cie

Rynek mam cie..!

Maniek - w końcu Cię nakryli przy waleniu konia

Maniek - w końcu Cię nakryli przy waleniu konia

ladnie ladnie jeszcze troche i czeka cie podsumowanie ciekawe jak wyjdzie w porownianu do poczatku cyklu

koszulki fajne prucz tej jednej ... troche nie wmym guści tam na D3 super som te windserfingowe ... a co to za różnica jaka impreza ubierasz polo i sie bawisz najlepiej z nadrukiem SFD i nikt cie nie rusza hahaha seba z tym zlewem niemam pytan popłakałem sie ze smiechu hehehe też od wrzesnia chyba bede studiował i pracował sie obada jak bedzie

Za***e cie gnoju

idz z tad prosze cie !!

Azules - div6.239 ostatnio "troche" zaniedbalem druzyne i mam kilka porazek Beev nie moglem Cie znalezc. sprobuj mnie wyzwac na nastepny tydzien login: wollny a co do ligi, to jesli bedzie conajmniej 6 chetnych to mozemy cos zdzialac

podlalo Cie troszke na pierwszej focie widac a plecy jak dla mnie to masakra Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-06 19:42:17

no bo juz Cie znalazlem czyli jak narazie chetnymi do stworzenia SFD MANAGERZONE LEAGUE sa: 1. Beev 2. Japanis 3. Wollny Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-08-07 19:45:07

bralem propa 50mg c2d i jezeli taka dawka bedzie Cie dobrze kopac to nie zwiekszaj a jak bedzie slabo to w 3 tyg zwieksz do 75mgc2d

[...] się dowiedzieć z tego wstępu: Odżywianie w kulturystyce : Przetapianie rdzenia Czy Twój brzuch wygląda krytycznie i denerwuje Cię jego widok? Skończ z tym raz na zawsze i ciesz się wspaniałą rzeźbą brzucha - niech inni Ci zazdroszczą i wpadają w zdumienie. Pozbądź się tłuszczu w ciągu pięciu tygodni przestrzegając pięciu zasad odżywiania. [...]

[...] czyli zwiększaj stopniowo liczbę kalorii do jakiś 2000, które potrzebujesz, żeby metabolizm wrócił do równowagi. boli cię głowa, bo organizm protestuje przeciwko takiej głupocie. teraz jesteś na najlepszej drodze do tego, by przytyć. rozumiem, że twoja wiedza jest niewielka, na początek polecam to: http://www.sfd.pl/temat169521/ a potem musisz [...]

[...] ta empiria o jaka pytasz , bo badan nie musze przeprowadzac, po prostu taka wode pijam i pija ja mnostwo ludzi wokol " Wlasnie o tym pisalas a to ze znasz termin owczy ped cie nie ratuje, ja tylko pisalem ze to nie jest zaden argument, a nawet i antyargument, a ty tego nie zrozumialas, a teraz jak to rozumiesz to nie mozesz temu zaprzeczyc.

Staz jest juz odpowiedni. Po pierwsze uloz sobie bardzo dobra diete, a pozniej mysl o odzywkach. Mysle ze takim najprostszym cyklem byloby dla Ciebie, polaczenie mono kreatyny z carbo i w celu ulepszenia diety smialo dokup gainera. To na pewno Cie niezle "kopnie" i masa powinna ruszyc do przodu. Na stacki i inne wynalazki przyjdzie [...]

nie chcę Cię straszyć, ale coś takiego to raczej nie nadaje się do spożycia. Najlepiej gdybyś zrobił zdjęcie.

hehe widać wyszukiwarka cię nie lubi bo nie wyświetla twojego tematu

Koksiu nie badz taki mądry bo cie na ruski komputer przerobia!jak masz tak pomagac to wypi****aj cieciu :D

[...] rozgrzewki wszystkich stawow (plecy i nogi tez)pozniej pomachaj gryfem, pozniej zrob10ruchow na 20kg, 5 ruchow na 30kg pozniej 2-3 na 40kg i dopiero podejdz do 50tki. w trakcie rozgrzewki nie spiesz sie dlugo odpoczywaj -po 2gie pozycja, sciagnij lopatki, wygnij tlow najmocniej jak mozesz w mostek oczywiscie nie odrywaj dupy od lawki(dlatego [...]

Gwjazdor jeśli przy danym ćwiczeniu boli cie bark to nie wykonuj go. Mówisz ze odczuwasz go też przy innych ćwiczeniach, więc może lepiej zrobić krótką przerwe i zaleczyć kontuzje, bo gdy odczuwasz ból to nie powinieneś ćwiczyć.