cie

kolejki do endokrynologów są bardzo długie,także jak już masz płacić i iść prywatnie,to poczytaj opinie i znajdź jakiegoś sprawdzonego lekarza,żeby cię nie olał.

ze 2 tyg to na pewno nie wrócę do pracy ale myślę, że może zacznę coś statycznego uskuteczniać jakoś za tydzień - zalezy od mojego fizo. Corum dobra myśl %-) No to płynąc tym tokiem rozumowania... Wiesz co masz robić jak Cię na zielonej trawce położą??????????? Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-06-22 20:42:10

Reziolki gratulacje :-) Wciąga Cię ładnie, a o maksach to nic nie powiem, przyłączam się do grona zazdrośników

Jak to sie stało że zaczął cie boleć dokładnie ten mięsień? Podczas robienia jakiegoś ćwiczenia? I w jakich pozycjach boli cie ten mięsień? Możliwe że masz uszkodzony mięsień z różnych powodów(przeciążenie, lekkie naderwanie itp) i jeżeli tak jest musisz iść na rehabilitacje dlatego lepiej udaj sie do ortopedy i fizjoterapeuty.

...doczytłem do diety, faktycznie jest to supedieta... odeślę Cie więc od razu do działu Odżywianie a potem będziemy mogli się zastanawiać nad tym co pisales poniżej...

zarys mięśni jest jeżeli tłuszcz Ci nie pszeszkadza masuj , a jeżeli drażni Cię redukuj. Osobiście wole niwelować tłuszcz. Nawet gdyby patrzeć na to pod względem finansowym to redukując wyjdzie taniej.

:)) to pierwsze co jak zobaczyłam foty. Krewetko, Ty tu przeszłaś przemianę nie z tej ziemi. Słów nie mam by to opisać. Gratuluję z całego serca, jesteś motywacją i potwierdzeniem tego, że jak się chce to można dla wielu wielu wielu użytkowniczek. Ale Cię wessało na koniec... WOW i te mięśnie, w ogóle jakby mi ktoś kiedyś powiedział, że borykałaś [...]

PITU PITU Wiele się w trakcie tej przemiany dziwiłam :-D - że treningi takie wymagające, bo myślałam, że w sumie będą podobne do moich dotychczasowych %-) - że się z krzyżowymi nie dogaduję i mi z nagle z ryżem i ciecierzycą nie po drodze - że się nie słaniam na ostatnich nogach, gdy dziewczyny coś przebąkują, że im słabo, a zaraz potem, że mi [...]

[...] 14. Tomasz 16:22 Prowadzona tez jest klasyfikacja generalna z zawodow. Po trzech edycjach jestem 3-ci. Ostatnia 4-ta bedzie we wrzesniu. Mam zamiar utrzymac 3-cie miejsce ale na 4-tym za mna o 1 pkt tylko gorszy jest 1 zawodnik, tak wiec bedzie trzeba sie postarac bardzo :) [...]

Nie bój się tylko idź i ćwicz, to nie więzienie. Twoja wyobraźnia to strach. Jak czegoś nie będziesz wiedział to się kogoś zapytaj. Spokojnie idź i ciesz się, to niesamowite miejsce. Skąd ten pomysł, że Cie wyśmieją? każdy kiedyś zaczynał i nic w tym śmiesznego nie ma. Nie patrz na ludzi, skup się na tym co robisz. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] które trenuje i Shotokan. Fudokan różni się od Shotokan tylko 1 czy 2 kata (tak słyszałem). Gandziamen - trenowałeś/trenujesz k.tradycyjne ? Zgodze sie z tobą, że wejście w nawyk zależy od człowieka, ale od sztuki walki z pewnością też. Popatrz np. na boks. Masz tam 3 techniki uderzeń którym poświęcasz większość treningu. W tradycyjnym [...]

dopóki nikt życzliwy nie podp******i Cię brzydko mówiąc że wynajmujesz bez podatku , działalności agrt itp etc.. cuda na kiju %-)

A ciasto... Wygląda jak ze snu o cieście. Czy jest lekko piernikowe, o wyrazistym, aczkolwiek subtelnym, słodkawym posmaku i migdałowym aromacie? Kurrrr.... teraz jak Cie czytam to wiem, czego mi brakowalo w smaku mojego ciasta. Z 20ml spirytusu, albo kielonek wodeczki - bo bylo idealnie wilgotne, ale bez tego czegos wlasnie ! Babunia potrafila [...]

Wow...ale różnica :-D Super...ubywa Cię w błyskawicznym tempie. GRATULUJĘ };-)

proporcjonalne do podstaw jakie będziesz miał - treningu/diety/regeneracji .. ROZSADZI CIE !! :))

Mogę Cie jeszcze pomęczyć. Zalogowanie się przez facebook pokazuje ile i jak biegam, bo nie bardzo chcę sie dzilić z innymi tymi info?

COO? %-) 4000 kcal to co Ty jesz!? kolacja o 2 ? trochę Cie poniosło %-) ja utrzymuję na 3400 kcal. Nie macie kiedy pisać? Pika, ekspert w tej dziedzinie. Norma, po pijaku, a na trzeźwo całkowicie inaczej. Ja raz w busie jak wracałem z nad morza, to prawie przeleciałem klijentke w tym właśnie busie, zaj**isty moment był jak każdy spał, k***a [...]

Super zmiana :-)) 8-) Ubywa Cię rezioki Gratuluję ukończenia konkursu, bo nie oszczędzałaś się wcale i wytrwałaś do końca. Do tego szczególne pokłony za te Twoje maksy @-) których pewnie nie jednak lejdiska zazdrości :-)) Masz MOC kobieto, tak trzymaj 8-) Zmniana na duży plus :-))

[...] towar, ale brak ogarnietej diety... Na pytanie o odzywianie czesto pada jakas glupia odpowiedz albo nie pada w ogole. I tak jedza parawki, platki kukurydziane itd. bo na zarcie juz kasy brak. Druga: ludzie wytykaja innym ze jedza nabial, czasem cos z maki (nalesniki, pizza domowa) bo to jest "be" i "fe". Za to wbijanie towaru UG, czyli [...]

Iza wstyd mi strasznie . Czuję sie teraz jak po najgrszej zjeeebce. Już nie wezmę do ust żadnych ochydnych lodów i nie będzie żadnych takich wpadek. Jak bym cie narziła jeszcze na jakieś kuszenia to w ramach rekompensaty słoik masła migdałowego ci wyśle. Ale że takie sytuacje już nie będą miały miejsca to daj znać kiedy masz urodziny to może [...]