cie

autor tego postu zaczyna już mnie w****iać. Każdy Ci chłopie mówi, że takie sparingi Ci nic nie dadzą i tylko sobie i komuś możesz zrobić krzywdę, a Ty dalej swoje. To nie jest Fight Club. A jak chcesz sobie taki zrobić, to nie znaczy, że na ulicy będą jakieś zasady. Równie dobrze mogłeś sam *******nąć kolesia zanim on Cie uderzył. Wiedziałeś [...]

Mięśnie grzbietu biorą udział w tym ćwiczeniu a także ramiona. Pomagaj sobie nogami--siła przyjdzie z czasem. Odbijaj się lekko nogami jeśli sobie nie radzisz a opuszczaj powoli do końca. Jeśli masz możliwość to ściągaj drążek wyciągu górnego to ćwiczenie przygotuje cię do podciągania. Nie licz na szybkie efekty-- na to trzeba czekać ale dla [...]

Obli, zalozylam ten dziennik i chcialam Cie prosic bys czasem zajrzala do mnie. Dobrze by bylo miec fachowe wsparcie. Ten temat zamykam i dziekuje raz jeszcze za pomoc w ulozeniu dietki :) Buzka!

wejdz na strone np: http://www.bodybuilding.com/store/index.html dodaj do koszyka co Cie interesuje i sam zobaczysz. Zaznacz przesylka zagraniczna: international postal service (cos jak PP) international express courier (tego nie musze tlumaczyc) Z malymi opakowaniami mozna sie jeszcze pobawic Bilka/gainery/Stacki - tj.duze opakowania - juz nie za [...]

ok , mistrzu żarty się skończyły zaczynam Cię gonić , za około 17 lat powinniśmy się zrównać , także powodzenia

[...] Wiadomo-na treningu nie zawsze jest sparing góra plus parter. Jeżeli walczymy ręce plus nogi to jak dla mnie rękawice plus ochraniacze na golenie śmiesznie wyglądaj(oczywiście cały czas piszę dla początkujących i srednio zaawansowanych) Chciałem tylko poznać Wasza opinie. A co do piłki nożnej-macie racje. Miałem przyjemność wychowywać się w [...]

Hiihiih, ale Venka ja takie chuchro, że nie dam rady Cię utrzymać ...jak to agresywna?!!? - to nie pijesz meliski JUTRO WIELKI DZIEŃ - START TEŚCIORA, no no nie mogę się doczekać! Na pakę wlecę we wtorek jak zwykle pzdr!

Spac idź, a nie się tu szwędasz, no chyba że chcesz dostac wpie*dol w fifę Widzę że skutecznie Cię wypłoszyłem Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-16 02:00:55

a wymiana na pulsmoter polar f4 taki jak tu interesowaloby cie ? http://allegro.pl/item812786369_pulsometr_polar_f4_czarny_promocja_od_airbike.html co prawda nie moja aukcja ale jak bys byl zainteresowany to daj znac

Owszem, I Witam Cię w nim :*

Jesli bardzo czujesz klate to sugeruje ze za mocno na boki odwodzisz lokcie i wowczas robisz pompki na poreczach w wersji na klatke. Sprobuj maksymalnie lokcie trzymac przy ciele aby pracowaly same tricepsy. W koncu musi sie udac. Byc moze potrzebujesz wiecej czasu aby przejsc na kolejny poziom. Wiem ze Cie to wkurza ze nie mozesz zrobic tych [...]

A zamiana na telefon dotykowy cię będzie interesował ??

Myślę, że za dużą rolę przyjmujesz do wykształcenia, nie wiem może ktoś bliski z Twojego otoczenia nakreśla Ci kim to masz w życiu nie być. Po prostu czujesz presję ze strony otoczenia i się denerwujesz. A na ocenach podejrzewam, że Ci zależy? Wrzuć na luzz. A kompa i gry odłóż, bo te gry to podejrzewam, że same Cie stresują. Lepiej pograj z [...]

Pakerek po prostu konkretnie wydaje mi się, że jest to nerwica piersiowa. Polega to na tym, że za dużą wagą przyjmujesz do zwykłych działań, denerwuje Cie nawet najmniejsze nieporozumienie, porażka ale i np. wiele innych błahych spraw. I stąd się to bierze. pzdr

normalne ale kontroluj sie zeby Cie nie zalało.

A poinformujesz nas do jakich wniosków zaprowadziła cię ta ankieta?

[...] szczesnie Buildup ma tylko jej posmak, generalnie jest wypijalny, nie jest ani pyszny ani ochydny, poprostu bez problemu przelatuje przez gardło. jabolcokk bron boze zebym cie poganial, ale sie tak zastanawiam, hi-tec nie ma miar i wag produktow ktore wytwarza ? Jak bys zadzwonil do nich moze by ci podali wagi reszty produktow, reszty bialek, [...]

Kreatyna nie pobudza tylko zawiera w sobie białko i jest uzywana jako ZWIEKSZAC MASY CIALA ! Pobudza cie dekstroza ktorą razem z nia szamasz - owy cukier powoduje rowniez lepsze wchlanianie kreatyny i co za tym idzie, lepsze efekty . Miesiac temu pisales ze chcesz 4 kilo schudnac i jednoczescnie obrocic to w mięcho - nie ma takiej opcji - albo [...]

justine roz***alo cie juz ??

to masz złe wrażeniefajnie by było coś napisać o sobie, bo cie\ciężko się doradza jak się o kimś nic nie wie