Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
nie licze kcal, pilnuje tylko żeby tyć 0,5kg/tydzień, ale wchodzi ponad 3500
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
0
Opisz swój plan treningowy
fbw 4 razy w tygodniu
Cel cyklu
siła, masa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
15
Stan zdrowia
naturalny chudzielec
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
bdb
PPM (podstawowa przemiana materii)
łysienie w rodzinie
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
nwm
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
172
witam, jestem po drugim zastrzyku na pierwszym cyklu
cykl składa się z jednego środka - test enan w formie 100mg/ml test prolo apteczny w ilości 300mg/tydzień
kłuję się w dupę i mam długo bóle poiniekcyjne (2-3 dni zamiast jednego). strzelam że to dlatego że kłuje 3ml oleju na raz. pewnie jakbym wziął omkę to by było lepiej bo ma większe stężenie. bóle są one jakoś strasznie ciężkie do wytrzymania ale za to mam wrażenie że przez to jestem słabszy np na martwym ciągu bo poślad jest nadwyrężony.
jakieś sugestie? może bić 2ml w jeden poślad i 1ml w drugi (zmieniając co tydzień w który więcej ofc)? dodam że wolałbym zostać przy kłuciu pośladów, ew czwórki wchodzą w gre
z góry dzięki za odp :)
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
172
SalvatoreLucania
dmq92
też się ważę codziennie i przez to wiem jak się org zachowuje w danym momencie od 3 lat na wagę wchodzę codziennie rano. Także wiesz. Rozbij sobie towar na dwa razy i wbijaj co 4 dni będziesz miał mniejsze wahania stężenia co jest jak wiesz dużym plusem. Poza tym będziesz miał połowę towaru. A strzał mniej to będziesz widział czy to od ilości towaru czy też powód jest inny zła reakcja na towar czy też może.cos nie halo z injekcja jest. Możesz również spróbować wbić w udo
A nie masz ciekawszych rzeczy rano do zrobienia niz codzienne wazenie?
Przeciez organizm tak szybko nie reaguje na zmiany w diecie, treningu czy ogólnej aktywnosci fizycznej i wazac sie codziennie co najwyzej waga bedzie sie wahać w zaleznosci od ilosci zgromadzonej wody czyli retencji albo jej braku.
No chyba ze chcesz sprawddzic ile kg przybedzie po czit-deju
Odnosnie wazenia jeszcze
Ja sie wazylem przed cyklem gdy wygladalem jak Obelix i bylo 115kg, a po 4 tygodniach juz mi prześwitują 4 kratki na brzuchu, zyly sie pojawily na bicepsach, barkach i klacie, sikam co 30 minut i ogolnie sylwetka naprawde szybko sie zmienia i dzis rano sie wazylem...zgadnij ile waze? 115kg
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-03 00:28:21
Racja, że organizm szybko nie reaguje, ale tak jak pisałem najlepiej jest ważyć się codziennie i wyciągać z pomiarów tygodniową średnią, jest to lepsze niż ważenie się raz na tydzień, bo właśnie przez te dobowe wahania pomiar pierwszy może być bez żadnej wody, a drugi z +5kg wody i myślisz że za szybko tyjesz, a tak naprawdę to nie wiadomo.
Apropos mojego pierwotnego pytania to jestem po trzecim zastrzyku i nie mam żadnych bólów, więc to była tylko kwestia przyzwyczajenia, albo źle robiłem zastrzyki. Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
85 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
3ml to jest nic zwlaszcza tak slabo skoncetrowanego srodka, Przyzwycziasz sie i nic nie bedziesz czul, bez obaw druga rzecz, znacznie korzystniej to co wbijasz podzieli na 2x w tyg
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Szacuny
1951
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
rudysk***iel
lodzianin1
masa bez diety już to widzę
skoro to pierwszy cykl mięsień musi przywyknąć do iniekcji
dieta jest, pilnuje jakości żarcia, ilości białka, tylko makro nie liczę, a ważę się codziennie więc wiem czy jeść więcej czy mniej
dzięki za odpowiedzi, spróbuje bić 2x w tygodniu jak czas pozwoli
Nie liczysz makro tzn ze diety nie ma...
Wazenie codziennie?przeciez to jest pozbawione sensu..
No moze 2x2min w tyg znajdziesz zeby zrobic dwie iniekcje
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
172
kamilplnk
rudysk***iel
lodzianin1
masa bez diety już to widzę
skoro to pierwszy cykl mięsień musi przywyknąć do iniekcji
dieta jest, pilnuje jakości żarcia, ilości białka, tylko makro nie liczę, a ważę się codziennie więc wiem czy jeść więcej czy mniej
dzięki za odpowiedzi, spróbuje bić 2x w tygodniu jak czas pozwoli
Nie liczysz makro tzn ze diety nie ma...
Wazenie codziennie?przeciez to jest pozbawione sensu..
No moze 2x2min w tyg znajdziesz zeby zrobic dwie iniekcje
mhm czyli jak jem wystarczająco dużo kcal i białka żeby rosnąć to tak samo jakbym jadł 50g białka dziennie i nie mam odpowiedniej diety, ok seems legit
ważenie codziennie bez sensu? ok to jak inaczej chcesz wiedzieć czy tyjesz/chudniesz tyle ile sobie założyłeś? no j**łem xD