cie

Loot, nie szukaj gowien stricte sportowych bo nie znajdziesz nic wartosciowego. Udaj sie do profesjonalnego sklepu ze sprzetem ortopedycznym i rehabilitacyjnym( w stolnicy macie tego od groma na bank). Zapoznasz sie z cenami, wybierzesz model po czym udaj sie do ortopedy( do ktorego trzeba skierowanie, no chyba ze idziemy prywatnie), popros go o [...]

[...] było to równoznaczne z wykluczeniem z klubu i praktycznie całkowitym zerwaniem ze sportem. Jesteśmy rówieśnikami tak poza tym i wiem jak trudno jest się powstrzymać przed kopnięciem w piłę. Oczywiście nie będę tu kwestionował zdania lekarza, aczkolwiek uważam, że uprawianie sportów kontaktowych w takim stanie jest co najmniej nierozważne.

Stasiu, nie hejtuję, ale jak staniesz przed prozą życia a ono kopnie Cię w dupę, to lepiej żebyś był przygotowany już teraz. Jeśli myślisz o osiągnęciu czegoś w tym sporcie, to treningów w sekcji musisz mieć minimum 4, nie licząc uzupełnienia w spostaci siłowni czy tam treningu w domu. Żeby pracować, opiekować się dziekiem , uczyć wieczorowo i [...]

Ja w taki sposób żyć nie zamierzam %-) Lepiej zwalić gruchę lub iść na d***** zamiast dać się wkręcić w seks bez gumki panience z parciem na małżeństwo - to moja dewiza życiowa :-D Dziewczyna przymusi Cię do seksu bez gumki?? Jeśli będziesz chciał to zrobisz to bez, a jeśli będziesz myślał i nie będziesz chciał to tego nie zrobisz. Więc tak jak [...]

widać jestes całkiem nieświadomy co cie czeka %-)

Zobacz całą rozmowę z Faftagiem jak jeszcze był studentem, to on będzie Cię karmił: http://tv.sfd.pl/Podstawy-indywidualnych-plan%C3%B3w-dietetycznych,odcinek,54.aspx

Jaki tłuszcz Ty tam widzisz }:-( nie rpzejmuj sie tłuszczem, zawsze przy budowaniu mięśni wpadnie troche, ale jak będziesz sie dobrze odżywiać to zminimalizujesz to, z resztą jako że jesteś początkujący i totalnie szkieletor to bardzo możliwe, że uda Ci sie suchego mięcha zrobić :-) Tylko nie myśl o tym chłopie wogóle... nawet jak troche wpadnie [...]

Fajter wiem, że oszczędny chłopak jesteś zatem proponuję Ci tę alternatywę - mono i KA po takim okresie suszy kopnie Cię zacnie resztę zabawek zjesz po powrocie zrobisz jak uznasz za stosowne to tylko moje zdanie

[...] braku u przeciwnika jest nabywana przez specyficzny rodzaj treningu i to puki co rozumiem 8-) tym razem po przeczytaniu Twojego posta zastanawia mnie w jaki sposób jesteście w stanie o-/utrzymać pozycję która daje właśnie "punkt podparcia" dla przeciwnika??? w internecie można znaleźć wiele filmików w których jedna osoba powstrzymuje napór [...]

A tutaj to już Cię czeka duuuuuuużo czytania. Nie ma w zasadzie ćwiczeń wielostawowych na wolnych ciężarach.

czego nie rozumiesz? ćwiczeni wrzucasz na youtube i ci wyskakuja jak zrobić nie wiesz co to reps? sets? proszę cię :D:D:D

Nie śpiesz się nie ma sensu noga po gipsie będzie osłabiona wylecz uraz i dopiero później powoli wracaj do ćwiczeń. To że noga już cię nie boli nie oznacza że nie zaczcnie po zdjęciu usztywnienia

Podziwiam moderatorów za cierpliwość i jednocześnie współczuję konieczności czytania takich postów. zamiast cynku lepiej jedz pół szklanki soli kuchennej dziennie, albo poproś kumpli żeby cie młotem gumowym obili to wtedy ładnie spuchniesz...

Cel cyklu : rzeźba pewnie na mecie Cie wytnie poczytaj troche

Reyzor tu masz link (moze czytales go juz)http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=1&topic_id=64574 Sog dla Ciebie za wytrwalosc, pamietam Cie z przed kilku lat

wytnij najpierw bo znając życie na enanie cię jeszcze bardziej zaleje i w pasie zrobi się metr

nie co najmniej miesiąc po pct no chyba że nie martwią cię gigantyczne spadki

Moze nie bedzie tak zle.Znajdz w necie takie zagadnienia jak ; Test Tinela/na youtubie tez powinien byc/ nastepnie test opaski łokciowej i test zgięciowy łokcia. Ponadto dla zabicia czasu poszukaj publikacji Nawrota chyba Stanisława albo Przemysława czy Władyslawa jakos tak nie mam czasu teraz sprawdzić, on napisał i publikował prace nt Zespołu [...]

No to oka. Kolorki sobie raczej odpuść, ostatnio Bull na nie narzekał. Polecam Nitro II i do tego XP energized powinno cię "ładnie ******lnąć" , po za tym jakieś uzupełniaczy diety typu białko, omega-3, olej MCT itp ofkoz ZMA mozesz tez w sumie HMB jak masz aż tyle kasiurki :D. Jak sie upierasz jeszcze przy jakiś Booster to Aero2 albo [...]

[...] sposób na zdyscyplinowanie siebie-jasne." To jest mój główny cel, szczególnie hobby, kondycję można poprawiać biegając, ale jednak możliwość "zabawy" na macie brzmi interesująco. "-"Do samoobrony na ulicy"-tutaj każdy sport, sztuka i system walki mogą zawieść-ale styl chwytany . Ulica jest nieprzewidywalna-ale o [...]