cie

także to zależy od bramkarza;) Mario mam jeszcze jedno pytanie odnosnie drugiej nogi np strzelasz prawą to lewą kładziesz przy strzale obok piłki ?i czy w momencie strzału stoisz na palcach ?moze zle sformułowałem pytanie ale chodzi mi ze np podropwadzasz piłke składasz sie do strzału i pyk ustawiasz noge lewą dokładnie koło piłki jednoczesnie [...]

po prostu Cię trochę poznaliśmy bywają dłuższe i krótsze dni np. dzień polarny

Rambaa, ja Cie już w znajomych Fifiego obczaiłam rękawice typu samuraj?

Hehe, nie koniecznie po ruchach frykcyjnych ale znamy Cię już trochę i powoli obraz Saidy ujawnia się naszym oczom

Arturze , ty stary ogórze Dopiero przed chwilą obczaiłem ciąg dalszy twoich perypetii (dziennik nowy treningowy ) dlatego postanowiłem się wpisać gdyż nie było jeszcze okazji tutaj wtrącić swoich paru groszy. Będę zaglądał i Cię wspierał duchowo w walce z ciężarem Postanowienia noworoczne realizuj jeśli chodzi o siłkę. Będę Cię rozliczał z tego [...]

nie mozna myc rano twarzy, bo efekty po kremie ziaji schodza? no prosze Cie... trzeba myc sie zawsze.

Na początku powinieneś trenować na sucho, przede wszystkim ułożyć dietę, a dopiero potem brać się za jakieś odżywki. Powinieneś robić trening ogólnorozwojowy aby przyzwyczaić mięśnie do wysiłku, ciężarów jeżeli nigdy nie miałeś styczności z siłownią, ale jeżeli masz na siłowni instruktora to on powinien Cię poprowadzić na początek. A i jeszcze [...]

Niestety muszę Cie zmartwić, nikt za Ciebie tego nie zrobi. Przynajmniej nie za darmo. Ale możesz to zrobić sam i tak będzie najlepiej. Potrzebną wiedzę masz zawartą na forum. Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] Więc tak: multiwitamina rano do śniadania. Olimp ostatecznie, jego zaletą jest cena. Jednak polecam Adama (NOW) lub Animal Pak. Olimp robi trochę szajsu, ma jednak sporo ciekawych produktów - to tak na marginesie. Z NO boosterów polecam NO-xplode (BSN) - bardzo chwalony, ew NO Shotgun (VPX). Antykataboliki wymienione wcześniej, pamietaj [...]

Nie, zostawiliśmy Cię wszyscy na pożarcie

to przez ta brode - teraz nikt cie nei poznaje

ale mnie przyatakowales - w ostatniej chwili 1. ja biore saw, ale tez i dawki biore symboliczne (teraz najwiecej co wale, to 250c3d) 2. nie wiem, zalezy jakie to gino, czemu akurat cie dolapalo, itp. na pewno rok bym na nolvie nie jechal, predzej w jakies AI bym sie zaopatrzyl.

poza tym chyba wiesz, czy gino cie lubi, no nie?

Rambaa jeszcze chyba nie wytrzeźwiał po sylwestrowym kakałku nie bój nic, przygarniemy Cie i zaakceptujemy takiego, jakim jesteś

tyton nie rozumiemy Cie tak belkoczesz

Witam... Ja bym nie powiedział, że to g***o... Ale odpuść sobie A6W i zajmij się tym co naprawdę trzeba.. ABS2! Po A6W mięśnie Ci się tylko wyrzeźbia...i to tylko górne... Sam to robiłem i mówię Ci z własnego doświadczenia...dlatego polecam ABS2..do którego musisz mieć drażek..ten trening rozwija masę mięśni brzucha (dolnych,średnich i górnych - [...]

[...] jakaś SW ma ma charakterystyczne rzeczy dla systemu ponieważ z logicznych zasad jego własnie wynikają. Nazywac systemem nie trzeba ponieważ jest nim sam przez sie, a najczesciej jest czyms wiecej. Bo do tego sportem, dyscypliną olimpijską itd... Nie wiem natomiast co to za jakiś argument ze KM czy C56 nie ma strojów, sędziów, zasad wolno nie [...]

[...] wywalonego brzuchaj, brzuch trzeba nauczyc sie trzymac napiety i tyle. Szesciopak to zupelnie inna sprawa i tylko kwesta ilosci tluszczu na brzuchu, jak zobaczysz zdjecie "wzorca" miss1991 w jej profilu to tez zobaczysz laske z szesciopakiem, którą trudno posadzic by cwiczyla i wbrew pozorom, wcale nie o tym mowie. Zauwaz ze [...]

a jak cie porobił ten razak Stv?

Skunksiarz Popieram cię