cie

Tam masz trening podany... Masz trenera czy tylko dla siebie chcesz trenować ? Jak nie ma cię kto pilnować z techniką to nie wiem czy to dobry pomysł.

[...] mozesz wiedziec(jest ale 10%-ale 90% ludzi juz nie pracuje tam) jak nie mialem ps3 tez zazdroscilem tym ktorzy mieli-ale nie wyzalalem sie na forach .....tak wiec rozumiem cie po czesci a konczc temat - zadnego testu nie zrobiles z reszta nigdy nic nie zrobisz online nie wiem co ty tu robisz wogole i to niejest temat dla ciebie nie prowokuj i [...]

Wystarczy, aczkolwiek większą uwagę zwracaj na to co jesz, niżeli na dodatki w formie supli. flex - '...zielono mi kiedy Cię widzę...'

[...] potrafił mnie nasycić i stąd takie jakieś przyzwyczajenie że dużo mleka na śniadanie. hmm a jakie białko byś proponował dorzucić do śniadania? Jezeli dorzucisz bialko to cie nasyci obojetnie w jakiej postaci tylko byle bylo pelnowartosciowe np. jajka rano najlepiej pasuja ad3,4. gdzie byś proponował przerzucić tłuszcz z 3 i 4 posiłku? i jakie [...]

Dział odżywianie Poczytaj, jest tam sporo tematów odpowiednim odżywianiu, spróbuj coś ułożyć a potem odpowiedni ludzie sprawdzą Ci tą dietę i ewentualnie wprowadzą jakieś poprawki itd Jeśli chodzi o suple typu kreatyna itd to dopóki wchodzi "na sucho" warto ćwiczyć bez. Jeśli dopadnie Cię zastój, można się rozjżeć za odpowiednimi [...]

Ale gdzie poluzowane, nie rozumiem cie. Zamontowanie drazka to naprawde nie jest tak trudna rzecz, zeby prosic o instrukcje na forum.

luk jak w spamie cie tak nosi to ja pjerdole az strach sobie wyobrazic co jest na realu po to korwa spam zeby zbite siac

[...] najtańsze: mutant i carbo (obie zbędne jesli masz troche tłuszczu), sp80 duza pucha... za tą kase kupiłbyś sporo "dobrego" jedzenia i pewnie na jakies witaminy i o3 by jeszcze zostało imho dziwne i nierozsądne postępowanie, ale zrobisz jak będziesz uważał, ja tylko pisze co byłoby dla Ciebie lepszym wyjsciem tyle z mojej strony, pozdr

Co jest wazne w pompkach w wersji na klatke? Sciagniecie łopatek, wypchniecie klatki, wlasciwa praca lokci (na boki lub lekko na ukos), pochylenie w przod i wysuniecie nog w przod! Ostatniego elementu nie można pomijac, nagraj się kiedys jak robisz pompki z nogami z tylu. Pod koniec fazy pozytywnej zadziala grawitacja i będzie Cie prostowac [...]

No to troche cie wyjdzie taka posadzka.Musi byc gdzies 8,10 cm grubosci wez juz lepiej kombinuj jakas betoniarke,beton,piach.

poczytaj troszke forum , duzo ludzi pisze o boldzie że fejk albo że za małe stezenie . Chyba ze weterynaryjny złapiesz to moze Cie porobić wino daj w oralu 30-40 mg i będzie na prawde dobrze. Hcg zawsze do cykli dłuższych jak 6-7 tyg , co by jajeczk podbudować

DT: -rano: 4caps cm3(5g), bcaa, witaminy -przed treningiem: porcja m-morph, Glutamina -po treningu: 4 caps cm3, BCAA. -na noc: glutamina DNT: -rano: 4caps cm3, bcaa, witaminy -po poludniu: 4 cap cm3 -przed snem: glutamina. Glutamina/BCAA może być te 5g na porcję. Białko sam decyduj kiedy i ile. AAKG - zostaw sobie na później(po cyklu na [...]

[...] się wyluzować i zacząć zwracać uwagę na śliczne rzęsy albo ładne dołki na policzkach moich wnuczków. Kiedy rozmawiam z młodymi ojcami często im mówię „Nie czekajcie aż będziecie dziadkami żeby być tatą” Nie wiem czy ktoś już tak powiedział ale uważam że jest dużo mądrości w tych słowach. Czasami chciałbym by czas się [...]

powiedz jakie środki cie interesują to podamy po 3 przykłady i koniec pjerdolenia bo tak wymieniać wszystkie apteczne towary to tu kurva miejsca zabraknie

Nie no, ja Cię rozumiem. Sam wiem jak to jest z lekarzami, którzy przepisują antybiotyk na ból głowy etc. I żeby było śmiesznie - mnie to nie śmieszy, tylko oburza :-/ ale co zrobić. Taki ustrój.

Hemon jak by cie interesowalo mam do sprzedania NIKE VAPOR SUPERFLY II rozmiar 44,5

A moim skromnym zdaniem faza wysycenia o 2 dni za krótka. Dawka mono ok! Popicie mono wodą-nieporozumienie, no chyba że zadowala Cię połowiczny efekt. Obowiązkowo cukier prosty (Dextrex juice), chociaż 20g ewentualnie carbo ok 40g. Potem mógłbyś mono podtrzymywać 3x5g przez kolejne 6 dni, potem wskoczyć na to co napisałeś w dt i dnt. Chociaz w dt [...]

Oj Lukaszku:* Przecież wiesz, że żartuję i nie chcę Cię bić Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-09-06 15:12:52

jakiej siły, mogę Cię ew kopnąć po dvpie, pojechałeś zarobić to pracuj kvrwa, czosnek jedz, kalesony pod spodnie i niech Cię grzeje !!!! Ja pierdoooooole, nie miałem neta przez jeden dzień i na poczcie ponad 100 wiadomości

napisałem Ci w poprzednim temacie, który założyłeś, że powinieneś wzmocnić mięśnie głębokie kręgosłupa. Będzie pomocne to również w dyskopatii - twój stan nie będzie się pogarszał, a nawet ulegnie poprawieniu, również będzie znacznie mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia dyskopatii na innych kręgach. Niezwykle istotne jest utrzymywanie w tym [...]