cie

mgism23 powtorze: NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW!!! interesuje cie spilt z podzialem na 3 czesci(3 sesje/tyg.) czyli,tzw.3-way split zobacz na przyklad,ktory podalem: 3-way split (legs/push/pull) http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html nie sugeruj sie podzialem na grupy,bo ten nie jest az tak istotny(choc trzeba miec nierowno pod [...]

powodzenie forma już jest dobra zobaczymy jak cie wytnie

Po tych frytkach z żytniej Cię tak wyebało

przysiad,mc,ława,barki-to co powinno Cię interesować w treningu.(może byc fbw albo 2x/tydz) brzuszki,biceps,łydki-dodatki.

FBW tak jak mówi marian, ja też się kiedyś myślałem, że taki split będzie lepszy bo moi koledzy tak ćwiczyli. Ale mnie na szczęście ktoś mądry przekonał i 3 razy w tygodniu starcza + jest jeszcze taki, że zyskujesz 1 wolny dzień (co na początku jest nie ważne, ale po 3-4 miesiącach treningu będzie Cię męczyć brak czasu na inne sprawy). Ja często w [...]

hehe pusc sobie jakas uciszającą muzyke:P lepiej sie cwiczy :D moge prosic Cie o kontakt gg:D? pozdr :D :P

Na ulicy? Nie sadze. Nunjutsu to byla kompleksowa sztuka. Sabotaz, szpiegostwo, survival, orientacja w terenie, kamuflaz, obslugiwanie broni. Walka to tylko malutki fragment. Jesli interesuje Cie kultura Japonii, czy ninja jako tacy, to czemu nie? Ale na ulice, lepiej sobie odpusc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

[...] yarijitsu (walka włócznią), bisento (walka włócznią o szerokim ostrzu), bojitsu (walka kijem), iaijitsu (walka polegająca na szybkim dobyciu miecza z jednoczesnym cięciem), kusari-gama (walka z użyciem sierpu i łańcucha) oraz kumi-uchi (walka wręcz). W dzisiejszych czasach niewielu kultywuje ta "sztuke walki" ktora jest raczej [...]

W sumie pomyślaęm sobie to samo o wspólczesnym ninja.Ale za odpowiedz sog od Pita Cie wita "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

taaa :D sog dla ciebie :D :D :D :D Lepiej zeby taki zamaskowany asasyn w chwili przerwy (czyt. przerwy na wino od exterminacji wszytskich wrogow klanu) cie atakowal niz jakas meska ku*wa z dworca... .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"

Stef-x to jest twoje zdanie.. ale już to pokochałem i trenuję to .. Ninjutsu jest jak najbardziej na ulice bo chińscy złodzieje chodzą do seminarium ninjutsu i się uczą znikania w tłumie, wyciągania przedmiotów z kieszeni bez czucia, telepatii itp. Walka z ninjutsu jest najtrudniejsza na świece pomyśl sobie że ninja ci wsypie w oczy biały proszek [...]

no ale chyab nie zorzumiales co napsialem jak ja Cie poleje kwasem solnym tez za duzo nie zorbisz lub z nozem w nodze mi chodzi o walke "honorowa" wiem ze na ulicy takiej nie ma ale ja bym kopal w krocze/wkaldal palce do oczu/uderzal pięscią w krtan/sypal kwasem/obcianl rece maczeta/ceglowka w glowe/tasakiem w mostek NRPAWDE w [...]

Queblo, Ty lepiej nie krytykuj, bo kolega zlokalizuje Cię telepatycznie, a potem podkradnie się cicho jak kot i powyrywa Ci stawy. Acha. I na koniec wsypie Ci kwas solny do oczu a do nosa wsadzi papryczki chilli

Chciałem Cię sprawdzić ;]

[...] wręcz-tylko setka innych umiejętności do opanowania-choć z niektórych raczej współcześnie zrezygnowano) a w walce 1 na 1 bez "akcesoriów"-przyjdzie koleś z BJJ i Cię poskłada szybciej niż zdążysz pomyśleć. Smutna rzeczywistość. Ale jeśli chcesz żyć w krainie fantazji-śnij sobie dalej. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-07 11:15:48

Sylwetka dobra ale troche więcej pokory bo nikt Ci tu wazelinować nie bedzie. Wstawiając tu zdjęcia musisz liczyc się równiez z krytyką. a co do tych 44 w łapie to chyba Cie poniosło kolego...

Zgłaszam cię do bana homusiu %-)

[...] odrastają w niektócyh miejscach więc trzeba albo powtarzać , albo przywyknąć. Zabieg nie jest szkodliwy dla zdrowia. Nie potrzeba żadnych książeczek , skierowań, bo przecież takie zabiegi to najczęściej w salonach koesmetycnzych można wykonywać ( salony kosmetyki estetycznej). tym 5 pytaniem to lekką prowakcję wprowadzasz tym bardziej , że [...]

ciesz się,że Cię nie zdegradowano do początkujących,w końcu wyniki mamy zbliżone ;] a co do dziennika-uwierz,że się czyta, tylko czasami nie ma co napisać ;) najwięcej komentarzy jest zawsze tam,gdzie jest najwięcej filmów ;) poza tym formuła jest taka,że to JEST dziennik DLA CIEBIE,tyle tylko,że mając swój temat możesz sobie spamować do woli i [...]

ja tam wole tradycyjne metody a nie uciekanie sie do chirurgii plastycznej- moze od razu odessac sobie caly tluszcz i powstrzykiwac wszedzie synthol- bedziesz wygladal super a na pewno nie malo czasu i wyrzeczen by Cie kosztowalo aby do czegos takiego dojsc Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-09 21:07:09