cie

jak dobijesz zarcia to Cie ładnie porobi :)

PrzeGibon licząc twoje lata na siłowni na podstawie zarejestrowania sie na sfd, biorąc pod uwagę ilość przebytych cykli przez ciebie,Twoja waga jest bardzo mała i myślę że przeciętniak ćwiczący rok czasu gdyby się odwodnił i spalił tłuszcz wyglądał by podobnie. tylko przeciętniak potrzebował by kogoś kto mu doradzi ty doradziłeś sobie sam bo tą [...]

PrzeGibon licząc twoje lata na siłowni na podstawie zarejestrowania sie na sfd, biorąc pod uwagę ilość przebytych cykli przez ciebie,Twoja waga jest bardzo mała i myślę że przeciętniak ćwiczący rok czasu gdyby się odwodnił i spalił tłuszcz wyglądał by podobnie. tylko przeciętniak potrzebował by kogoś kto mu doradzi ty doradziłeś sobie sam bo tą [...]

Dodaje fotke ktora chcialo duzo osob czyli zdjecie z masy na ktorej mam 46 w bicepsie http://img513.imageshack.us/img513/2355/masa2010.jpg i daje jeszcze raz dla porownania zdjecie z przed paru dni: http://img204.imageshack.us/img204/4669/przypinka2.jpg Jak dla mnie to reka teraz lepiej wyglada pomimo ze jest ponad 5cm mniejsza ;-) Akurat tak sie [...]

[...] ale jak dla mnie ze 40 kg za malo wagi :))wiem ze miales rozne zyciowe problemy ale mam nadzieje ze jest juz dobrze i mozesz solidnie wziac sie za siebie.wiem ile kosztowalo cie takie wyciecie bo sam schodzilem z fatem dosc nisko jednak uwazam to za bardzo niezdrowe i forme zylete staram sie robic na konkretny dzien pozniej lekko odpuszczam a [...]

[...] wiem skad wyssales te herezje na tem ze piers z kurczaka ma 12 gram bialka a twarog 5 g sadze ze to jakies juz sa urojenia. Przemysl przemyslem na szynce na kanapce w h**a cie przytna na miesie surowym jest juz problem chyba ze se mielone mieso kupujesz bo tam im ise potrafi dodac troszke wiecej sloniki %-) k***a mamy mleczarnie pracuja rozne [...]

pitbull teraz jestes doradca w saa? moze najpierw skup sie an ciezkim trningu a nie gotowaniu wolowinki i robieniu jej zdjec a potem doradzaja ludziom o wiele bardziej doswiadczonym od ciebie zakladasz juz 80 kg na poziomej? Nie zauważyłem, żebym doradzał komukolwiek w temacie saa trolu. Nie zamierzam cię żywić więcej, więc na tym poprzestanę %-) [...]

pojadles slodkiego i troche wody nabrales. pozatym jak wyzej. jak nie swirujesz z powodu laski to z powodu o 1 mm wiekszej faldy na brzuchu%-) lubie Cie jestes taki prawdziwy:-* %-) Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2012-02-09 21:52:08

zacznij jeśc czysto a nie w Mcdonalds.10tys kcal to troche przesadziłeś, chyba że 5 posilków to fastfood.Wiec się nie dziw że troche cię podlało.A po drugie to jest masa wiec ma prawo podlać.

przegibon mało kto potrafi zejsc tak nisko z bf, krytykują Cie za niski bf i za małą masę pewnie kolesie mający ze 30% tłuszczu, dieta Ci siadła bo organizm masz osłabiony restrykcyjną dietą i rzucasz się na jedzienie - jak to ogarniesz bedzie dobrze - zreszta cudów po ph nie oczekuj

Ja niczego nie musze koloryzowac ;-) Jak ktos sie zna na tym sporcie to wie co i jak sie robi i co to powoduje i jak to zmienia rozne rzeczy(99% o tym nie ma pojecia) a zmiany sa diametralne(roznica; masa-->pol masa--->rzezba--->rzezba z odwodnieniem jest taka ze niektorzy ludzie nie poznaja wogole i dopiero przez innych pytaja "czy to napewno ten [...]

[...] to byłoby coś sporawo 8-) jeśli ci to podniesie ego to wiedz że u mnie na siłowni trenuje jeden z bardziej znanych strongów i max ciężar jakim to robił jak widziałem to 50-60kg :)) jego waga 130kg waga gibona 70 :)) ponosi cie i to ostro, wrzuć filmik jak możesz a pozamykasz wszystkim mordy Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2012-02-25 14:31:50

o kurde jaka sensacja %-) chlopaki przeciez to jest tylko 60kg czyli tyle co nic a wy tu piszecie o jakichs strongach itp %-) ogarnijcie sie troche a cwiczenie robie tak samo jak lorenzo becker - on to cwiczenie robi ciezarem 100kg i wlasnie on mnie zainspirowal do tego zeby je wykonywac ;-) Nacjol mialem Cie za powaznego goscia a Ty mi tutaj z [...]

Chodzi o stosunek ciężaru do masy ciała, przy Twojej przepiórczej wadze taki ciężar zwyczajnie Cię PrzeGibie %-) Ćwiczenie można zrobić i "zrobić".

[...] Jak widze goscia co cisnie 100kg x 10 na plaskiej przy np 75kg wagi to jest prawdziwa sila. Rob tak jak uwazasz zeby bylo Tobie dobrze ale prosze Cie nie nazywaj tego bycie silnym. Chcesz ominac kontuzje? Schowaj ego, zmiejsz ciezary i rob lepiej, lepiej na tym wyjdziesz, stawy rowniez, serio, przechodzilem ten etap lata temu, jak wieszkosc [...]

[...] chciałbym to zobaczyć. Ogólnie te opowieści przed rolnikiem kojaze mi sie z kolegom który opowiada ze bierze 180 na klate. I tu to samo wrazenie. Jak zobaczyłem jak ściągnięcie ze stojakow uważa za wycisniecie tak to samo wrazenie odniosłem po tym filmie. Myśle ze brak Ci uczciwej skromnosci. Odbierz to jako radę proszę a nie jako atak;-) [...]

Gibon jak nie potrafisz zrobic pelnego ruchu z ciezarem takim jak piszesz to czemu nie zmniejszysz go? Ambicje Cwiczysz? Mi sie zawsze smiac chcialo z takich ludzi jak widzialem ich na silowni. Nie obraz sie ale dla mnie to wszystko to blazenada. Zaloz 20 kg i rob jak nalezy. Ja dokladny ruch robie nawet jak mam 60 kg na hantlach przy wyciskaniu [...]

To dodaj jakieś foty bo pewnie trochę już Cie porobiły cukiereczki

[...] wrzucac co chwile. To jest tak samo jak z przegladaniem sie w lustrze - gdy robisz to codziennie nie zauwazysz zmian a gdy patrzysz raz na jakis czas lub patrzy osoba ktora cie nie widziala kilka tygodni to wtedy latwiej dostrzec zmiany a pozatym nie zalezy mi wogole na wygladzie teraz i wlasnie takie byly cele. Co innego gdyy celem byla [...]

Gibon nie wydaje mi sie ze po odstawieniu mutate powychodzily Ci zyly mimo ze diety nie zmieniles wiec to chyba zaleta Splice Lasix jezeli interesuje Cie ten ph (splice) to musisz sie pospieszyc bo dostalem dzis @ z info ze juz od zeszlego tygodnia go nie produkuja ( ( bannnn{{:-( ) i jest w hurtowniach do wyczerpania zapasow ;-( Pzdr