cie

[...] w organizacji i realizacji turystyki estetycznej zaraz po USA/Thai/Arg-Bra. Ma być tanio, czyli jak mówisz 2/3/4tyg luxus + operacje. W świat poleciała armia przedstawicieli med-turystycznych którzy organizują takie wyprawy. Dokładnie Wszędzie się ogłaszają ja szukalem i czytalem o przeszczepach jakies 1.5 roku temu, to do dzisiaj mi sie we [...]

Bardzo rzadko ma się problemy z stawami ;) główne bóle "stawów" to nadwyrężenie/przeciążenie mięsień i ścięgien więc skupić się bardziej na dobrej rozgrzewce i mobilizacji ;) i poprawic mobilność bo pewnie po takim czasie też wszystko kuleje ;) plus rozciąganie i rolowanie bo napewno cię wyspina przy powrotach ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu [...]

[...] miałeś kiedyś grypę jelitową? Jak robiłeś kupę kilka razy dziennie i wynicowało Cię ze wszystkiego, waga spadła ponad kg a nawet więcej - to wg Ciebie to mięśnie spadły? Przecież organizm to nie tylko mięśnie i tłuszcz, ale treść jelitowa i woda... Jak w 2 dni pół kg to na masie po miesiącu rozumiem tyjesz 15 kg?%-) Zmieniony przez - Gats 2 w [...]

[...] kg (+ 526,5 kg od ostatnich "trójek") Sumo- w sumie jakaś ciężka ta sztanga dziś była. Żołnierskie- całkiem ok. Motałem się technicznie od pierwszej serii, ale w top set'cie było już ok. +2 powtórzenia do tego ciężaru w porównaniu do ostatniej pracy na tym ciężarze. Siady- ciężko, ale o to chodzi w tym ćwiczeniu. Poręcze- w top set'cie [...]

Panowie geny i tyle za Arnolda nie mieli inhibitorów a syfów nie mieli więc estro to nie klucz tylko jeden z powodów. Zresztą na Reddit jest pełno horror story że ktoś robi pierwszy cykl i mu wychodzi księżycowy krajobraz ja w takim przypadku bym odpuścił skoro od razu widzisz że masz fatalna odpowiedź na hormony. Zadaj sobie pytanie czy te extra [...]

I co ma Ci jeszcze powiedzieć rozmiar buta? Wie i tyle wie i tyle no super . wiec jak ktos pyta o srodki i ktos taki sie wypowie to mam 100% ze ma racje . Przepraszam, ale nie rozumiesz, że to jest ogólnodostępny internet i o niektórych rzeczach się po prostu nie mówi? Wg mnie dostałeś wyczerpującą odpowiedź na nurtujące Cię pytania i to tyle w [...]

Gratulacje Viki. I zgadzam się w 100%, że czasem nietrenujacy mąż to zbawienie, inaczej naprawdę ciężko byłoby to wszystko pogodzić. Poza tym jak sięgam pamięcią to jakiś czas temu pisałaś że już koniec roboty na działce :-) ale ja Cię akurat doskonale rozumiem, bo sama ciagle sie zastanawiam czy czegoś nie dokupić. Ostatnio wsadziłam 40 [...]

Ja też właśnie pod tym kontem rozkminialem jest szansa że w takim wieku będziesz się męczyć parę miesięcy żeby w najlepszym przypadku mieć testosteron na 50% normy i wtedy niewiadomo czy znowu nie wejdziesz i cały ten czas odblokuj marne. W razie jak by był problem z gęstością krwi to możesz sobie ściąć trochę tą dawkę chociaż właśnie z uwagi na [...]

[...] wagi i Ty jesz 3000kcal jak dla mnie zdecydowanie za mało mając 5-6 treningów w tygodniu i jeszcze pracę fizyczną. Ja bym podbił bo teraz przypuszczam, że będziesz w deficycie kalorycznym więc sylwetka będzie się poprawiać, ale masy mięśniowej to nie będzie z tego ponieważ jak dla mnie kalorykę masz za niską. Co do samego planu treningowego to [...]

Jak jest serwer opłacony, to co ma nie działać? Jak cię zawiną do puchy, to twój fejsbuk będzie dalej działał...

Myślę że ciężko ci będzie znaleźć kogoś kto jest taki odważny A co w tym takiego odważnego miało by być. Tylko proszę Cię o normalną odpowiedź, a nie, że tak powiem "w Twoim stylu"

Poszukaj w necie jest kilku specjalistów z dobrymi opiniami ,tak samo cię zdiagnozuje przez neta jak i twarzą w twarz

[...] robił nic na własną rękę bo to, że znalazłeś ćwiczenia nic nie znaczy. Jesteś bardzo młody więc masz możliwość korekcji wad postawy, ale te nie biorą się z niczego i najczęściej trzeba jakiegoś przemyślanego działania aby wadę zmniejszyć bądź zatrzymać jej postępowanie. A do tego nieumiejętnie wykonany trening siłowy też może przeszkadzać. Dla [...]

[...] tak samo z boksem... To że Pudzian był silniejszy od wszystkich jakoś nie zrobiło z niego mistrza. Nie zastanawia cię to? Bardzo plecy i barki odgrywają rolę w siłę ciosu z tego co zauważyłem oczywiście z poprawna technika. Bez treningów klubowych ciężko z tobą o tym dyskutować, gdyż wiele spraw należało by korygować pod okiem kogoś z pojęciem.

Zalecam pierw ogarnięcie podstaw czyli jedzenie, wylicz zapotrzebowanie kaloryczne dodaj do tego z 20% całości by przybrać na wadze. Trening możesz dodać fbw, ale pierw odżyw organizm a najlepiej udaj się do dietetyka/trenera niech Cie poprowadzi. Na kreatyne przyjdzie czas. Trzymam kciuki, działaj z głową a szybko zaczniesz czerpać przyjemność z [...]

Siema, dobrze Cie widzieć znowu. 3mam kciuki że uda się wszystko ogarnąć z autem i treningami. Jak ske odbiło na wadze parę dni przerwy ?

Właśnie nie obchodzi mnie objętość już stwierdziłem że chce skupić cię na możliwym zbiciu

To jak ludzie do ciebie będę podchodzić i jak cię traktować, zależy od tego, co masz w głowie, a nie od wyglądu zewnętrznego :-)

To nie forum lekarskie, tylko sportowe. Do lekarza ortopedy, on cię pokieruje dalej.

CNC jak jesteś dobrze płatne to z pocałowaniem ręki Cię przyjmą, mówię tu o pisaniu programów a nie wciśnięcia grzyba start stop i włożenia materiału, chyba ze do jakiegoś kiepskiego prywaciarza się zatrudnisz co będzie chciał jedynie Cię wyzyskać. Też sporo pracy jest na maszyny konwencjonalne, bo każdy CNC i CNC a konwencjonalnych już nie [...]