cie

greku coś cię ostatnio w ogole nie słychać

[...] 2-3 tygodnie spalisz z 5 razy mniej az wkoncu zaczyna to sie mijac z celem-adaptacja organizmu do bodzca _p0nczek_- napisal zebys zwiekszal 5 min co tydzien- tak to jest wyjscie jednak ze malo racjonalne gdyz a) nie zorbisz nzawet 40 min truchtu b) po miesiacu np ten czas tralby godzinami Pozostaje mieszac tetno duze z malym. W normalnych [...]

jak efekty bedą cie zadowalać to kończysz z tym że z tą długością to chodziło mi głównie o to że meatbolizm zwalnia i jeśli wrócisz do poprzedniego sposobu odżywiania zaraz po redukcji to przytyjesz tak szybko jak schudłeś, a więc na stałe zmień nawyki żywieniowe.

o cie chooj

jesli mono Ci juz nie daje satysfajcji to dobra dietka + CP napewno Cie zadowoli... mozesz brac smialo tylko nie odrazy odczekaj przynajmniej tyle co trwal ostatni cylk na mono ... po 14 dniach jest za szybko

o Jodan cóż Cie sprowadza do działu doping bo chyba nie trafiłeś przpadkowo na ten temat ogłaszając dobrą radę przy okazji?

w jakim odcinku Cie bolą ?całe ? pzdr/

Czy wygrywasz czy nie ja i tak kocham cię!! W moim secu zawsze (L)egia na dobre i na złe!!!

1) czestotliwosc nalezy sobie sammu ustalic, im cera bardziej tlusta tym czesciej,ale tez nie za czesto, po prostu na wyczucie, jak bedziesz za czesto myc twarz, nieadekwatnie do jej potrzeb to spowoduje to wzmozona produkcje łoju. Czujesz dyskomfort z powodu swiecenia, czujesz ze masz twarz nieswieza to myj, ja myje 2 x dziennie (ale nie mam [...]

Dobra dzieki.Dałbym ci jeszcze jednego sog'a ale nie wejdzie.....jak cie znajde gdzieś indziej to wyśle...

Asdf0r jakie miałes wyniki aminotranseraz ALAT /ASPAT ze Cie do szpitala skierowali ?

Jeśli nie zmienisz sposobu odżywiania to zaden suplement Cie nie odchudzi, moze to ma jakiś wpływ na metabolizm ale napewno nie tak cudowny jak tam piszą. Proponuje dział odżywianie, to nic nie kosztuje.

[...] na silwni? Przypominam ze brakuje ci sily by np wyniesc przeciwnika. Technika swoja droga... -na koniec moje doswiadczenia: zaczalem cwiczyc pod sztuki walki i zyje w swiecie walki. wiem ze od groma ludzi cwiczy do walk jak kulturysci. Wg mnie to blad, sprawdzilem wielokrotnie. Od treningow kulturystycznych w polaczeniu ze sparringami [...]

Sprawa jak najbardziej normalna w lepszych klubach w warszawie ze duzy koles ma problemy z wejsciem. Duzy znaczy mozliwe kłopoty. Sprawa jest najcześciej rozwiazywana tak ze wpłacasz do baru kaucję 200-500 zł dostajesz kwit od barmana na potwierdzenie i jak nienarozrabiałes na wyjsciu kase odbierasz. W kulki bramka nie przygrywa ze sama sprowokuje [...]

masa idzie cięzko bo masz mało białka i mało tłuszczów. obetnij węgle, dodaj białka i tłuszczy- nie podleje Cie a wręcz odwrotniej- bardziej sucha masa bedzie szła. bo przy 40 g tłuszczy na dzien to masz siłe na trening ? bo ja przy takich ilościach tylko spałem. pzdr.

to juz zalezy od partnera , kopnie Cie mocno to tez go kopnij mocno i ciao

[...] tyle: -ludzie naturalnie szybcy/dynamiczni sa rowniez naturalnie silni(w stosunku do wagi ciala) -cwiczenia: rwanie, zarzut, przysiady, wspiecia na palce na jednej nodze z ciezarem, skoki dosiezne obunoz i lednonoz jednonoz ... reszta mniej wazna, chyba ze na 2-glowe: "dziendobry" i martwy ciag na prostych nogach... -obciazenia: dla [...]

widze ze forma dopisuje jakbym Cie spotkal na plazy to bym sie w piasek zakopal ze wstydu

Nic Cie nie rozumiem chlopak ale niech Ci bedzie Jak juz sie dostaniesz to skup sie jednak na dlugich. I sluchaj trenerow!

Oki znowu konkretna wypowiedz z Twojej strony widze ze naprawde masz doswiadczenie i mozna polegac na Twoich radach z gory dzieki i naprawde podziwiam Cie ze pomagasz tak dla wlasnej satysfakcji wczesniej nikt mi jakos nie umial odpisac konkretnie tylko poszukaj na forum itd a ja szukalem i jakos znalezc nie umialem:/ Pozdrawiam i do uslyszenia za [...]