cie

Widze ze drapiace gardlo nie jest w stanie cie powstrzymac trzymaj sie cieplutko

Nie mogę Cię zapewnić w 100 % że na 1 razie się nie skończy a takie mam założenia od dłuższego czasu, żeby raz spróbować i starczy.. Jednak odbiegliśmy trochę od tematu.. :)

jeśli dobrze zrozumiałem że Cię bolały już podcza ćwiczeń to poprostu UJMIJ ciężaru bo podejrzewam że masz jeszcze nie "zaprawione" ścięgna, dlatego bolą bo wcześniej nie miały styczności z takim obciążeniem, jeśli po treningo to tak jak kolega wyżej

mam nanox9 160kap mass xxl 2kg gaint mega mass 4000 2,5kg pisz na gg jesli cie interesuje 10478215

Zaoszczędź jeszcze troche kasy i kup coś z Marbo lub Keltona. dobry sprzęt i wysyłka bedzie tańsza. A to co chcesz kupić to wyniesie cie z 800pln, chyba że dasz rade cos skołować taniej. Ja np. obciążenie kupiłem na złomie(krązki z grubej blachy i przewierciłem) wyciąg i drążek tez zrobiłem sam 1 ławke też. Trzeba sobie radzić:)

wkurvia ,cię że pisze ziąąąa??? uspokój sie ziąą

Więc jak najbardziej będzie tu na miejscu, jest to jeden z najlepszych środków stosowanych w tego typu dolegliwościach i zapewniam Cię iż będzie to dobry wybór.

typ nie zrobil Cie w balona tylko dobrze doradził lepiej 3 kg niz 2 kg choc i to i to syf troche, chcoiaz zalezy keidy bedziesz stosowac

Mi przeszło niedługo po treningach KB, choć nigdy nie bałem się oddać, jak ktoś mnie uderzył, zaczepiał. Wmów sobie, że twoje życie jest wystarczająco do dupy, że nie chcesz być wiecznie pomiatany itd. Po paru fightach będziesz miał jakiś tam respekt i nie będą cię zaczepiać. Tylko żebyś nie napie*dalał ludzi za nic, bo nieraz mogą zażartować [...]

arni1987, zapewniam Cię że 15 mg zupełnie mi starcza. Co do pór to brałem dzisiaj 9-12-15 może za krótkie odstepy bo zgaga mnie chwyciła, jutro wezmę 5-12-18 , zobaczymy

chyba ,że chodzi Ci o tą suplementację w dietach .. TY JEJ NIE STOSUJ ! Dieta obowiązuję Cię BEZ podanej suplementacji .

jak Cię stać - to czemu nie ? . w końcu i tak będziesz zmuszony do zrobienia sobie przerwy bo zobaczysz, że to już nie taka petarda dla Ciebie jak na początku . Taka moja opinia, że lepiej do połączyć w cyklu(chociażby z mono) .

moim zdaniem to kiepski trening probowalem, jezeli zwykly trening na ciebie nie dziala to najprawdopodobniej znaczy ze pchasz lapami i barkami zamiast klatka bo watpie zebys mial tak duzy staz ze podstawowe plany na CIebie nei dzialaja. Pamietaj o sciaganiu lopatek (wypchnieciu klaty), lekkim mostku oraz wyciskaniu i cwiczeniu klatki nie barkow [...]

zamula Cię po tym, żresz bez sensu, spada libido - nie polecam kompletnie.

Kasia i koniecznie pierwszy posilek w formie kawy i jablka, a ostatni najpozniej o 18 Hubert, pupcia cie boli?

ahm jak dla mnie to tyle razy ile dasz :D:D /Jak masz kondycje zdrowie i nie bedziesz miał problemów zdrowotnych to mozesz i rowerkować codziennie :D:D Co do diety, tak wpierwszej kolejności musisz dodać Kalori i ustawić odpowiednie proporcje Bialek Tluszczy i węgli. Natomiast co do niejedzenia w godiznach 8-16, to aż sie zastanawiam czy mam do [...]

Owna Ja bym Cie poprosil o filmik z technika wyciskania jaka stosujesz o ile mozna Wuchta - podejrzana sprawa ze sciaganie wycisgu gorego podchwytem bierzesz 55kg a uginanie nachwytem 40 przy takim uginaniu nachwytem to co najmniej stowa na wyciagu spokojnie powinna wejsc dosc opyerdalania !

wydaje mi sie ze nie az do tego stopnia zeby była konieczna natychmiastowa redukcja :D no proste ze nie a wycinke rozpocznij jak urosniesz na tyle ze stwierdzisz ze pora redukowac albo jak sie otluscisz tak ze Cie bedzie brzuch draznil powaznie to obserwuj swoje cialo i decyduj, nikt za Ciebie tego nie zrobi. tak czy siak zlap najpierw [...]

ale żeby tak Cię przetrzymać...dobrze, że z pragnienia nie padłaś:) Fala jak tam dzisiaj w pracy...?

tak wlasnie witaminy i mineraly. Niedobory z reguly sie objawiaja tam pierwsze. tak na przyszlosc :P jak pijesz alko z nieznanego zrodla i zaczna cie bolec lydki :P lec do sklepu po pewna wóde i zeruj :P a przy jakim wysilku boli ? Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2010-04-07 09:55:09 Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2010-04-07 09:56:12 Zmieniony [...]