cie

widze że cie ostro wzieło na dworze i w duszy

[...] - troszkę napisane o stepperze, jednym z lżejszych przyrządów do ćwiczeń bez nadwyrężania się :) A tutaj jeszcze coś lżejszego - Leg Magic Shaper, fajna sprawa. Przyznam że wygląda to niewinnie, ale uda można rzeczywiście nawet zakwasić jak się przesadzi! - http://sprzetdosilowni.eu/index.php?newsid=20

No mniej więcej tak ale sprawa jest dużo bardziej skomplikowana. http://pl.wikipedia.org/wiki/Bulimia Słuchaj jeżeli u Ciebie wystepuja jakies problemy rodzinne czy cos takiego to musisz albo bardzo mocna wziac sie w garsc ale poszukac jakiegos specjalisty. A jezeli problemem jest tylko to że kaza Ci cos tam zjesc ale ze na widoku stoja ciastka i [...]

[...] 5 posilkow skromnych wtedy kiedy nadarzy sie okazja albo czas i ochota na zjedzenie? i zaluzmy jest taka sytuacja (bo czesto tak mam) ze jem ok 13 pozniej wychodze i po powrocie w domu gdzies kolo 22 czy 23 zjem znowu cos np te 2 kanapki:P to co, zle bardzo zle? Jest istotne. Jedzac zawsze o podobnej porze dostarczasz potrzebnych skladnikow [...]

Kebab to niezbyt zdrowie zarcie codziennie na niego chodzisz? Raz na jakis czas to rozumiem ze chyba nie za czesto.(ja wogole nie jem miesa ale juz do tego nie bede Cie przekonywal) To bierz ze soba w plecak jak juz gdzies wychodzisz 2 kanapki i banana albo jablko. Albo jak juz musisz jesc na miescie to staraj sie cos zdrowszego i mniej [...]

Właśnie, na początek to trzeba ustalić co Cię boli, plecy są duże. Mięśnie bolą? Kręgosłup? Boli tylko w czasie tych ćwiczeń?

A to sorry Ale tak serio mówiąc żeby Cię czegoś nauczył i żeby Ci to na dobre wyszło przydałoby się żeby miał doświadczenie jako instruktor, po prostu z drugiej strony to trochę inaczej widać, no i można ćwiczyć i z chłopakiem i na sekcji

K00RWA POWIEM SZCZEŻE ZLE CIE STARY OCENIŁEM GDYBYM MUGŁ TO WYMAZAĆ TO BYM WYMAZAŁ CO NAPISAŁEM JAKIŚ CZS TEMU P.S. RESPEKT DLA CIEBIE ŻUROM!!!!!!KUMPEL Z OSIEDLA PRZYWLEKŁ MI TWOJĄ PŁYTE JEST ZAJ3BISTA!!A TAK NAPRAWDE TO Z CHĘCIĄ BYM SE ZROBIŁ NA***KE NA TWOIM KONCERCIE W WIELKOPOLSCE

Spalasz przede wszystkim tkankę mięśniową. Nie będę Cię nudził całym tym procesem, ale podam jego przyczynę. Otóż popełniasz częsty błąd dietetyczny - dostarczasz organizmowi zbyt mało białka. Ilość ta powinna wynosić minimum 2g/kg masy ciała. Szczególnie powinnaś zapewnić organizmowi odpowiednią ilość aminokwasów przed i po treningu. Jeśli chodzi [...]

Zmniejsz ciężary, wykonuj wolniej ruchy i spróbuj wyczuć mięsień żeby go okrutnie spompować. Jak nie pompujesz mięśnia, że aż Cię rozrywa to kuleje technika w treningu.

Tylko przed założeniem przeczytaj dobrze regulamin jak to się odbywa Dziennik na pewno zdopinguje Cię do lepszej pracy i cięższej jeśli będziesz sumiennie do tego podchodził. Powodzenia gdyby coś było nie jasne pisz w tym temacie.

jak nie stać Cię na 2 puchy epi to tymbardziej na 4-6 puch eq-plexa, a innych opcji raczej nie ma, to nie jest tani sport, jak nie masz kasy to nie zaczynaj

]6 tyg na h-drolu po 50 mg ed, ale uważaj na niego, bo niby lajtowy, ale po ciśnieniu i wątrobie daje okrutnie Dokładnie zjadłem 2 puchy h-drola ciśnienie wysokie i wątroba też dobrze dostała także stawy troche miałem zajechane.I napewno ten środek cię dobrze nie porobi

nie zycze sobie zeby ktos dal tutaj link odrazu mowie dwa ze skoro mowisz ze jesli dziewczyna akceptuje to co robisz i stara sie pomagac Ci to odrazu ma Cie w dupie. chyba sie kolego na czym przejechales skoro tak mowisz =D odbytnica wyp*****laj. Bernard przeciez masz moje gg. zagadaj to dam Ci link

Ale przyznaj ze jej zmartwienie wynika z niewiedzy. Wiec niech sie doksztlaci w temacie ktory cie pasjonuje i przestanie sie martwic bo nie ma powodu

Panno Kiko wpisz w wyszukiwarce odpowiednie hasła,a znajdziesz "tony" interesujących Cię materiałów!!!Pozdrawiam.

[...] dokladnie bedzie start Twojej kategorii. Jesli bedzie podzial na podgrupy i ty bedziesz startowal w drugiej czy kolejnej podgrupie to dopytaj sie czy miedzy podgrupami bedzie jakas przerwa, czy od razu jak skonczy poprzdnia. Bedac na rozgrzewce kontoluj to co sie dzieje na podescie. Powodzenia Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-10-20 22:31:09

[...] półtorej) czasu i ćwicz z masą własnego ciała. Bo możesz się srogo zawieść, ponieważ w większość wypadku w tym wieku przyrosty masy są praktycznie znikome :> Ale znając zycie Cię nie przekonam, a ty będzie żałował za parenaście lat że ćwiczyłeś, bo stawy bolą. Jezeli chodzi o plan, uważam że ułożony jak najbardziej poprawnie. Zamieniłbym [...]

Michał, już dałeś bana? Kto Cie rozdziewcziczył?

[...] o usuniete posty? czemu mateo zmienil liste txt zablokowanych, ktora miala tyle pozycji ze otwierala sie minute, na nowa ? chyba nie pamietasz juz jaka wrzawe podnosiles jak cie ktos zbanowal nie tak dawno...jakie bluzgi w jego strone szly i jakie 'grozby' na sfd... ciekawe jakbys ty byl moderatorem...co bys zaczal robic...moze byc wprowadzil [...]