cie

grande to zostaw jakas wiadomosc z numerem na gg to ja cie zlapie

B-50 o to moj numer 5238510 i w tej chwili tez zlapac Cie nie moge

HEhe dzigus ja cie podziwiam. Ty zawsze masz 0 zero stopnia krytyki i prubujesz goscia zrozumiec. Dam ci soga jak wykupie abonament :P. Co do tej klaty to po dwuch miesiecach mozesz zobczyc dopiero lekkie rezulaty lub nawet ich lekkie zarysy a jasli widzisz rezultaty tylko w jedym obrebie klaty to pokaz nam twój plan Ćwiczeń na klate to ci go [...]

Teraz od razu stawiam diagnozę,jak lekarz.Skoro masz cofniętą kostkę i masz zgrubienie kawałek za kostką,to masz złamaną kość śródręcza.Idź do lekarza bo jak się samo zacznie zrastać,będą Cię męczyć jak mnie... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-04 18:26:06

Jeju zamiast isc do lekarza piszesz na forum, nie rozumiem Cie, jak mam walic w ryj, Kim ty Kibolem jestes? I uwazaj bo ktos moze na tobie sobie palce rozwalic i nie badz taki mocny ... Z palcami idz do lekarza bo jak bedziesz mial 40lat to reka nie ruszysz..

[...] 6 podciągnięć 6 pompek 80 przysiadów 12 podciągnięć 12 pompek 60 przysiadów 18 podciągnięć 18 pompek 40 przysiadów 24 podciągnięć 24 pompek 20 przysiadów 30 podciągnięć 30 pompek Trening 3 15 podciągnięć 1 przysiad 14 podciągnięć 2 przysiady ..... 1 podciągnięcie 15 przysiadów Jeśli Cię takie treningi interesują, to mogę Ci jeszcze coś powrzucać

jakie 55 zł ??.. co za koleś.. sam napisaleś ze interesuje cie jakies 70-80 zł.. więc się targowałem w efekcie czego chciałem za 70 z twoimi kosztami, czyli jakieś 6,5zł mniej.. towar otwarty więc nie oczekuj kokosów skoro od sklepów idą na allegro po 87zł (+ gratisy oczywiście ).. a jeszcze ktoś sprzedaje nowego nie otwieranego za 79 zł .. po [...]

Masz motywację bo chcesz schudnąć i tego się trzymaj, poza tym sprawność fizyczna jest sama w sobie wartością. Twój jasno określony cel ma Cię motywować, jak CI się nie chce ćwiczyć przypomnij sobie po co to robisz i jak napisał paker, stawiaj sobie małe cele ale cele racjonalne, tak żebyś się nie zniechęcił. Nie waż się co tydzień tylko co [...]

To jest moj trening na mase.Czy mogłby ktoś na podstawie tego planu ułozyc trening na rzeźbe.Chodzi mi o to żeby cwiczenia pozostały te same tylko liczba powtórzeń sie zmieniła. Prosze cie przeciesz i tak wiesz ze nikt tego za ciebie nie zrobi.

[...] + dobry posiłek potreningowy = sukces, wiem to na własnym przykladzie, jednak by to dobrze ułożyć musisz pooznać swoje ciało, jak reaguje na jaki trening, tak samo z żarciem, poza tym dużo snu, a co do pytania jakie zadałeś odp brzmi: siła poleci szybko i ogólna sprawnośc masa też ale siła cie zdziwi;] Zmieniony przez - chudy001 w dniu [...]

putchie - edytuj posty, bardzo Cię proszę te ochraniacze wyglądają ok, w tej samej cenie możesz kupić Mastersy NS 4 (ponoć niezłe), Danikenowskie też jakoś po tyle chodzą ja mam Masters NS 3 za 150 zł i są warte każdej wydanej na nie złotówki

Marcsz101 chodzi Ci, że firma Masters jest zdecydowanie lepsza od Green Hill? Proszę Cię, oczywiście nie mówię tu akurat o danym produkcie, firma Masters nie jest złym producentem, ale na pewno nie można jej porównywać z Green Hill.

bo zaraz rozmowa zeszla na inny plan Zaczęła Cię podrywać on-line? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2010-08-18 21:30:03

[...] zbliżyłem się do 1h i 10minut (bez rogrzewki)... Proszę luknij do AD, dziękuję. I pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

SiwyBIG raczej cie prolo porobiło jedynie.

[...] kaloryczne niż 2 KANAPKI. 2 kanapki to ile, 100 g chleba? I co, 4 kromki, 2 plastry wędliny i to ma Cię nasycić? Przydałoby się też jakieś większe ciężary zapodać. jak w robocie nosisz worki po 20 kg to chyba logiczne, że hantelki 10 kg nie dadzą Ci bodźca anabolicznego. Chociaż ja tam bym się na normalną siłkę zapisał, gdzie za psie pieniądze [...]

widzę, że wyciskanie sztangi na klatkę to gdzieś tam pod koniec treningu.. w sumie wspominałeś, że klatka cie jajo obchodzi 1.Superserie bic i tric są oki, ale już zwykłe metody zawodzą, że trzeba superserii ? 2. Było napisać co jest priorytetem bo dużo osób się przyczepi do tego treningu...

15 kg masy - to sporo / troche nad tym sie pomeczysz / no ale ten sport to przedewszystkim cierpliwosc Jak to cie nie stac na skladniki do diety ? a na odzywke stac ? ciekawe Pokombinuj z dieta zeby byla w miare tania i zeby byla wartosciowa Ad1. No moze spowodowac takie dolegliwosci, jesli jest przeterminowana, lewa ewentualnie [...]

Forma świetna... Ale na żywo wyglądasz lepiej bo Cię widziałem parę razy na siłowni(niestety ostatnio nie bo chory jestem a forma widzę lepsza).. budzisz respekt Pzdr All

odzywki bialkowe to luksus - produkt ktory kupujesz dla realizacji swojego hobby - nie stac Cie, to nie kupujesz... podobnie jest z samochodami - chcesz miec fajny samochod - np subaru impreze musisz wywalic kupe kasy, ale to nie jest samochod potrzebny do normalnego zycia