cie

Wlasnie Koniu ja chcialem Cie poprosic o to bys ulozyl mi diete bo duzo ludzia juz pomogles;d

widze ze prosta matematyka Cie przerasta skoro pytasz o to pierwsze

a interesuje Cię pobudzenie czy nie jest to niezbędne?

ochrzania cie jak bedziesz kombinowac....ale poweim ci w tajemnicy ze chyba maja respect przed wiekiem..jakos na straszna zj.....ke sie nie zalapalam....a roznie bywalo :-)):->;-)

Wow, jaka wyrzeźbiona bogini{{:-( Plecki miodzio, nogi i reszta też super, ja Cię szczerze dziewczyno podziwiam. Wyglądasz tak... zdrowo i gładko, naprawdę ładnie;-D

meso jest mocne, jak dorzucisz jeszcze spalacz na geranium, to może byc nieciekawie (chyba, że masz dużą tolerację, ale odradzam takie zabawy). Wrzuc oxyelite, hyperlean fx7, meltdown, redline black on blue v.2, atro-phex. Hydro jest cienkie jak naleśnik. Pierwsza wersja byla kozak- dalej juz jest tylko gorzej. Na czas spalacza z wyzej [...]

"Co polecacie dorzucić do kuracji (mam na myśli dokładne nazwy produktów jeśli chodzi o np. odżywki, cynk, maść na rozstępy itd itd). " No tak... moze jeszcze kupimy ci co trzeba, a ty nam oddasz pieniadza?? Nie ma to jak zakupic koksy i napisac na forum zeby wszystko ropisali co i jak... Profesjonalna porada kosztowalaby cie 100-200zl zalezy u [...]

[...] postów / , że jesteś profesjonalistą i od wielu lat ostro pracujesz nad swoimi słabościami fizycznymi , notabene z bardzo dobrymi , ponadprzeciętnymi rezultatami. Twoje życie "kręci się" wokół mocnego treningu siłowego - ok - szanuję takich twardzieli i ich rozumiem. Widzę jednak ,że Twoje myślenie zafiksowane jest już jednostronnie pod ostre [...]

Chesz biegać i budować masę ?? Jedno drugie wyklucza. Przy Twojej wadze czeka Cię długotrwały trening na masę, więc ułóż dietę na masę a na treningu ćwicz na wolnych cieżarach i wykonuj ćwiczenia złożone.

dobrze Cie widziec Leah fajnie ze juz lepiej sie czujesz};-)

Bardzo ładne plecy :-)) gratuluję i życzę dalszych sukcesów :-) a co do niewspółmiernych efektów i włożonej pracy to doskonale Cię rozumiem ..

Znieczulenie w kręgosłup po którym trzeba 6-12h leżeć. Różnie podają źródła, w każdym razie jak będziesz podnosił głowę to będziesz miał ból głowy 5x gorszy niż migrenowy. Wczoraj przed wypisem napisałem już izometrycznie mięśnie czworogłowe, dzisiaj też proste ćwiczenia typu unoszenie prostej nogi leżąc na plecach, na boku, i leżąc na brzuchu [...]

42 czy 43 cie interesuje?

[...] bez ubran czuje sie dobrze, a w ubranich dupa zdaje mi sie wielka i wogle wszystko nie tak :P al eto chyba ciuchu trzeba wymienic i z glowy glupoty wyrzucic. Marrta zdjecie marzenieeeee :) chyba przydalby mi sie jakis bacik, zebym wiela sie ostro do robo. Moze ktos reflektuje? :P (przepraszam za off) Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

Kama czytałam Cię wczoraj do 23 strony %-) fajnie prowadzisz dzienniczek! jestem pod wrażeniem! ale ten tekst z brzuchem co Ci go brakuje bo trzymał laptopa to...:)) Dzisiaj myślę, że Cię dokończę... \-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-04 10:39:51

Witam, Panowie co by�?cie wybrali. Testa enana 250 czy 500? Co jest pewniejsze? No i jak mix testa stoi z androxenu?

Maya, połamało Cię czy jak? :-P

zalezy ile masz tego bcaa?bo jak malo to dawaj tylko przed aero,zeby ci starczylo,a jak masz duzo i stac cie to mozesz pic przed ,w trakcie silowni i przed aero np. edit: aero krecisz odrazu po silowym? Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-04-04 09:50:59

Jaka cena cie interesuje?

drogi kolego DIETA dział odżywianie . co do treningu jeśli interesuję cię ten program proszę tu poczytać . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html