cie

[...] 10,10,10,10 wtorek plecy Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 12,9,9,6 wioslowanie do brzucha/Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 12,9,9,6 jak cie nie klepie to mozesz dodac wioslo hantlom w opadzie tlowia "Martwy ciąg" 12,9,9,6 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 12,9,9,8 Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

jak TyToNieJA panny za free moge cie z nia ustawic to ja wezmiesz do jatanszego hotelu w miescie na godzine i sobie poruchasz

timo zdam prawko to cie odwiedze naszykuj juz ladna dziweczke

troche po czasie ale czy cie poczesala ta deca trochu czy ni hu hu

to jak Cie nie mam to kasuje co napisalem i spadam spac dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-14 04:19:26

[...] ponieważ ciężko będzie coś zbudować. Cel masa - do tego potrzebna dieta , która gwarantuje 70% Twojego sukcesu, trening to bodziec do wzrostu. Mam wieloletniego przyjaciela również ekto i najlepiej w celu budowania masy służy mu 10serii na dużą partię i 8 serii na małą partię a zakres powtórzeń to 8-6. Zdjęcia - widać , ze priorytetem [...]

kupie za 55 zł jeśli interesuje Cie taka cena

TIgh bardzo dobry suplement AH też kozak a to czy cie zaleje czy nie, to tylko i wylacznie zalezy od twojej diety

haahahhahahahaahahahahahhahaha co zrobili gdzie Cie ujrzeli ?

Zaraz cie ktos odbanuje i spokoj

to ja cie dobije i powiem ze zamowilem ponad 2 miesiace temu z da kilka rzeczy i do tej pory nie doszly raczej juz nigdy nie przyjda wiec zapominam o tej firmie na maile odpowiadaja ze nie wiedza co i jak mieli sprawdzic gdzie ewentualnie moze byc ale nic z tego nie wyszlo dla mnie da nie istnieje

masz 15 lat i na silowni cwiczysz od 1 stycznia 2008 i walisz 2 cykl na SAA? po***ało cię?

ziemon,gdzieś Ty była jak Cie nie było ?

[...] BONUS Klatka Coś mnie naszło...O treningu dokładnie nie będę się rozpisywał. Był skos z hantlami (4 serie), płaska (3 serie), butterfly (3 serie) i brama (3 serie) Sampoczucie na treningu super! Ćwiczyłem na mniejszych ciężarach i robiłem dość krótkie przerwy między seriami. Po treningu czułem się przewyśmienicie Porzebowałem czegoś takiego [...]

aż żałuje że nie miaszkam w Głogowie... chętnie bym zobaczył jak skaczesz do kogos takiego jak ja skoro (w sensie moich warunków fozycznych,żeby nie było że Cie wyzywam czy cos takiego)skoro nikogo się nie boisz

8 piw Cię trzyma do tej pory? "Spowrotem"... łoo kurva. I Ty miałeś 96 punktów z testu.

Chyba czeka cie wymiana kilku czesci ( chodzi mi o naped )tak jak kolega wyzej pisal

no nie wiem, nastepnym razem moge cie wziac

jak od ilu punktow zaliczenie ? nie rozumie cie

dlatego nie poleca się kupować pulsometrów początkującym biegaczom , bo przy małym wysiłku mają wysoki wskaźnik , ale z czasem to się zmieni . jeden gościu napisał , że na początku biegał bez diety i nie miał żadnych efektów wagowych , dieta jest ważna ale mogę cię zapewnić , że na pewno stosunek mięśni do tkanki tłuszczowej się zmienił.