cie

Mam znajomą instruktorke w w/w dziedzinie i szczerze kobietą odradzam nadmierne gimnastykowanie się na rurze, bo młoda dziewczyna wygląda jak facet, tak jej się mięśnie po 4 latach treningu ukształtowały. Bardzo niekorzystnie to wygląda gdy dziewczyna ma większe bary od przeciętnego mężczyzny. Blu proszę Cię - unikaj pole dance, nie psujmy ideału [...]

[...] tylko sprawdzająca się w danej dyscyplinie, ale również oczytana z którą można było konwersować o różnych dziedzinach życia. To tylko takie moje rozważania. Blu jeżeli chodzi o Twoje kobiece biodra to żaden zdrowy facet nie spojrzy na nie krzywym okiem, jeśli czujesz się niedowartościowana to dowartościuje Cię w tym momencie - są rewelacyjne :)

[...] wychodzi :-) a co rdl... uczono nas, ze ruch jest tu "po nogach", jakbys maszynka je golila :-) tu widze, ze troche ci ta sztanga od nog odbiega. i powiedz mi, nie bola cie plecy? lub jakiego dyskomfortu nie odcxuwasz? na instruktazowych filmach nie schodzi sie az tak nisko, zeby ledzwioeego nie obciazac. mobilnosc pewnie ci pozwala, [...]

Aga, jeżeli boli Cię głowa, odpuść. Bardziej narobisz sobie problemu... Może organizm potrzebuje "lekkiej" regeneracji.

Aga biedaku bo aż mi wstyd za moją michę ... daj sobie pojeść , to mleko pewnie Cię blokowało ;)

No progres znaczący. A wody może jednak łyknij - te 5 sekund na plus Cię nie zbawi.

Aby napewno masz dobrze wszystko z kręgosłupem? Przy 1 serii juz cie boli czy w kolejnych?. Zylka jest jakas, oby wiecej :)

Aby napewno masz dobrze wszystko z kręgosłupem? Przy 1 serii juz cie boli czy w kolejnych?. Zylka jest jakas, oby wiecej :) Konrad nigdy mnie nie bolało. Nawet jak wcześniej DD robiłam. A teraz, gdy tego obciążenia jest więcej zaczyna się nie fajnie. Od MC czuję już, ale w DD czuję moocno dyskomfort w tych lędźwiach. Żyłka jak żyłka, jedyna %-)

[...] czy serio masz odpowiednią mobilność w biodrach. Jak dla mnie to, co potrafi ostro ograniczać, to nie tylko te standardy jak bl i łydki, ale też np. pośladki i przywodziciele uda. U ciebie w sumie nie ma tego otwarcia bioder, są kolana na boki, ale nie ma zrotowania idącego od pośladków - nie wiem jak to opisać, poproś paulę o skan z [...]

ALe łokci nie masz dociągniętych. Nie dotykają ci boków ciała, sobie dyndają po bokach. A z rozwarciem...to jest moje interpretowanie tutaj - to nie chodzi o to, żeby nogi ustawić szerooooko i stopy na zewnątrz. http://www.nvrc.ca/publications-and-resources/fitness-tips/images/pic-fitness-squat.jpg Popatrz jak on ma blisko siebie stopy, a mimo [...]

Witam};-) Dziś sporo pracy siedzącej, aż nogi drętwiały...@-| Dziś już nic nie boli, choć jak przekręcam głowę w lewo (po stronie bólu) to takie napięcie lekkie. Jutro Misiek }:-( I zamierzam gwałcić zarzut, by się go naumieć. Ps. Jak ja myle tygodnie, daty ...dobrze, że nikt na to uwagi nie zwraca ;-D TYDZIEŃ II, dzień 66 07.03.2016 DNT Miska: [...]

Dziekuje za cieple słowa. Kokos odniosę sie do Twojej wypowiedzi. Ja tez zauwazylam ze pośladki maja dysproporcje fizjo tego nie oglądał,ale stwierdził,że przy nieco zrotowanej miednicy pośladki zazwyczaj tez sa krzywo ustawione, mówił to gdy byłam z karkiem,może musiałby to zobaczyć. Natomiast ja czuję,ze bardziej używam,ze tak powiem jednej [...]

[...] i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP® . 7. Dlaczego Olimp® ? Dlatego że jest to jedna z najlepszych firm na świecie , inne firmy Polskie jak i Zagraniczne wzorują się na was w kwestii jakości, genialnych opakowań oraz waszych pomysłów i nowatorskich rozwiązań tak jak chociażby [...]

nie lubia Cie ;D bo pewnie napiwkow nie dajesz

Miota tobą jak szatan, czy jakiś inny Harry Potter przy tym podciąganiu D:) EDIT 1: W ogóle jak tak obejrzałem wszystkie filmiki to w każdym cię jakoś dziwnie telepie /-)_ Robisz jakie dziwne nie płynne ruchy pierwszy raz coś takiego widzę :-D Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-07-17 14:35:05

W ogóle jak tak obejrzałem wszystkie filmiki to w każdym cię jakoś dziwnie telepie /-)_ Robisz jakie dziwne nie płynne ruchy pierwszy raz coś takiego widzę :-D Dokładnie to samo mu pisałem jeszcze za czasów testu. Każde powtórzenie wygląda inaczej. Masakra, oczy bolą od Twoich ćwiczeń. I Ty jeszcze mi mówisz że poprawiłeś technikę? %-)

Masz link jak dipsy sie robi i pusch press. Swoja droga nie rozumie cie wiecznie pieprzysz technike i pytasz ludzi czy dobrze. Nie masz czegos takiego ze jak ci sie wydaje ze zle albo nie czujesz danej partii w cwiczeniu to nie szukasz w necie filmow jak inni to robia??? W PP nie masz takiej eksplozywnosci. Popatrz jak to sie robi w necie i potem [...]

i co chcesz mi powiedzieć, że niby plecami pracujesz w tym wiosłowaniu oburącz? łapą ciągniesz wszystko. Po serii nawet Cię nie wyprostowało, wcale nie spompowałeś obszaru między łopatkami, lekko prostownik od trzymania w opadzie

Hekade, pisałem Ci o tym , żebyś zszedł w tym rdl, lubie Cie , ale nie słuchasz. Zobacz teraz chłopaki Ci to samo piszą, coś w tym musi być. i tak jak Antek, tu trzeba każde ćwiczenie zacząć robić od podstaw i różowych cięzarów.

[...] treningu :-) no ale też myśl że ktoś konkretny Cie asekuruje robi swoje, ostatnie powtorzenie udało sie samemu siąć a bylo ciężko, samemu bym nigdy nie zaryzykował, darcie japy oczywiscie też było ale założyłem słuchawki i mialem "swoj maly swiat" dvpny ciężar jak na mnie, dobra muza i jedyne co to zrobić te kilka powtorzeń! 140 myślałem że [...]