cie

Ty lescu jeden!!!! Jeszcze cie raz zobacze w topicku USA - jak zostac koksem, a bedziesz masy po Lodzi szukac. Prosze mi tu na naturalnych sposobach jechac a nie za hardcorowe srodki tykac. Cyklon miales fajny, sproboj lagodne zejscie zrobic na wycinke. Takie dlugofalowe. Mase zrobiles, jest ok. teraz czas na tzw. wycinke plazowa ale bez przesady. [...]

Powiedz mi roznice pomiedzy suplami Alri a tymi co napisalem. Jaka gwarancja ze cie nie przyblokuja? Z drugiej strony, jak ja mam jakis pomysl na cykl to zawsze go robie , nigdy nie zmieniam, ani zabardzo kombinuje. Wiec wybor nalezy do ciebie Don.

[...] ładnych pare lat ćwiczy na siłowni i o ile górne parie ciala ma fajnie rozwinięte, to nogi po prostu ma jak dziecko , pomimo tego, ze niemało wysiłku wklada w ich rozwinięcie. Co o tym myslicie? "treingi i kolejne dni to czas w ktorych mozesz poznac siebie znajdujesz cwiczenia ktore cie kopia odpowiednia ilosc w/w kazdy dzien to nastepny [...]

a prosze cie bardzo przeciez to twoja sprawa

dzięki saib :* szkoda że Cię nie pobudziło mnie też pewnie nie ruszy ale pewnie spróbuję Pzdr/

Dodam, że ilu ludzi tyle opinii, a KA jest tylu samo przeciwników co zwolenników więc pozostaje ci spróbować.Mnie wycina ostro, jak będzie z Tobą nie wiem. Oczywiście mówimy też o porządnym jedzonku ale jak sam zapowiedzialeś na początku pytania o dietę Cię nie obchodzą tylko sucha opinia więc nie pytam o dietę.

Dzień 6: Niby dzień wolny od treningu, ale zabiegany strasznie dopiero teraz od rana do domu wróciłem. Nareszcie kule 130 i 150kg mamy. I tak będą potrzebne cięższe ale to z czasem. Klej muszę jutro zamówić bo bez tego to raczej nie będą one do podniesienia... *Na zdjęciach Pro Longatum w przygotowaniu... **Anymaniak mógłbyś jaśniej ? Nie [...]

slawle kozaku a kto cie rusza?? Szewczenko?

[...] może coś Cię ugryzło (choć nie ta pora), może była iniekcja w tym miejscu - boli, piecze, rwie, sączy się jakiś płyn? Ciężko określić co to może być, jeśli nie wygląda to ciekawie, utrzymuje się od dłuższego czasu, bez oznak zmniejszania, lub wręcz zwiększa rozmiary, idź do lekarza pokazać to miejsce... sebsonick - kto to jest [...]

..skoro cwiczysz jakis cel musisz miec, i cos musialo Cie do tego zmotywowac pzdr

Motylku bardzo dobrze że chcesz dbać o ciało i nie masz kompleksów skłaniających Cie do treningu. Chęć bycia fit dla siebie dla dobrego samopoczucia to najzdrowsze podjeście. Pamiętaj że nie powinnaś mysleć o treningu w kategoriach "muszę" - rób to wyłącznie tylko dlatego że chcesz

[...] sporzywania w ciagu dnia z tego co wyczytalem i tak tez stosuje jako uzupelnienie w bialko pierwszego sniadania ale nasowa mi sie pytanie czy po treningu tez jest ono dobrym bialkiem w koncu w tedy czas przyswajalnosci ma wieksze znaczenie pozdro do jajcasz123 jak by cie inteesowal smak to teraz jem czekolade paskudny smak wanilja byla cacy

hehe a jak cie w szkole tak co chwile sranie łapie to co robisz? :]

zjedz 20 tab tussi i popij mocna kawą powinno cie kopnac

Baca, wiec Cie uraże. Czy w takim razie Arsenal tez jest tylko bogatym klubem? przeciez nie wygrali LM

No stary, z takimi wymiarami przy 175 cm tylko 72 kg wagi?! Coś chyba źle Cie zważyła pielęgniarka Sylwetka godna podziwu SOG.

podziwiam cie za to ze tak idealnie sie trzymasz diety ja tez mam dietke ale bardziej lajtową ułożona pod to co lubie

No to juz ty osobiscie musisz wiedziec czy te 2 kg tygodniowo to duzo. Jezeli cie zalewa to dodaj male aeroby po treningu (lepiej dodac aeroby niz odjac kcal). A co do posilku potreningowego to jest on potrzebny i oprocz carbo oraz bialka trzeba zjesc pelnowartosciowy posilek.

[...] idę o zakład ze wina jest po twojej str.mam na mysli komputer spróbuj jeszcze raz albo napisz im mail z pyt.ja niemogłem się kiedys zalogowac na forum z winy wirusa w laptopie??// po tekstach cobry jakos niewierze ze cie wylali tamten to kretyn i go toleruja az z ciekawosci sam im zadam pyt. Mój szef tam jest stałym fanem tez go zapytam.

[...] dla wybrańców. przemyśl sobie, dlaczego tak się do tego podchodzi. Jeśli chodzi o chorobę umysłową. człowiek który jakkolwiek odstaje od ogółu jest uznany błyskawicznie za dziwaka. zapewniam Cię, że gdybyś mnie spotkał na gruncie neutralnym nie posądziłbyś mnie o zainteresowania sportami walki,okultyzmem, satanizmem ani niczym takim.