesz rzeczy proste. Martwisz się o szczegóły a zawalasz podstawy. Nie przejmuj sie jednak - wszyscy tak mają na początku. Z zalewu nowych informacji nie potrafią wyłowić tego co najważniejsze. Tworzą sobie programy ze zlepków różnych informacji, [...]

pozy wykonane ładnie i dosc prawidlowo,chyba ktos Cię szkolił ,ale miesni jeszcze brakuje niestety dzięki za opinię, niestety masy brakuje, idzie jak krew z nosa, ale najważniejsze że w ogóle coś idzie i progres z roku na rok jest widoczny do emerytury Cię dogonię z masą ;-) Ważysz 85 funtów? :-D Idź coś zjeść! korzystam z jakiejś pogańskiej [...]

[...] gdzie się robi źle, robiąc niżej na więcej powtórzeń idzie mi całkiem dobrze :-) na sztangielkach dołożone - SIŁA 8-) w misce dołożone - MASA 8-) od tego tygodnia podbicie kalorii i przemodelowanie miski = dowalenie węgli okołotreningowo, wychodzi c.a. DT 4500-4700 DNT 4000 zaczynam ostatnie 5-6 tygodni masy, trzeba się wziąć do roboty i [...]

Tak jak Cie "żegnałem" tak i Cie powitam: zdrówka :-)

Sebastian spoczko - na pewno się dogadamy ;) Amber - trzymam Cię za słowo ;) Melduję iż skończyłam wieczorną wieczorze (2 kawałki pizzy mięsny jeż), relaksacyjną kąpiel, zdzieranie hybrydy z paznokci, malowanie ich na nowo i udaje się grzecznie do wyra. Plan jest taki, że wstajemy o 4 (czyli już za kilka godzin), ogarniamy pupska i ruszamy na [...]

Hahahaha ostatnio poczucie humoru Cie nie opuszcza ani na krok - oby tak dalej! Uwielbiam Twoje porównania, czasem jak cos napiszesz na fb to boki zrywam. Obym i ja kiedys dojrzala do takiego stanu psychicznego w okresie startowym. Adasko Ty mi lepiej powiedz co masz dobrego bo zdrowe jedzenie to ja juz mam przygotowane. Trzeba to jakoś [...]

Dorka? nie chcesz oreo xxl? tak waga Cię zniechęciła? no nie mow :-> Szukałam tej czekolady dzisiaj i w tym rozmiarze nie złapałam wrrrrrrrrrrrrr Taki grzywacz to mi się podobaaaaaaaaaaaaaa :-D

Dorka? nie chcesz oreo xxl? tak waga Cię zniechęciła? no nie mow :-> Szukałam tej czekolady dzisiaj i w tym rozmiarze nie złapałam wrrrrrrrrrrrrr Taki grzywacz to mi się podobaaaaaaaaaaaaaa :-D O tą czekoladę się rozchodzi ? http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03074_zpsaf505fce.jpg

[...] co mi wiadomo to jest to jedno z najlepszych źródeł tłuszczu aczkolwiek na ja jestem zwolenniczką ostrego cięcia T na redukcji ;) Iccana - witam, dziękuję i zapraszam częściej ;) Amberowa - Na pewno przyjdzie czas kiedy zdecyduje się wypróbować tą zachwalaną przez Was ciągle milke oreo - obecnie się tego wystrzegam ponieważ boję się, że [...]

Adaśko ciekawe co na to Twoja kobita? Może lepiej, żeby Cię Amber jednak nie odwiedzała :D

Adam no ja z Tobą nie mogę - Ty to masz sposoby :)) Adaśko ciekawe co na to Twoja kobita? Może lepiej, żeby Cię Amber jednak nie odwiedzała :D No też tak teraz myślę, że lepiej nie - nie szukam kłopotów także spokojnie %-)

Jak się widzieliśmy na zawodach to mógłbyś się przedstawić ;) Pamiętam Cię chyba głównie z żelistrzewa, byłem tam trzeci w 90tce, na debiutach wygrałem 85tkę (Mariusz Przybyła) .. pogadać nie mieliśmy okazji, ale pewnie jeszcze kiedyś będzie ;-) pozdro

Nooooo Dorikson !!! chyba sie zaczęłam Ciebie bać :-D pozowanie pierwsza klasa !! bede brała u Ciebie lekcje przy kazdej mozliwej okazji ! Ty znasz moje zdanie co do wyboru przez Ciebie kategorii startowej .... nie pasujesz do bikini !! masz za duże mozliwosci rozwoju zeby marnować taką forme jaka jestes w stanie zrobic !! a juz Wszyscy wiemy ze [...]

[...] sama to powtarzać ;) Sebastian - nie wiem czy doczytałeś ALE wczoraj robiłam pierwszy raz przysiad na wolnym ciężarze. Do tej pory na suwnicy się bawiłam - tam oczywiście schodziłam jak najniżej. Z kolejnymi treningami będę się starała schodzić jak najniżej, wiem doskonale, że tak jest lepiej. Amber - A czym się niby miałam zasłodzić? [...]

warezz prosiłem Cie o coś warezz dlaczego wypowiadasz się w liczbie mnogiej - ilu Was jest ?? Zmieniony przez - UNS-SUPPLEMENTS w dniu 2014-10-17 21:26:28

Jutro się przekonam i na pewno dam znać;) O 19 wskoczyłam na rowerek i wykręciłam 25 minut interwałowo bardziej ;) To coś ty tam wykrecala interwalowo 25min z tego rowera, opony ? , działa takie cosik wgl ... ? Ty to się treningiem zajmij a nie wykrecaniem bo cie przeganiam x formą xd

Dobra ja już Cie przestaje motywować .. Albo się lubi co się ma, albo się nic nie ma buhuha xd No właśnie - więc albo mnie lubisz taką jaka jestem albo szukaj nowej koleżanki:D

Nie wiem, może się myle, ale wygladasz jakby Cie to pozowanie ogroomniaście męczyło :-D

Nie wiem, może się myle, ale wygladasz jakby Cie to pozowanie ogroomniaście męczyło :-D Bo tak jest, pozowanie męczy mnie chyba bardziej niż trening :D

Nie wiem, może się myle, ale wygladasz jakby Cie to pozowanie ogroomniaście męczyło :-D Bo tak jest, pozowanie męczy mnie chyba bardziej niż trening :D to częściej trzeba się spinać - narcyyyz ja :-D ale ogólnie trening izometryczny też bardzo potrzebny, nawet do treningu normalnego. Można świetnie wyczuć mięsień. Ciągle się tego uczę ;-) [...]