cie

Ja bym ci nie radzil wytaczac im procesu bo: 1)Nie wygrasz bo to jest wszystko jedna brac a nawet jezeli to bedzie cie to kosztowalo duzo zdrowia czasu i pieniedzy 2)Jak dowiedza sie ze zalozyles sprawe(mendy) to sie okaze ze miales przy sobie 1kg trawy (lub innych narkotykow)gotowych na sprzedaz i wszczales burde na komisariacie(potwierdza to [...]

Mimo wwzystko mam nadzieje ze dozna olśnienia. Kornel rozumiem Cie doskonale.Tez juz mialem wbijac kiedy mnie nagle olsnilo. Pewnie juz wszystko zapiete na ostatni guzik. Przemysl to ile miesa zlapiesz ile spadnie jakie moga wystapic kaplikacje.ALe racjonalnie . Na chlopski rozum nie jestes glupi facet napewno zrobisz dobrze zdrowia zycze

ja sadze to samo co zyz. 1. Dieta 2. Aeroby i trening silowy 3. Spalacze ( Thermo speed Olimpu polecam) + jakis antykatabolik ( bialko, HMB) ps. dlaczego akurat cie wzielo na L-karnityne i CLa ?!

[...] freestyle http://www.freestyle-lg.prv.pl/ PRZYSPISZENIE W piłce nożnej inaczej niż w sprintach np. na 100m bardziej liczy się przyspieszenie niż prętkość maksymalna. Oczywiście że musisz dysponować dobra wytrzymałośćą szybkościową lecz przyspieszenie stanowi klucz do sukcesy w pojedynkach na boisku. Aby poprawić przyspieszenie musisz: 1) od [...]

[...] (cegły, dachówki, glinianego dzbana), bez uszkodzenia czegoś, co lezy na wierzchu, np szyby, czy drugiej cegły? wyładowanie chi, ki, czy jak to zwać, w odpowiednim punkcie. bo zeby to był jakis cyrkowy trik, nie chce mi się wierzyć. Proste, szybkie wykonanie ciosu i natychmiastowe cofnięcie. Tak samo jest w walce. Jak jakiś wielki koleś [...]

Przy redukcji można stosowac cwiczenia jak na masie - ja robie pdoobnie, z powodzeniem. Ale fikcją jest równoczesne robienie masy i rzeźby. Chodzi o to, że rzeźbiąc się jesteś wciąż na niedoborze kalorycznym i w organiźmie ciężko uzyskac stan anaboliczny, a bardziej trzeba się martwic o hamowanie katabolizmu. Pociągnij jeszcze z miesiącna HMB, [...]

Ja cie po karku moge za 5 dyszek poglaskac

[...] bół plećów i suchość ust, od dzisiaj wyraźnie obserwuję łuszczenie się całej skóry twarzy. Przeraża mnie niepewność tego, co pokaże moja skóra w ten sądny piątek. Pocieszam się wypowiedziami niektórych z was, że albo nie mieli wysypu albo przynajmniej przez dwa pierwsze tygodnie obserwowali małą poprawę. Skóro, proszę Cię, zlituj się [...]

Siema! Jak chcesz zacząć wojować z psami to wygrasz tylko wtedy kiedy sprawa będzie głośna, media itp. a Twój problem jest niestety za mały żeby go nagłośnić. Ja bym nie zaczynał z pałami. Jak się dowiedzą że złożyłeś pozew będziesz miał ich na karku. Będą Cię nachodzić i gnoić aż przypną Ci odpowiednią metkę. Pytanie do Korleone. Gdzie jest [...]

[...] czasie brania leku skóra jest jeszcze bardziej delikatna i wrażliwa,nie powinnaś wyciskać pryszczy bo ci się pojawiają jeszcze gorsze i oporne na gojenie ranki.Przecież wiesz że w czasie leczenia może wystapic pogorszenie ale z uplywem czasu bedzie coraz lepiej.Idz do swojego lekarza który cię leczy i zapytaj czy mozesz jeszcze [...]

a z tym guzkiem to zglos sie do lekarza pierwszego kontaktu ktory ewentualnie skieruje Cie do specjalisty jezeli uzna to za koniecznosdc

[...] przedramie, a nie biceps to znaczy ze prostujesz na full reke przy ruchu. Sproboj sobie na modlitewniku prostowac rece tylko do polowy (dzieki temu bedziesz mogl wiekszy ciezar wziasc). Jezeli nie masz pompy to mozesz sobie zrobic kilka dni przerwy od bicepsu. Znam taki dobry sposob na pompe na bica: najpierw zrob lekka rozgrzewke zeby [...]

A moim zdaniem zupełnie niedorzeczny post! Porównywanie stylu i dynamiki walki Mirka z czasów K-1 i PRIDE jest całkowicie chybione. Podobnie te tezy odnośnie jego masy. Utył?! Dobrze się czujesz?! Mirko owszem od czasów K-1 przybrał na masie (ok. 6-7kg), ale to jest masa mięśniowa! Jaki tłuszcz?! Nawet ostatnio był taki temat na sherdogu "czy [...]

Cretino..... popieram cie mam to samo na treningu rewelacja ale na zawodach to ogromny stres .... tak samo w szklole jak cos komus nie pasuje to boje sie komus krzywde zrobic bo sam wiem jaki to ból....pozdro

[...] do treningu siłowego. Zalecane jest jednak ostrożne dozowanie obciążeń w pierwszych seriach ćwiczeń na każdą grupę mięśniową. Szczególnie, jeśli planujemy trening z użyciem dużych(powyżej 70% ciężaru maksymalnego)obciążeń. Dobrym rozwiązaniem jest wykonanie 1-2 serii rozgrzewkowych podstawowego ćwiczenia(np. wyciskania na ławce płaskiej lub [...]

fajnie jest sobie pogadac na tym forum.co bys nie napisal to i tak cie wysmieja. nie komentuje.

Ta ? no bo jesli jestes taki madry i wszechwiedzacy ze nas uczyc chcesz, to prosimy bardzo, jesli jestes taki fajny, madry, z takim stazem to po co sie nas pytasz jak to Ty powinienes uczyc nas. Troche inaczej podchodz do nas to i my Cie nie pogryziemy Cel Waga Staz Wzrost Kupiles juz to co napisales ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-27 [...]

nikt by cie nei wysmial jezeli mowilbym prawde i zadawal racjonalne pytania, pamietaj o regulaminie forum: "Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!" pozatym, poczytaj troche na te tematy, poducz sie wiecej, mow o sobie prawde, a napewno postaramy sie ci pomoc

[...] tuułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - tygodniu możesz dokładać obciążenie (piłka lekarska, hantelka na karku) Prosze dajcie jakies cwiczenia na miesnie dwuglowe ktore bede mogl wykonac sam . Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2005-10-27 18:13:36

Popracuj nad klatą bo troche zalosnie wygląda "Kolejny chudzielec" Skoro sam sie widzisz to po co dajesz do oceny :) Bo z kiwikiem cie zapoznamy