cie

[...] 1 porcja w nietreningowe OK Dodawanie mono na koniec redukcji nie jest zbyt mądre, zaleje cię woda i nie będziesz widział efektów redukcji. Czyli w tym cyklu całkowicie odpuścić sobie mono? Czy może jednak gdzieś zastosować w początkowych treningach? Rób HIIT 3 razy w tygodniu zacznij od 4-5minut, co tydzien dodawaj po minucie. Rozumiem, [...]

szczerze mówiąc nie rozumiem Cię, założmy że bierzesz codziennie 70 gr gainera - na 3 dni wychodzi 2100 gr czyli troche ponad 2 kilo, przy tym gainerze o którym mówisz to około 80 zł miesięcznie (ew. jak pijesz z mlekiem dolicz sobie 15 zl miesiecznie) za posiłek potreningowy typu 100 gr piersi z kurczaka i 100 gr ryzu brązowego zapłacisz [...]

od mono jeśli chcesz możesz ale zacząć- nie zaleje cie napewno bardzo bo bedziesz na niższym poziomie węgli

ja wiem co jest dobre do HP . . . to vyło hmmm jak to sie nazywał . . . hmmmm aaaa "dieta" .. spróbuj wchodzi zaj***cie . . . jak juz ustawisz sobie dietę to możesz dokupić drugą puche hp albo puchę xp albo. . . pełno opcji jest ;-p napisz jak z grosiwem stoisz. ..

ach te kobiety...nic nie ujdzie ich uwadze z reguly staram sie tu pisac wszystkie imiona duzymi literami z szacunku...znaczy tez z grzecznosci.......albo probuje Cie wyroznic %

Qaz Szpinak postawi Cie na nogi!!!

jak masz kase i Cie stac to kupuj nie zaszkodzi

Dzięki miszczu, zaraz będę oglądał co i jak. I się nie łam, masz predyspozycje do osiągnięcia super wyników. Co do rozstępów to pyknę fotę moich to oblukasz jak wyglądają nieleczone/smarowane ani nic pozatym po jakichś 13 latach... Ogólnie nie jest tragicznie ale jakieś maści musisz zakupić to się ładnie powygaja, ale wcześniej cię czeka [...]

Lebron nie lubie cie dobra nie spamuje juz

boli mnie palec u nogi, pulsacyjnie, i swedzi mnie tylek czy to moze byc od zeba ?? za duzo mozliwosci, ae ta glowa moze Cie bolec od zeba, ale nie musi.

Probki mialem za zamowienie thermala dla swojej Pani. Saib : Uwiez mi ze byc Cie na pewno ostro potrzepal po bani. Probowales uzywek o ktorych pisalem wyzej ?? Dostales @ ?? Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-05 21:07:36

[...] poziomie,tylko węglami trzeba odpowiednio operować. Nie masz drastycznie zmniejszać ilości węglowodanów tylko z czasem,to Cię zabezpieczy przed katabolizmem,złym samopoczuciem. Jak będziesz za szybko chudł zwiększ nieco podaż kalorii i na odwrót. Jak dla mnie takie utarte schematy w niczym się nie sprawdzają. Kulturystyka to sport gdzie [...]

witam all :) p.s. dobra Malutka nie krzycz na mnie (post o bliznach) ja Cie bardzo prosze uszanuj to ze własnie zaczeła bolec mnie głowa ;/ i chyba cos mnie bierze ;/ ja juz sam <przywołuje siebie do porzadku> pzdr. p.s.2 to o co sie rozchodzi ----> [...]

tilmeister - jak ci mamy doradzic, jak nie znamy wymiarow, przebytych cykli, diety, etc? hm? na oko mamy dawki dobrac ktore cie np. zabija lub uposledza? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 22:53:33

krzykacz ty chyba nierozumisz,że ja niemogę tego nigdzie znależc chodzi mi o to,żebyś mi odpowiedział,proszę cię,czy jak będe spał np.12 godzin to mi się nic niestanie, nizaszkodzi mi to ,czy niebęde po tym zmęczony,bo mówią,że za dużo snu też niezdrowo,ale moja siostra jkoś spi 14 i ic jej nie jset?

moze byc jw propa z npp w jednym szocie generalnie lajtowe dawki a efekt Cie zadowoli

200 na suple? strasznie malo. powiem tak: albo cie stac na ten sport - albo cwiczysz rekreacyjnie i olewasz cykle, diety, suple itp. sponsorow nie mamy, cwiczymy amatorsko wiec taka jest prawda. zdr.

Nie umiesz czytać? Tak się składa, że wiem ile trenują zawodowcy (jak cię interesuje to filmy masz u mnie na stronie, a plany w sieci). Jeszcze raz: WIĘCEJ NIE ZNACZY LEPIEJ. A co do kontroli to tkwij dalej w złudzeniach (dziwne tylko, że CIĄGLE kogoś zawieszają i dyskwalifikują - jak ostatnio Nastulę w PRIDE). A tak w ogóle to wypełnij profil - [...]

Tak szybki powrot fatu spowodowany jest zapewne kadrynalnymi bledami w Twojej diecie. Uważaj nastepnym razem i powolutku dodawaj kcal, chocby po 100-200 na tydzien. Zbyt czeste redukcje tez nie sa wskazane, aby przestawic sie z 'trybu' redukcyjnego na masowy organizm potrzebuje troche czasu a tak czestymi rotacjami nie dajesz mu tego czasu. Co do [...]

uff mala przerwa i zaraz biegne dalej. W planie wspomniany juz wczesniej trening, pozniej musze uczyc Body Combat za kolezanke, bo ta nie moze mowic po wizycie u dentysty- nice BIG- nie odpisuje, bo zadne maile od CIebie do mnie nie docieraja Free_climb- i znowu, tak jak to bylo ze szpinakiem to kwesia przyzwyczajenia, jak kiedys oliwy nie [...]