cie

[...] tylko same mecze i sparingi?? Jeżeli tak to znaczy że masz sporo złych nawyków i braki techniczne. Ale dobra...prosiłes o radę to piszę. Jeżeli trener przeniósł Cię na zbicie to może znaczyć ze dosc wysoko łapiesz, ale mozna zawsze powiększyć zasięg w bloku a każdego zatrzymasz Co do treningu to powinieneś mieć dość mocne palce...na treningu [...]

Sensacyjny wywiad Salety dla "Super Expressu" O walce w Ostrołęce, milionie złotych utopionych w nieudanej inwestycji, karierze w Hollywood i Gołocie. - Dlaczego zdecydowałeś się na rozmowę z nami o prywatnych sprawach? Przemysław Saleta (37 l.): - Chciałem wyjaśnić kilka spraw. Robię to dla Kasi Kraszewskiej, ponieważ niesłusznie jest posądzana [...]

Stary, nie rob mi burdelu z posta i szanuj moj czas i nie naduzywaj swoich funkcji bardzo Cie prosze. Mozesz sie obrazac, wiwijac i grozic ze kupisz cp w sklepie (), ale nie dostaniesz ich bo startujesz z pozycji panaplebana i obrazalskiego fafarafy, a ja z takimi targu nie dobijam. Nie dzierze jak ktos zaklada, ze chce go wyebac kompletnie mnie [...]

Nie no takich jak Ty to powinny za leb i do wody.. co Ty piszesz czlowieku naprawde to mnie przeraza.. wez, nie wiem... przestaw komputer od okna bo moze Cie przewialo.. "bede mial mula" no bedziesz mial.. chyba pale z polskiego analfabeto

lody? nieee bo juz rzuciłam sie na nutelle i teraz mnie muli. Wczoraj było troche ponad 900kcal, a wegli ok 50g (teraz usiłuje stosowac diete redukcyjną, ale nie CKD i w założeniach mam 110b, 42t, 150ww), więc nic sie nie zgadza. A jak dzisiaj grzeszyłam (nutella) to myslałam o Tobie gagaa. Jak to robisz, że nie grzeszysz? Że Cie nie ciągnie do [...]

[...] caly spedzilem na wprawianiu sie w cwiczenia (2serie po 15powt). Od listopada zaczalem trening na mase. Moj budzet na suple to 300zl/ms. Biore ostrowie, glutamine,hmb,creatyne(MCapsy olimpu). Czy to ma sens w moim przypadku, co bys polecal? sorki, ze odchodze od tematu, ale uwazam cie za osobe ktorej mozna powierzyc ulozenie cyklu.

wyglada na to ze hotel stok jest w wisle :) znalazlem na google, http://www.willastok.pl/willa.html fajny ten hotelik. Andromedo chyba jeszcze cie nikt nie scisnal

hehe,5 cmzapamietam Cie ladnie lap mase,wszystko ladnie naarzie:klatka,plecy itp...ale w/g mnie nad bicepsem popracuj...sog na zachete i za 5 cm

z33 oni cie w tym wozyczku zucali????? kurde wiecej blizn niz na kompani karnej hans to tam nadole napewno bys znalazl

Hans - jak wypeplasz to Cię znajde !!

Vlad - już raz prosiłam -jak Cię lubie, tak Cię prosze - pisz pożądnie Z33 - Ty się za bardzo nie rozkręcaj To tajemnica i tyle

cóz - efktem ubocznym SAA jest ŁYSIENIE ! a codo genów - to nie pamiętam czy się dziedziczy ... moze macie skłonności dermatolog ! aczkolwiek jak cie zobaczy a jeszcze jak powiesz ze jesteś po SAA to i tak całą wine pewnie zrzuci na koksy - bo chyba każdy tak by powiedział

[...] jedz intuicyjnie (chyba, że liczenie Ci pomaga). Parę zasad których przestrzegaj na początek. 1. Jedz co 2,5-3godziny nieduże porcje 2. W każdym posiłku myśl o białku 3. Uciekaj jak przed ogniem od wszystkiego co 'tłuste' (tłuszcz zwierzęcy zobaczysz od razu... jak cos sie topi, jest gęste/lepkie brr) 4. Bij każdego kto Cie poczęstuje [...]

juz odpowiadam:) kwestia kasy ton raczej rzecz dyskusyjna jezeli kupisz wino depot 10 ml za 110 zl to jest na 30 dni czyli wychodzi 3 x 110 zl a boldenon w szczycie cyklu da ci takiego kopa ze o malo nie wyskoczysz z majtasekplus utwardzi cie strasznie. hmm musze wam jeszcze wyjsnic ze ja uzywam Andrabolic czyli boldenon dla zwierzaczkowFiolka ma [...]

[...] bardzo bardzo dobry pomysl ale zastanow sie nad cyklem w granicach minimum 10 tygodni.najlepszym dla mnie okresem ejst 12 tygodni plus 2 tygodnie na spokojne zejsciei wtedy odblok... jezeli masz kaske i masz deczke to kupo sobie do tego bialeczko, jedz duzo (deczka potrzebuje sporo kalorii) ale nie tlusto... po prostu daj dece czas na [...]

Nie umiesz pozowac najszerszy tylem Musze Cie chyba nauczyc Wtedy plecy bedziesz mial jeszcze wieksze

[...] siebie - istnieje wielka szansa że stosując tani sprzęt do ćwiczeń intensywniejszych, np. interwałów, rozwalisz go w mgnieniu oka - ja w swoim tanim orbitreku ułamałem w trakcie sprintu w HIIT'cie calowej średnicy rurę, przeleciałem nad orbitrekiem i wylądowałem na podłodze ... oczywiście potem wymieniłem te rury na takie własnej konstrukcji, [...]

M&Ms sory ze cie pominąłem ide do szkoly dzis dwa ciezkie sprawdziany z historii i fizyki;-( trzymajcie kciuki pozdro

Tak myślałem, że cię to rozbawi , ale do rzeczy: na poszerzenie klatki to chyba najlepsze będą rozpiętki i wyciskanie sztangi szerokim chwytem oraz wyciskanie sztangielek z głebokim opuszczeniem łokci. Powyższe ćwiczenia dobrze rozciagają mięsień piersiowy co może dodatnio wpływać na jego wielkość i szerokość. Pozdrawiam.

a jaka była przerwa miedzy cyklami ?? moze dozuc do tego mono cp powinno cie kopnąc pozdro dresonator