cie

To tanio Cię to wyszło za ćwiartkę 25 zeta Pozdrawiam kamel

bimsalabim nie posądzałem cie o taki liberalizm .... ale z tym ze białeczko sie nie marnuje to juz przesadziłeś no hyba zie jesteś kobietą to moze i ci sie nie marnuje jackens moze i masz racje - jest to naprawde niebespieczny specyfik ale czasem warto zaryzykować .... naprawde powinienneś kiedyś sprubować ps: szczegulnie lubie to [...]

ja bym mogl kupic samo optimum jesli cie to interesuje

pocztyaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

w sumie racja zadengo "??" nie widze .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

A juz chyba kumam o co muschodzilo, ze przy makrocyklu 15 iles tam serii potem wiecej przy 10 i jeszcze wiecej przy 5. Kompletny bezsens, zwikszajac ciezary zwieksza sie przeciazenie CUN i jeszcze zwiekszasz serie? 3 serie x 6 treningow tygodniowo wychodzi 18 serii na partie!!!! Zabije cie ten trenigng :D Zrob cale HST na jedenj serii 6 x tyg i [...]

Beta-Alanina nie, fajny produkt. Po dłuższym stosowaniu po 4g codziennie poczujesz już poważne efekty w postaci zwiększonej wytrzymałości treningowej. Zależy na jaki produkt się decydujesz. Kofeina max 200mg przed treningiem. Jeśli masz problemy z sercem to rzecz jasna nie bierz kofeiny jeśli jednak nie masz to nie ma nic przeciwko. Na pewno cię [...]

192cm wzrostu i waga 75kg, wiatr Cie porwie niedługo, cwicz i jedz dużo!

Ja rozumiem. Napisalem tylko, ze nie mozesz oczekiwac, ze Cie z butow wyrwie ;-)

też Cie miło widzieć Biniu:) szkoda ze nie czesciej w realu hrhhr

woznica co cie obchodzi czy za darmo czy nie??? jezeli nawet to i tak nie placisz im ty ani nikt kto korzysta z ich strony wiec po co glupia gadka???

Pytam, bo nie wierze w dobre checi i prace spoleczna. Odpowiedzi nie oczekuje Nie ufam nikomu, kto robi cos za darmo. Zreszta jest to nieetyczne. my tez cie kochamy i zapraszamy

dokladnie w kulturystyce, bo raz mi pisales ze jak bedziesz mial kogos kto Cie przygotuje do zawodow to wystartujesz

DOSKONALE dzieki, w koncu robimy cos dla ludzi a nie dla siebie nadal Cie zatem bardzo lubie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-11 12:00:39

No chłopie chyba cie poje** żeby wydawać 7 stów na wyciąg. Rozumiem zainwestować, ale bez przesady. Szukaj tu na forum, było w ciul tematów o wyciągu masiva i marbo, pincet kilo na tych wyciągach nie będziesz podnosił. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-11-15 00:21:16

Plan to teraz najmniejszy problem. Zastanów się: 1. Trening siłowy może pomoc korygować wade poprzez wzmacnianie mieśni głębokich brzucha i prostowników po konsultacji z lekarza ale taki plan powinien układać ktoś kto się zna, widział cię, zna wade - niestety ja taką osobą nie jestem i nie mam wiedzy jak wygląda trening siłowy przy wadach postawy, [...]

Aktualnie realizuję taki plan: duze partie: 12-16 / 2 male: 8 - 12 / 2 powtórzenia: 8 - 12 Zaznaczam, że nie wykonuję przysiadów i martwych ciągów - problem z kręgosłupem. Rozpiska na dni tygodnia - SPLIT : A1 - B1 - Aero - A2 - B2 - Aero - W A Trening pierwszy: A1 1. klatka: - wyciskanie sztangi płasko - 3 serie - 10 powtórzeń - wyciskanie [...]

Krzysztof bez obaw zapewniam cię że nic z gryfem się nie stanie nawet przy bardzo dużym obciążeniu ;-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-11-27 16:27:14

[...] pisanie ma tyle do tematu, że uczciwość i rzetelność jest podstawowym i niezbędnym warunkiem do prowadzenia rzeczowej, logicznej i miarodajnej dyskusji w jakimkolwiek temacie, jaki by on nie był potrzeba choć trochę woli przedstawienia tematu w prawdziwym świetle a nie cyniczne próby wykorzystywania i prowokowania sytuacji aby tylko kogoś [...]

"Imperium sportu gdzie jesteś modem i jak cię cykor obleciał bo Tajfun okazał się Meteorrem to wyrzuciłeś mnie z tego forum za inne zdanie niż twoje" w calej mojej dekadzie bycia modem zbanowalem tylko jedna osobe i to nie byl napewno zaden Tajfun...nie pisz bzdur,nikogo nie wyrzucilem z IS !