cie

[...] się znajdzie jeden z drugim co rzucają np. hasło typu: wszystko fajnie ale musisz popracować nad prostownikami Gdzie zaznaczam, że gość naprawdę dobrze wygląda. No i oczywiście daję se głowę obciąć, że ten który krytykuje nijak się ma wyglądem do tego ze zdjęcia, ale oczywiście teorie i anatomie pojął do perfekcji więc należy dorzucić swoje [...]

A po 40-stce jak sie budzisz i nic cie nie boli znaczy ze nie zyjesz

Ziki,pokaż,pokaż...Nawet jak Cię zjedziemy,że ch**nia po rocznym cyklu,to przynajmniej życie seksualne Ci nie padnie

rozochociłem Cię

Nie kombinuj ze bedziesz cwiczyl raz 3 dni w tyg, a raz 4 bo to nie ma zbyt duzego sensu. Jedna sesja treningowa cie nie zbawi, a regeneracja jest wazna

Lepiej nie,bo zadna Cię nie będzie chciała

Słuchajcie, nie chodzi mi o bycie jakąś wielką szafą i startowaniu w zawodach kulturystycznych. Nie martw sie nie grozi cie to. To wszystko nie jest takie proste Przeciez jak by bylo tak latwo to 70% tego forum by bylo jak Coleman, a reszta wygladala by bardzo dobrze Chcę być piłkarzem i chcę wzmocnić górne partie ciała żeby móc lepiej [...]

[...] mięśnie? Mięśnie rosną od dodatniego bilansu kalorycznego. Jeżeli nie będziesz miał diety nie będziesz wiedział mniej więcej ile kcal potrzebujesz z gainera/białka a jak będziesz tak walil na pałe to cie zaleje Poza tym nie rozumiem jak to nie możesz wprowadzić dioety? NIe możesz zamias chipsów kupić sobie sera białego i go oszamać?? Pozdro

Ciastek czy ja Cie zawiodłem z linkami kiedykolwiek ? Linki bedziesz mial na @ we wtorek ok 7 rano bo musze za******lac na jakies smieszne kursy ;/

Jezeli plywasz amatorsko, to chyba nie ma sensu sie w to bawic, chyba ze jestes pasjonatem i chcesz szlifowac wynik do granic samodzielnie, a jezeli trenujesz to pogadaj z trenerem, nakierunkuje cie co do tego.

[...] chodzi o kondycje to wiecej dadza Ci suple , chyba że Cie stać na EPO. Z supli to polecam bcaa przed treningiem , aakg, kreatyne, jabłczan cytrualiny. W czase treningu pj napoje hipotoniczne. Zjakies 1,5-2h zjadaj pozadny posiłek z wysokiej klasy wegli złożonychnajlepei j ciemny ryz + kurczak jako zródło protein, po treningu taki sam posiłek.

dobrze ze cie to rozbawiło

[...] się właśnie, iż boks amatorski to nie to o czym myślałem cytuje: "Idziesz do klubu boksrskiego,trenujesz boks,trener zauważa że że jesteś dobry to Cie wysyła na jakąś walke,a jak toczysz tych walk więcej to to sie nazywa boks amatorski." Tak więc jakby co to miałem na myśli trening rekreacyjny, wybaczcie ale jestem kompletnym laikiem.

[...] bój sie wejsc w gąszcz obronców,zawsze mozesz wywalczc karnego 6.Dobry balans ciała jest zawsze przydatny,nie musisz umiec specjalnych trików zeby wykiwac obronce 7.Oczywiscie szybkosc 8.Jak kiwniesz bramkarza i masz pustą brame ,zawsze stzrelaj po ziemi,czasem głupia nierównosc i piłka skiełznie;) 9.Dobry jest zwód na zamach 10.Gdy Cie nikt [...]

dobry wieczor Odin - nie zmienie Faftaq widze cholernie nie wesola sytuacja yyyy... wyrzucili Cie z pracy czy moze sam odszedles?

snieżkami? dobrze że Cię nie zamknęli a tak serio to j/w. po prostu długie ramię polskiej sprawiedliwości pogroziło Ci palcem

Jeśli chodzi o autora to po skończeniu ACT zrób sobie co zechcesz. Jeśli znudził Cię ACT i nie spodobało Ci się ćwiczenie tego samego 3 razy w tyg to wypróbuj splita. Jeśli chodzi o główne masowe ćwiczenia to zawsze można wymienić sztangę na sztangielki, przysiady wymienić na hack, etc. POZDRO

"Art. 41.kw(45) W stosunku do sprawcy czynu można poprzestać na zastosowaniu pouczenia, zwróceniu uwagi, ostrzeżeniu lub na zastosowaniu innych środków oddziaływania wychowawczego." czyli zamiast np. mandatu pouczyli Cie i tyle.

Pomysl - czy jezeli nie czuje jezyk, czy poczuje miesien...hmm...ciekawe zagadnienie. Dobra chlopie przestaje juz robic zlewe sobie, bo mi cie szkoda. Towaru nie rozpoznaje sie po smaku, to nie jest prezentacja wina. Zazwyczaj jedyna metoda weryfikacji jest albo laboratorium, albo wbicie. Z powodow ekonomicznych lepiej zrobic to samo, towar na [...]

masz w sosnowcu tez klub muay thai jak by Cie interesowal masz tu linka www.gymnazion.pl