cie

6 razy dzienni to duzo. Moze Cie cos "goni"? Ja tak mialem po platkach zytnich. Spora ta ilosc bialka byla rzeczywiscie. Goscie na dopingu tyle jedza i to chyba na redukcji. A jesli to faktycznie nakrecony metabolizm wiec aero zbedne. Rekreacyjnie jak juz :-)

Wystarczy banan, jak masz ssanie, ale jak nie to przyjdzie do domu i zjedz posiłek. Katabolizm CIę nie dopadnie ...

To może zwróć się do kogoś kto potrafi robić iniekcje , niech nauczy Cię jak poprawnie wykonywać .druga sprawa wbijaj mniej a częściej

a co cię interesuje kortyzol na cyklu???

Musisz iść tam i im wp!erdolić . Problem trenowania bez pary est straszny , jeżeli spoko klub to ma worki najwyzej postawi cie na worek , ewentualnie da rade we trzech trenować mma lub mt . Nowy klub to i tak odstawać bedziesz od stabdartów klubu . prosdte , bedziesz silny to bedziesz miał pare

Nie dziwcie mi się, chce wiedzieć jak najwięcej, a po przeczytaniu dziesiątek tematów jestem pewien, że będzie niedobór testosteronu, ponieważ objawy na to ewidentnie wskazują (zwłaszcza lipo i tłuszcz z brzucha, który mimo diety liczonej co do jeden kalorii nie chce zejść, niskie libido). No, ale w środę okaże się wszystko, bo wtedy mam wizyte u [...]

Po prostu zaakceptuj fakt, że przez jakiś czas Cię nie będzie. Zawsze możesz ćwiczyć dodatkowo z ciężarem ciała, na pewno będzie więcej aktywności też tam. I może nie będzie tak źle. Dostosuj się do tego, nie zmienisz faktu ;-) Niech to będzie odpoczynek od redukcji, wrócisz z pobytu tam, to będziesz, jak będzie potrzeba cisnął dalej z redukcją [...]

Jak będziesz umiał wytłumaczyć po co i na co to nie powinno być problemu. Najwyżej otworzą sprawdzą co jest w środku na lotniskach mają testery, nic nie wykryją to Cię puszcza.

Siema, przymierzam się do układania swojego pierwszego w życiu planu treningowego. Jaki FBW będzie najlepszy dla człowieka, który nawet nie potrafi technicznie wycisnąć gryf olimpijski na klatkę? masz możliwość żeby ktoś Cie nauczył techniki , bardziej doświadczony kolega / instruktor na siłowni / trener personalny ?

podnosicielcieżarów Myślę że jak ktoś życzliwy Cię nie podpier.... to możesz startować na róznych imprezach. Jest sporo takich zawodników z IPF którzy startują praktycznie wszędzie i...PZKFiTS ich nie zawiesza. Przypadków zawieszenia za start w obcej federacji lub imprezie spoza kalendarza PZKFiTS było kilka , ale nie jest to jakaś lawina [...]

[...] gorące, czy pijesz gazowane, czy bierzesz jakieś inne suplementy diety, czy bierzesz jakieś leki. Mogę Cię tylko zapewnić, że o ile faktycznie nie masz żadnych problemów zdrowotnych to Twój problem można załatwić na 100% bez żadnych problemów. PS Śmiało możesz też wrzucić zdjęcie sylwetki. Zmieniony przez - Killarun w dniu 2017-07-25 10:51:45

Nie przesadzajmy ;-) Ty chyba nie widujesz ludzi bez koszulek. 1 na 100 osób tak nie wygląda. Standard to chociaż delikatna oponka. Zresztą pokaż swoje zdjęcia nim zacząłeś i zobaczymy czy tak było ;-) By nie było wątpliwości, nie atakuje cię tylko mówię jak jest ;-)

Cześć, z treści Twojej wypowiedzi wnioskuje że nie prowadzi Cię trener ani dietetyk więc puki co nie przejmuj się takimi pierdołami rób na oko tak jak robisz i bedzie dobrze. Od przejmowania się jest właśnie osoba prowadząca, uważam że szkoda głowy na dokładność co do cala jeśli chodzi o podejście rekreacyjne. Nie daj się zwariować. Pozdrawiam

byc moze problem lezy po stronie kregoslupa, ktory daje tego typu objaw;-) udaj sie do fizjo zeby cie obejrzal

1. Szczerze mówiąc to ja bym próbował wrócić od razu na okolice zerowego bilansu kalorycznego. 2. Ja bym się cieszył, gdyby jedynym ewentualnym defektem jak cię spotka były te kilogramy. Takim podejściem do życia i jedzenia można się nabawić naprawdę wielu problemów. Jak zareaguje twoje ciało, nie wiadomo. 3. Nie poczynią na pewno większego niż [...]

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź na najlepszy serwis w Polsce: http://potreningu.pl/plan Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje Dzięki nim zmiany [...]

[...] sie wioslo. Gdzie martwe ciagi?? Barki - ohp podstawa. Ewentualnie te hantle, no ale chlopie po 1,5 roku stazu 10kg hantelki i wyciskasz na barki? Tam powinno latac kilkadziesiat kg. Lapy i brzuch ok. Ta dziwna drabinka Cie wykancza. Za duzo sily marnujesz na powtorzenia. Probowales 5x5? Albo jakiegos 3x8? Wtedy i ciezar by podskoczyl.

dobrze jakby obejrzał Cie jakiś dobry fizjoterapeuta

[...] i powtórzeń Dieta: posty podwieszone działu Odżywianie Ps. Nie przesadzaj z tą troską o kręgosłup, z takim nastawieniem nie powinieneś się w ogóle przeprowadzać bo to przecież noszenie ciężkich mebli po schodach;) Kup se drążek, zamontuj poręcze do dipsów na ścianie, podwieś tego TRX i zapierniczaj. Jak jesteś początkujący to Cię porobi nawet [...]

Wszystko zalezy od Ciebie. Jesli czekasz tylko az ktos utwierdzi Cie w przekonaniu zebys przedluzal to przedluzaj;-)