cie

No właśnie... Masa+rzeźba Zaj****cie by było, gdyby tak było można... Najpierw masa, potem rzeźba...

[...] , bo tylko z siebie posmiewisko robisz ...to troche dziwne ze po takiej ilosci boli Cie watroba teraz zgrywasz kozaka? zjadłeś więcej i nie boli? gratulacje ...osoboscie nie robilem wiekszego cyklu niz ze 100 -tu sztuk , ale znam kilku , powtarzam kilku "kamikadze" , ktorzy na mecie caluuuutki rok jechali bez zadnej przerwy, [...]

No właśnie. Dlaczego to tylko My Kobiety mamy sie katować na siłowni, w fitnesie. Dla Waszej przyjemości. Większość Facetów ma przecierz gdzieś Swoją nadwage. A My co mamy być Wam wdzięczne, że spojrzycie na Nas wtedy łaskawym okiem, weźmiecie do domu, zarobicie kase na Nasze potrzeby?? Kazaja - dobrze mówisz. Mam nadzieje, życze Ci bycia takim [...]

stary,to jest czapka...zastanow sie chwile,jak moga ci zakazac jej noszenia?? inna sprawa,ze uwage na pewno bedziesz przykuwal i moga Cie skontrolowac z czystej ciekawosci,wiec lepiej badz czysty jak ja nosisz

Fejker kur.wa, już cię prosiłem żebyś zadawał swoje niezbyt mądre pytania w jednym poście, jeszcze jeden głupi post i Cię nominuje do opuszczenia naszego forum.

[...] tym, bezmyślnie" - Jordan, ale ja się z Tobą zgadzam! Sęk w tym, że bezmyśloność nie wyklucza pewnych stanów emocjonalnych, bo te nie są domeną świadomości. Nic na świecie nie dzieje się bez powodu. Zawsze jak jest skutek, musi być przyczyna. Taki gość, który "bezmyślnie" zabija, robi to dlatego, że jest napakowany negatywnymi [...]

Dorcius, jedna pizza Cię nie zabije, jedz do syta

Wolus P ten cykl jest dla Ciebie zamocny z tego co pamiętam jakiś czas temu rodzice ścigali Cie za metke.Ty mawet nie zrobiłeś podstaw siły , masy na sucho i walisz cykl , który ruszyłby niezłego byczka.

[...] problem...ja nie mam kaca po whisky, ale po czerwonym winie zawsze!...i co tu duzo mowic...mi whisky smakuje 100 razy bardziej od innych napojow wysoko %wych. Vlad, my Ci chyba pomoc musimy, prawda? Te fotki to chyba w neglizu trzeba ci wyslac, zeby sie Panu cos wkoncu zachcialo;))!!!! (zart oczywiscie)Moze to cie zmobilizuje do zmiany tela...co?

nie utyłes od tłuszczu tylko od nadmiaru kcl albo przez złe dobranie proporcji , co do masy no aeroby naczco 30 min , po nich 20 - 30 min posiłek pełnowartosciowy , możesz też jeszcze od razu po siłowni , po przyjęciu węgli prostych , ja radził bym cię troche zredukować a potem znowu zacząć masówkę

No właśnie bardzo miło mi się kojarzysz... A jesli nie mieszkasz w kraju (sprawdziłem sobie IP) to dobrze wyczułem na początku podpuszczając Cię troszkę... Ps Tyczko nie gniewaj się na swoje biedne dziadki które zbłądziły z kopenhaskiej dróżki

a tunczyk ktorego qpujesz za 1.60 wyjdzie cie 11zł/kg xD to sporo az 1zł zaoszczędzisz piers smaczniejsza ;P

[...] ze sie postawiles za mna! widzisz, tak niestety jest, ze czasem ktos musi pokazac jakim to jest specjalista i wtracic swoje glupie, bezsensowne zdanie przez ktore inni cierpia... rozumiem jakbym chcial sprzedac jakies najzwyklejsze gowno i jeszcze na tym dobrze zarobic, ale chcialem sprzedac rekawice dobrej firmy i za dobra cene. z reszta i [...]

o by Cie h... nie strzelil ze co ze ja niby sie nie znam ?? <foch> hcwd a tak na serio to wątroba moze nie (mówie o ilosci na tydzien) bo wiem ze na dzien nie bedziesz caly czas pil ale trzustka, nerki jak najbardziej wiem ze niedługo przestaniesz tak pic to nie wiem po co sie pytasz

[...] za to mięśnie proste i skośne brzucha oraz mięsień czworogłowy uda. Ale szczerze powiedziawszy to dla piłkarza lepsza jest kreatyna od HMB... psajder W tym poście pojawiało się mnustwo pytań o poprawe ogólno pojętej techniki poprzez indywidualny trening podawałem poszczególne ćwiczenia najlepiej dla ciebie będzie jak spokojnie [...]

[...] za granice - tam ludzie nie beda na nikogo patrzec np. jako na Bogdana ale przede wszystkim jako na Polaka - z wszystkimi sterotypami tego dotyczacymi. I tak samo to co zrobicie bedzie rzutowalo na zdanie obcokrajowcow o Polakach. Jezeli wyjedziesz i powiesz np. Jestem Bogdan, urodzilem sie w Polsce ale mam w dupie ten kraj to tez nie oznaczy ze [...]

Cieżka sprawa i rozumiem Cie w pełni, kiedys w podstawówce i gimnazjum byłem pomiatany przez rówieśników, robili sobie ze mnie jaja i mi dokuczali... starałem sobie to olewac ale nie było łątwo ponad 2 lata temu zapisałem sie na siłownie poszedłem wazyłem 60 kg starałem sie trzymac diety, kupowac odzykwki ktore chowael po szafkach i teraz waze 81 [...]

Gole sie: -pod pachami - mniej smierdzisz, pozatym jak nosisz koszulki bez rękawa w lecie, i podniesiesz łape... wyobraź sobie.. .mokre włochy fuuuuuu kurde to odraża - jaja i łono - wymagam zeby dziewczyna miała zgolonego jeża, miło jej bedzie jak i ja nie bede miał haszcza, taka prawda - klata i brzuch - wybiore sie do kosmetyczki, na [...]

Gole sie: -pod pachami - mniej smierdzisz, pozatym jak nosisz koszulki bez rękawa w lecie, i podniesiesz łape... wyobraź sobie.. .mokre włochy fuuuuuu kurde to odraża - jaja i łono - wymagam zeby dziewczyna miała zgolonego jeża, miło jej bedzie jak i ja nie bede miał haszcza, taka prawda - klata i brzuch - wybiore sie do kosmetyczki, na [...]

prosze pytania kierować na forum aby inni też skorzystali, oczywiście po uprzednim przeczytaniu całego tematu cuti - wytrzymałość + szybkość 1-2 tydzień Poniedziałek 1.Rozgrzewka (trucht + krążenia ramion,wymachy,przekładanka, krok odstawno dostawny, rościąganie) 2.Przeskoki nad piłką - w płaszczyźnie czołowej (na boki) i strzałkowej (przód [...]