cie

spokojnie pocieszę cie ze ja tez nie mam silnych rąk . ale siła przyjdzie z czasem

To chyba Cie poslucham. Ale jak probowac go jakos nastawiac czy jak? Altacet mam wiec probemu nie bedzie ...

ile cie taka dieta wyniesie? sporo tego tuńczyka, mi to by zbrzydło szybko

no wlasnie cykl cie usprawiedliwia wiec dawaj smialo

Jakub niezle? prosze Cie smieszne ciezary... Chuck no nastepnym razem moze sprobuje, zobaczymy jak to wyjdzie Potreningowe 150g makaronu + 150g cyca Mala dostawa owsianych Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-24 22:24:05

[...] na czczo i 4 w godzinach treningu. odnosnie hmb sie nie znam wiec nie powiem. HGH na noc az kreatyna chodzi o to aby dostarczac jej 10 g w ciagu dnia. i staraj sie pic ze 3 litry wody wtrakcie treningu. to Cie spompuje i nawodni. tej kreatyny Ci nie starczy na caly cykl musisz miecokolo drugie tyle na cykl 6 tygodni a tyle cykl powinien trwac

zorek11 - i staraj sie pic ze 3 litry wody wtrakcie treningu. to Cie spompuje i nawodni - jak masz pisac takie rzeczy to odpusc sobie, bo wprowadzasz w bład. naprawdę lepiej jest czasem się nie odezwać niz doradzic bzdure. mazzor - jakli bilans w diecie? jaki typ budowy? na basen mozesz chodzic kilka razy w tygodniu, najlepiej w DNT. Olimp [...]

Jak możesz mieć technikę, jak nikt Cię niczego nigdy nie nauczył?

Coś musisz źle robić skoro takie wymiary. Proponuje propa. 50 mg e2d, poźniej możesz zwiększyć do 100 i jechać 1-6 ew 1-7 Postaraj się z dietą, do tego suple i może Cię dobrze porobić.

[...] w ciągu dnia ... pierd..e jakies odrzywki bo czytam na ich temat różne opinie... jedni piszą że super inni że do dupy ... mam juz od tego wir w bani ! jeść regularnie tez nie mogę bo mam 4-brygadówkę i wiecie jak jest 2 dni tak 2 inaczej i 2 jeszcze inna bania :/ chyba się zwolnie kur.a ! a do tego pale fajki bo jak tu nie palić ...masakra

1. dieta całkowicei do bani. do poprawienia. Idź do działu odżywianie. 2. Z planem to Cię chłopaki nakierowali. 3. Plecy są ważne. Jak na kogoś patrzysz to widzisz i oceniasz klatę i bica. Ale podstawą szerokiej sylwetki są szeroki plecy. I mając szerokie plecy się wygląda jak człowiek. 4. Co do klaty przeczytaj: [...]

jeśli interesuje cie porządny sprzęt do sie odezwij do mnie mam firmę tym sie zajmująca

spalacz cię nie zabije dopracuj diete a z dobrych i tanich spalaczy TSE sobie zakup

Aaa jak w domu to moze byc , bez obciazenia duzo wiecej sie nie wymysli. A na takim wytrzymalosciowym stylu to mozna i czesciej. Nie chce cie namawiac do zadnych zakupow, bo pozniej wydasz pieniadze, a sprzet bedzie sie kurzył. Jezli sie zdecydujesz to muszisz z tego co kupisz wyciagnac jak najwiecej by sie zakup zwrocil Oczywiscie, ze z paroma [...]

J.w Magnez, potas i ewentualnie wode mineralna pic. Z tego co pamietam to mnie skurcze lapaly jak pilem malo wody podczas cyklu. Jak pilem duzo nie bylo problemow. Moga cie tez lapac z przemeczenia.

cisnij i sie pozegnaj ladnie, zapamietaja Cie dobrze, zmyjesz zle wrazenie ktore mieli nauczyciele przez ostatnie lata i takie tam .. czes pepsko Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-04-25 08:54:35

DZIEŃ 2 Dziś pierwszy dzień treningowy na Tightcie. Zobaczymy, czy będą jakieś inne odczucia niż na TSE Właśnie szamię śniadanie, z racji tego, że dziś jadę z Poznania do domu na weekend, trening muszę odbyć w godzinach południowych, zwykle robię go po południu/wieczorem. Dlatego wypiski z samego treningu należy spodziewać się już niedługo. [...]

ehhh Mieszkam w Ostrowi ale nie mogłem przyjść na Debiuty ... praca :/ a z chęcią Bym Cię zobaczył na żywo Dreso tak samo jak Głodzia Dreso i Głodziu powodzenia i życzę jak najlepszych wyników Pozdro

Pitt przy siadach blokujesz kolana w gornej fazie? z filmiku wydaje mi sie ze tak... kilka dni mnie tutaj nie bylo a ty juz takie cie(n)zary ***iesz no no...

Po pierwsze jestem dziewczyną Po drugie mam swój klub,dlatego nie zakładałam drugiego w Poznaniu. Po trzecie-wierz mi,że robię dużo,pomagałam już w organizacji nie jednych zawodów. Po czwarte nigdzie nie pisałam że chcesz czerpać z tego pieniądze, a jedynie,ze nie rozumiem pobódek do zakładania FEDERACJI a nie KLUBU. Jedyny powód który przyszedł [...]