cie

[...] barków maszyna4s -francuz triceps 32,5x15 40x12 50x14 -wyciag linki 3s progresja -wznosy nog w zwisie 4s dosc szybki trening... bardziej sylwetkowy i takie bede robił czesciej bo ilez czasu mozna siłe robic.... co do uwagi mietkiego ze brak tricepsu... inne foto dam zaskocze cie bo trico jest w**** ładny i duzy.... taka skromna dzisiaj wypiska [...]

[...] zgotowane przez los" i ani nasza w tym głowa, aby wnikać, ani aby krytykować. Hades skwitował iż to sprawa nie na forum więc pragnąłbym uprzedzić wszystkich bardzo dociekliwych i poprosić by nie zadawali pytań w stylu "prowadziszs test sponsorowany, tłumacz sie już czemu Cię nie było","olewasz wszystko, a [...]

Ludzie sie srają , bo Hades nie dał wypiski z treningu omg. Jednak nie wszyscy są normalni na tym forum. Ludzie tylko nie strzelajcie focha Hadesowi "Żarty żartami ale wypiska jakas sie nam nalezy chyba..." Prosze cie nie płacz

pele mam prosbe nie spamuj... juz raz banan cie ostrzegal u mnie w tescie ... wiec badz pokorny... pisze szybko na klawiaturze itd... nieraz nie patrze na monitor.. myle litery i robie bledy tak to juz jest... btw: mature bardzo dobrez z p[olskiego zdałem a w maturalnej miałem 4 na koniec wiec nie podniecaj sie

O cie kvrva jaka niespodzianka wyszło szydło z worka jak to się mówi

Hadesa wciągnęła ciemna strona mocy. I to już dawno, jeśli chodzi o stronę mentalną, pisałem o tym jakiś czas temu (nie wprost). Co do samego stosowania sterydów to już Twoja sprawa. Zrobisz ze swoim zdrowiem co będziesz uważał za stosowne. Leki są fajne, bo bardzo pomagają w osiągnięciu celu, który dla zwykłych śmiertelników z reguły jest [...]

Za taki test powinienes rączki im całować a ty jeszcze ciała dałeś. Różnie bywa w życiu zwali sie na nas zbyt duży cieżar problemów i wtedy trzeba przystopować a zająć się życiem osobistym. Wystarczyło zawiesić test do momentu aż poradzisz sobie z problemami i lepiej byś na tym wyszedł jak i cały test niż to jak postąpiłeś. Zmarnowałeś taki [...]

Trzymaj się swojej wersji a ja będę się 3mał swojej. Oboje nie mamy dowodów na swoje tezy, więc proszę Cię daruj już sobie. Co do "dobrego kolegi" to, to samo mógłbym napisać o Tobie. Chyba, że dla Ciebie pisanie w swoich dziennikach jakoś "bardzo zbliża"

Juz skonczcie pjerdolic ze z***al. Dobrze o tym wie, dotarlo to do niego po pierwszych 2 stronach nagonki. Sam sie zawiodlem na tescie. Ale kontuzje sie zdazają zwlaszcza na duzych ciezarach. Sam cos o tym wiem bo co chwile musze cos leczyc. Jak ktos wczesniej zauwazyl wątpie zeby ktorys z tak glosno krzyczących wycisnol z tego zestawu tyle co [...]

Do usług;-) Po poczynaniach różnych osób w dziale niestety mam prawo sądzić, że jednak sporo osób Cię naślauje na zasadzie "skoro Solarowi służy, to mi pewnie też";-)

[...] ew. osoba początkująca z dobrymi genami ale jak ktoś ćwiczy x lat bez przerw i waga wskazuje +1kg/miesiąc niech wybije sobie z głowy że to sucha masa mięśniowa nic nie pisałem ile da się zbudować ale potraktuje to jako ciekawostkę tak czy siak nawet te 2-3 kg na rok ale czystej ale bardzo czystej masy mięśniowej było by dla mnie dużym plusem

Niestety długo się to nie zmieni. Jeśli "trener" na siłowni za bardzo nie wie, co to jest dieta i po co ona jest, a tym bardziej jak powinna wyglądać przyzwoita miska, to już samym ludziom nie ma się co dziwić... Trener nigdy nie będzie wiedział za dużo na temat diety, nie oszukujmy się, ale żaden kurs, czy szkolenie nie nauczy Cie tego co dobre [...]

podziwiam Cię!:) wkocu się nie zalałes jak świnka. ja już nie trenuje ale tu zawsze zajrze

To musiało boleć :) Ale węgli skutecznie Cię uśpiły :D

Sol jest zaj. ...cie gdzie ten brzuch wywalony ?

My - twoi forumowi koledzy pakierzy Cię wspieramy };-) \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-09-06 14:59:59

Jeśli to Cie pocieszy to mam kilka papierków po kursach on-line. ufff

[...] na vlcd i jadę już tak od 30.03 %-) To zapraszam Cie do mnie na budowę na szybkie 8h gdzie spalisz nie tylko 1200kcal ale i połowę zdrowia psychicznego a w piątek po robocie będziesz błagał kogoś aby pomógł Ci się poprawnie wysrać bo nie będziesz miał siły zamknąć zwieracza... W tym sporcie stwierdzenia typu "a ja to ..." są bardzo nie na [...]

karabiny dobrze naładowane ;-) Solaros jak cię już męcza o spalacze to ja zadam jedno pytanko bo wiem że blue magic kiedyś szamałeś mi się kisi w szafce prawie cała pucha i dodam, jak brałes dt przed treningiem a dnt? rano popołudniu? dawałeś więcej niż 1 kaps?> Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-09 08:43:01

Yeblo mi sie liczenie. Sol, ja to Cie nie chce podpuszczać, ale... Na 1000 stron zrobiłbyś jakiegoś challenga np. 1000 gram fatu :-)