chory łokieć

Witam mam problem od jakiegoś czasu trenuje box z kumplem klepiemy sie po pyskach jak mamy wolny czs no i jak zbyt gwałtownie wyprostuje ręke to tak cholernie boli mnie łokieć że nie idzie wytrzymać, może to być łokieć tenisisty dajcie jakieś rady.

miałem dokładnie tak samo, nie byłem u lekarza, ból pojawiał się przy prostowaniu ręki i przy wyprowadzaniu ciosów prostych, po ~2 tyg przeszlo, pamiętaj o dobrej rozgrzewce łokci na przyszłość
pozdrawiam

Ta chyba się klepiesz a nie box trenujesz... to po 1, po 2. zapewne miałeś go przeprostowany... niestety znam ten ból... po 3. jak zabierasz się do czegoś, bez przygotowania klubowego to nie szukaj teraz pomocy po 4. jedyne co Ci mogę poradzić to zanim teraz zaczniesz z kumplem MMA ćwiczyć na podwórku zastanów się dwa razy...

Idź do klubu zamiast lać się po pyskach.

Tak tak jak bym miał jakiś klub w promienu 15-20 km od miejsca zamieszkania to bym sie zapisał, nie jestem taki głupi wiec proszę mnie nie umoralniać a co do łokcia to miałem to juz wcześnij chyba sobie przeprostowałem podczas bójki .Napiszcie co mam teraz zrobić oczywiście jak macie jakieś doświadczenie bo już nie moge, przeszkadza mi to prawie w każdym sporcie jaki uprawiam proszę o odp.

Masz lipną technikę.

Dzięki bogu nie pociąga Cię walka na miecze. Strach pomysleć co wtedy by sobie zrobił samemu.

Najlepiej idź do lekarza i na drugi raz odpuść sobie tego typu zabawy.

Ale jesteście za***iście dowciapni a ten tekst z mieczami to porażka az mi żel dupe sciska. Jak masz pisać to pisz coś konkretnego a co do łokcia to mówiłem ze nie zrobiłem sobie tego jak walczyłem z kumplem.I nie mówcie ze nie mam techniki bo nie widziałeś.

Akurat z tymi mieczami było dobre... sądząc po tym, że musisz sparować z kumplem na podwórku wątpię abyś był wyszkolony. Zresztą po to są kluby i trenerzy aby tam ćwiczyć. Na tej zasadzie jak chcesz iśc wyrwać zęba to idziesz do dentysty, czy do kolegi?

Z mleczakiem to chodziłem do tatyale już napisałem że nie mam w okolicy żadnego klubu ale nie o to mi chodzi pytam sie co mam zrobić przynajmniej chwilowo z ręka dopuki nie pujde do lekaza bo teraz nie bede miał czasu czyba że w maju

no i do jakiego lekarza mam sie udać bo byłem u sportoweko to mi jakos ja nastawił i tak nie bolało proszę o odp

Jak możesz mieć technikę, jak nikt Cię niczego nigdy nie nauczył?