cie

[...] się dzieje. Później odejmuj ww i obserwuj czy tłuszcz schodzi. Ewentualnie jakbyś źle się czuł na niskich węglach to odejmuj kcal z tłuszczu. I jeszcze mam taką radę, carbo po treningu siłowym tak, ale po aerobach już nie po aerobach ww złożone o średnim/niskim ig + pełnowartościowe białko. No i oczywiście jak jest redukcja to obowiązkowo BCAA

6 strzałów propka? kup sobie maść na rozstępy bo może Cie roz***ać... Jedyny efekt tego wbijania to ostry ból dupy. FM daje rade.

Czołem Hubert :) Gdzie Cię tu wyniosło koxek, on ma te 37,5 , sam jakiś czas temu mierzyłem i byłem zdziwiony. Z tego co pamiętam po treningu nieco ponad 39 swoją drogą. Hubert, mogłeś do mnie przyjść żeby przypozować porządnie, to by wyglądały te centymetry : ))) Zmieniony przez - wd w dniu 2010-02-11 20:11:24

Rozumiem problem. Ja mam tak z koszykówką. Co prawda nie mam wątpliwości co do tego że chcę biegać! bo to lubię robić najbardziej! Ale w tej chwili trenuję i to, i to i właśnie przez koszykówkę łapię kontuzje które przeszkadzają w bieganiu ;/ I zastanawiam się nad zaprzestaniem grania ale hmm... zakwalifikowaliśmy się do wojewódzstwa... ekipa rok [...]

hehe. Marszal, mówiłem Ci.. Nic Cie nie uratuje przed propem :D a igła nie taka straszna kiedy dobry doktor operuje

I na siłowni większy lans, jak cały blister wyjmujesz Już niedlugo wracam do szcz. to cie na siłowni przypilnuję, cobyś sie nie obijał

majac 2-3 dni wolne na luzie mozesz uprawiac trening na redukcje, na dodatek przy wadze 110kg sama dieta Cie wyszczupli, trening by wspomogl.

nie zalewa Cię ?

kolego i po co mu tak prawisz. koleszka zalozyl temat bo nie jest pewny co zrobic a to w jaki sposob wykorzystuje swoje zdrowie to powinno cie nie interesowac. napisz mu jezeli posiadasz cenne informacje na ten temat a nie ze jest niemyslacy i ulomny umyslowo. przez obraze napewno nie przemowisz mu do rozsadku

to pewnie dostale wyjbke (niby ten orginalny)ideprecha cie zlapala. zacznie dzialac prolka i wszystko wruci do normy. nie peniaj. jak chcesz przekonac sie czy mowie prawde to zrob badania testa. napewno beda zanizone

Spoko, powodzenia ;] troche mnie dziwi że nikt inny nie zdecydował się na odpowiedź w tym temacie... cóż. Szperając troche na ten temat znalazłem coś co Cię zainteresuje, pozwole sobie zacytować eksperta: Trapez pracuje zawsze caly. Ale jego poszczegolne czesci, sa czulsze na zmiane kata niz klatka piersiowa. Mamy podzial na gore, srodek i dol. [...]

Zawsze Cię podziwiam no ale nie tylko za to jaką masz pamięć do tych wypisek rejestrujesz wszystko tak dokładnie Dobrej nocy życzę nie filozofuj za bardzo, buziaki.

Rambiszon teraz Cię mogę na gg nudzić

no oby bo jak złapie Cię laska ze strap on'em i zobaczy brudną studnię to trzymaj się drzewa wybacz Adrian, weź pod uwagę, że się leczę

hah no to musiałęś nieżle sie bujac na tym koksie moę ktoś chce ci do***ac i nerwice łąpiesz ty lk onawetniezcziłęś czymś kogoś pod****iłęś :P albo masz lewy temat na chacie :p no waidomo od lekarza tego neidostałęs i jakaś paranoje łąpiesz e cei widzą ze ci twarz spuchła i jest cie z tygodnia na tydzień coraz więcej o pare kilo haha:D Zmieniony [...]

klatka max 115kg , jakie wyniki jeszcze by cie interesowaly?

MARCIN n2o tzn jaki konkret ?? jak crash przy 200km to myślisz że cię skóra albo kurteczka z plastykowymi wkładkami pokorze lepiej kupić to w czym się dobrze czujesz nie kupie zbroi za 1k w której wyglądam jak bym pozował nie kupiłem wysokich butów bo ja mam cały czas nogi zaparte o stopki i było mi w nich nie wygodnie wiec kupiłem pół buty [...]

jak ma Cie wysyfić to cynk nic nie da niestety ;)

heh jak apetyt nie skoczyl to mozna juz go skreslic, jak wspomnialem minimalne dawki zwiekszaja apetyt 400 na pewno powinno Cie ruszyc w ta strone, walek!

zus cię prawdopodobnie obciąży kosztami ... rodzice składki płaca na siebie raczej , tak mi sie wydaje ale pewien nei jestem i czy obejmują ciebie - ciezko powiedzieć zwykle własnie studentów prosi sie o legitymację studencką ale jak jest z opłatami i na co jest to ubezpieczenie które się opłaca - nei wiem ... moze to coś dodatkowego najlepiej [...]