cie

Widzisz Mati co do siłki i SW to chłopaki mają rację, te dwie formy aktywności często się wykluczają, chyba że masz odpowiedni plan treningu siłowego wykonany specjalnie pod SW( możesz takie znaleść na forum jak Cię to interesuje).Co do treningów Thaia jako formy rekraacji to mam mieszane uczucia, chcesz właściwie robić wszystko "na pół [...]

Jak cie po paleniu z panienkami muli to jestes ciota i tyle :P Frajer

kojot gonie Cię, na razie 38/40 cm heh

Czy Ty nie rozumiesz że Cie tu nikt nie chce!!!!!!!!!!!!! Odejdź i nie uzalaj się nad sobą dzieciaku!!

wyliam, kto Cie obudzil tak wczesnie? biedak czas na aero dla niektorych, ja ide dopracowac raundhousa i porozciagac sie troszki

wszystko pięknie, prawie wszyscy się zgadzają, przytakują, tak tak masz racje, koksy są be i co???? wszyscy nadal koksują ile wlezie. marek.c - przestaniesz brać czy nie możesz sobie pozwolić na to, żeby cie kanar sprawdzał w tramwaju?

Zawody - ja to inaczej zrozumiałem Nie napiszę jak, bo mi wstyd za to 4 kg w 3 tyg to sporo, żeby to w miarę jakoś "nieobciążająco" dla organizmu zrobić. W takim razie, jeśli waga jest warunkiem koniecznym dopuszczenia do zawodów to musisz zjechać z ilościa kcal na dzień, tylko nie obcinaj zbyt dużo, bo siły Cię opuszczą. Ellis [...]

ooo dobrze ze jesteś hans, juz myslałem ze cie nie ma na tym forum, ale mozesz troche jaśniej

Wiesz te opisy ćwiczeń, mimo że wydają sie dla Ciebie czarną magią są oczywistością w świecie kulturystycznym więc wystarczy że wydrukujesz ten plan i go pokażesz instrukturowi na siłowni a on na pwwno Ci pokaże jak to wykonywać. Ale mam watpliwości czy to jest plan dla Ciebie ? Zależy na czym ci zależy :0 Ale ja bym raczej namawiał Cie na [...]

[...] węglowy . Szkoda, że nie wiesz, ile kcal wówczas wcinałaś - bo to klucz do sukcesu. Zapewne było to niewiele - skoro jojo dopadło. Po roku czasu na niskokalorycznej diecie masz tak rozregulowany metabolizm (przemianę materii), że jedząc nawet 500kcal dziennie nie schudniesz. A jojo to normalna sprawa po niskokalorycznych dietach, spodziewaj [...]

Najlepszego Bul. Mam nadzieje, ze prezent;) juz do Ciebie doszedl i od dzis zaden radiowoz Cie nie zatrzyma. Jeszcze raz najlepszego!!

[...] Na razie proszę zostawić wiadomość. (Glos a1) John, odbierz telefon! (Glos a2) Nie moge, bo sram! (Glos a1) Andrew, odbierz telefon! (Glos a3) Własnie wychodzę (trzasniecie drzwi) (Glos a1) Mike, odbierz telefon! (Glos a4) Spier**laj!!! (Glos a1) Anthony, odbierz telefon! O, Anthony to ja! Ale ja pojechalem dzisiaj do Chicago. Sam widzisz - [...]

Myślę, że w teraz możesz spokojniej biegać. U mnie w klubie częścią zimowego treningu jest oczywiście bieganie po śniegu. Dlatego też myślę, że nie powinieneś się niczego bać. Ważne jest abyś się ubrał ciepło, ale nie grubo, tak żebyś się za bardzo nie pocił, bo wtedy łatwiej może cię przewiać. Pozdrawiam

[...] nie wytrzymasz? No fakt, w kiepskim klubie to może być problem Ale jeśli miałabyś być po prostu "rodzynkiem" i to Cię krępuje, to weź pod pachę koleżankę i po prostu przecierajcie szlaki dla potomnych kobiałek! Założę się, że szybko będziecie miały zgraję pomocników do sztangi Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-02-05 18:37:19

[...] odpowiednie (zdrowe, wartościowe) składniki (na 1200kcal na dzień - ale jak dla mnie to nie dieta tylko katowanie organizmu). Musisz się neistety przygotować na jojo po diecie, może się też zdarzyć, że nie wytrzymasz z dietą do zawodów, albo Cię tak siły opuszczą, że nic na nich nie zdziałasz - nie mówiąc o przygotowaniu się do nich. Nie wiem [...]

połaczenie antybiotyków ze sterydami niedaje dobrej mieszanki a po leczeniu organizm potrzebuje troche czasu aby sie oczyscic,według mnie lepiej poczekac tydzien lub dwa sadze ze cie niezbawi,a organizm lepiej sie oczysci,ale wybór nalezy do ciebie Pozdro.

Jesli chcesz wiedziec wiecej na temat Aknenormin to wejdz na tego linka http://www.roche.pl/pharma/lek.php?lid=21 Tutaj znajdziesz wszystko co cie interesuje. Sa to wszystkie informacje na temat roaccutane.....

klasyfikacja szefów szef pedał: ja cie Kowalski wy******le... szef pedał piroman: ja cie Kowalski wy******lole z hukiem... szef pedał magik: ja cie Kowalski wy******le tak, ze nawet nie zauwazysz... szef pedał McGyver: ja cie Kowalski wy******le w kosmos gołymi rękami... szef pedał Chuck Norris: ja cie Kowalski nie musze wyp*****lać. Sam to [...]

[...] TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ 3.Suplementy - z pewnością nie może zabraknąć antykatabolików, a więc BCAA i L-Glutaminy - możesz dodać jakiś spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam [...]

rece opadają dosłownie przed sekundą gośc założył 2 identyczne tematy pochodx po forum, poczytaj użyj wyszukiwarki (i mózgu) a napewno uzyskasz odpowiedź na nurtujące cie pytania ps na slepo strzelam że masz radykalne błędy w diecie (prawda że trafiłem)