cie

Witam. Sądzę że w twoim wypadku nie bedzie potrzebna żadna dieta czy jakaś redukcja. Jesteś jeszcze baaaaaaaaaardzo młody, przyjdzie Ci wszystko z wiekiem, wyciągnie Cię do góry. Wystarczy że będziesz więcej ćwiczyć biegać itp. niż siedział przed komputerem :) A i nie zaszkodzi Ci jak się dostosujesz do tego [...]

Sądzę dokładnie jak koledzy wyżej, odstaw słodycze, więcej owoców no i ruchu. Graj w piłkę nożną, siatkową, dużo biegaj, może jakiś basen a mniej siedzenia przed komputerem, wyciągnie cię w gore i przy aktywności tłuszczyku mało zostanie.

Lekarz zalecił Ci wino, nieźle przy każdej pochodnej DHT zalecany jest finasteryd i powinien Cię o tym poinformować jakie są skutki wysokiego DHT, trzeba było się go zapytać gdzie kupić winstrol może ma jakieś pewne źródło, masakra i idź tu do lekarza, jakie badania jeszcze robiłeś bo jak polecił Ci winstrol to powinien zlecić Ci badania [...]

Na dłuższą metę nawet 5mg ed Cię zablokuje ale nie o tym mowa, pozostaje tak jak Aleks napisał odstawić provi i czekać na wyniki badań, ten lekarz kulturystów wyciągał a tu nie może nic poradzić, ma o wiele większą wiedzę na temat stanu twojego zdrowia, my tak naprawdę nie wiemy nic

Colter łap Soga za wszystkie zdjęcia w tym dziale . Zrobiłem Cię ZNAWCĄ !! Bnew też łap Soga , wreszcie ktoś daje własne fotki. Super jeżdzisz na Carvingach . Jak długo się uczyłeś ? Carvingi już mam ale niestety na razie na nich klasycznie. Każdy ma swój Mount Everest

co do fancarvingu to jest to świetna sprawa jak sie chce człowiek odpręrzyć :> jak sie rozbujasz to sam nie będziesz wiedział kiedy cie z jednej strony na drugą przerzuca co do techniki to jeszcze bym dodał zw w przeciwieństwie do nwn trzeba ruwnomiernie obie krawędzie obciązać , cięzar ciała przenosimy na przud nart ( wewnętrzna noga : [...]

koham freride !! ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl

hmmm ... w polsce nie ma zbytnio gdzie osobiście polecam włochy a na drugim miejscu austrię ... potrzebujesz bardzo taliowane narty i naprawde durzo kondychy ze mnie po zjeździe ( ok 2 minuty ) leje sie tak jakby ****a deszcz padał nie polecam na początku robić tego samemu bo to niebezpieczna sprawa ... ego sum via et veritas, et [...]

[...] fanu uczyłem sie sam więc moge mieć luki w teorji bardzo dobeym treningiem do przestawienia się na obciązanie obu nart ruwnomiernie jest jazda na samej wewnętrznej narcie ( zewnątrzną noge podnosisz do gury ) wszystko o suplementach !! : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje [...]

hej :) biceps i triceps od mikrocyklu 10tek.. a co do planu to odesle Cię tu: http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html

Ankieta-pozatym troche cie ponioslo z tymi seriami-nie mowiac juz o rozkaldzie polecam lekture http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

Szczerze to jak dla mnie na ulicy liczy sie jakaś tam, naprawdę totalna podstawa boksu (lewy, prawy prosty, podstawowa obrona unikiem i nogami) + może coś z parteru, ale najważniejsze to determinacja, agresja i brutalność i być pierwszym. Walić w nos, uszy, wątrobę, żeby bolało. Ulica to nie ring ani mata. I dobrze się sprawdza prewencja - [...]

Ja polecę Ci, oczywiście, Krav Magę. Ale nie każdą KM, ale sekcję z mądrym i dobrym trenerem. Poziom trenera (zarówno ten sportowy, jak i umysłowy) to moim zdaniem podstawa. Wiem o dobrych sekcjach z Dolnego Sląska, Górnego Sląska i Warszawy/Łodzi. Więc jeśli interesuje Cię któryś z tych regionów, to daj znać.

[...] w Polsce, gdzie prawo do obrony koniecznej jest, ale wykładnia i jego interpretacja często są przeciwko tzw. fajterom. 3. w internetach ludzie gloryfikują albo to co zaj**iście wygląda (taekwondo, aikido, capoeira), albo to co sprawdza się w rywalizacji sportowej 1v1 i jest aktualnie modne (kickboxing, k1, muay thai, bjj). I każdy z nich ma [...]

[...] w Polsce, gdzie prawo do obrony koniecznej jest, ale wykładnia i jego interpretacja często są przeciwko tzw. fajterom. 3. w internetach ludzie gloryfikują albo to co zaj**iście wygląda (taekwondo, aikido, capoeira), albo to co sprawdza się w rywalizacji sportowej 1v1 i jest aktualnie modne (kickboxing, k1, muay thai, bjj). I każdy z nich ma [...]

Ernesto, na całe szczęście nie każdy. Znam ogarniętych trenerów z KK, boksu, z dużym doświadczeniem poza sportowym i zapewniam Cię że oni nie chwalą swoich ogonków jeśli chodzi o konfrontację uliczną. Są otwarci i czerpać wiedzę o innych.

Pewnie, żaden czysty styl nie jest stuprocentowo skuteczny, ale osobiście uważam, że lepiej przyłożyć przynajmniej na początku uwagę do pewnego węższego zakresu technik i dopiero gdy je 'wymasterujemy', dokładać inne płaszczyzny. Jak chcemy od razu wszystko na raz, to mamy potem efekt kravera - niby dużo umie, ale byle jak. ani to boks, ani to [...]

moze cie starsza chciała zaciachac nozem w nocy jak zobaczyła twoje oceny końcowe. Najlepsze na to jest masaz jakiejs laseczki , jak wogule jakas bedzie chciała takie cos pomacowac

Można zawsze ułożyć taką diete w której braków byś nie miał. Co do diety szkoła na pewno Cię nie ogranicza, sam się ucze i problemów nie ma jeżeli chodzi o trzymanie diety. Wystarczy troche silnej woli, żeby wstać wcześniej i wszystko przygotować Jeszcze co do treningu moge polecić jakiś act albo hst

[...] a i tak całość się wchłonie A tak btw to rozważ dorzucenie do diety zdrowych tłuszczów np.z tłustych ryb,oleju lnianego czy orzechów włoskich. Jeśli masz czas to może Cię zainteresuje ;-): http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-04-09 21:26:16