cie

staraj sie urozmaicać diete zeby nie popaść w rutyne ..... to sie zwykle konczy przesiadka na niezdrowe jedzenie typu pizza i hamburgery a masa zamienia sie w ciasto bardzo dobrze musze cie pochwalic tak jak zrobili to inni !!!! Sog

Posluchaj, sam fakt, ze Cie to niepokoi jest juz wystarczajacym sygnalem, iz powinnas sie udac po porade. Moze otrzymasz przy okazji jakies ciekawe rady dotyczace treningu. Kolano zostalo wczesniej zdaje sie opisane, wiec nie bede w to wnikal. Jest to ogromny staw, bedacy w stanie przenosic olbrzymie obciazenia. Ale wszystko ma swoje granice. [...]

nie, zle cie zrozumielem teraz - tzn podczas diety. Wczesniej nie liczylem kalori wiec trudno okreslic mi ile... ciekaw jestem co to za interesujaca wymiana zdan przebiegala miedzy wami i zostala wymazana w moim postcie...

[...] dużo węgli i białka zwierzęcego. ważne dla tych którzy nie chca tracić zasobó energetycznych ani masy. Rozkłąd biegania może być, ja ci nie będe dyktować, sam znasz siebie najlpeiej i wiesz kiedy twój organizm łapie cie za jaja i mówi że trzeba odpocząć bo sie przetrenowujesz. i tak jesteś wart podziwu za to, że oprócz siłowni uprawiasz biegi.

ja jestem zdania, żeby brać najlepszy towar na jaki Cie stać to nie saa, że po kilku cyklach na stackach mono nie będzie działać Zdrówko jak najbardziej idę zaraz do kuźni

Pewnie ,że można ,nawiew na max i już i cieszysz miche i pełen relax.Zresztąnawet jakby jakimś cudem coś sie działo,że słabiej bys sie poczuł to podnosisz kalpe czy tam otwierasz drzwiczki i wychodzisz...nikt cie nie zamyka na klucz w łóżku ,nie widze problemu.

Przejzalem Cie myslales, ze nie wiem kto jeszcze w tym seznie nie stracil gola, a ja wiedzialem Miszkowi pewnie chodzilo o Chelsea, bo z tego co wiem woli Chelsea od Liverpoolu

Jaki staz? O co chodzi Sap3er, bo nie zrozumialem ??? Mozesz wystartowac po kilku treningach (teoretycznie). Potrzebujesz badan, na ktore skieruje Cie lekarz sportowy (troche tych bvadan jest). Kategorie srednio co 3- 4kg. Nie chce mi sie wymieniac wsyztskich, bo troche tego jest (ajk jestes zainteresowany, to sprobuj wejsc na [...]

Wy jesteś cie dovny i ***ane d****e

gagaa GRUBO grunt, że humor Cie nie opuszcza Tarzam sie pod biurkiem.

qaz miło Cie znów tu widzieć

więc zapodaj taki cykl jaki ci zaproponowałem albo jeśli nie chcesz eksperymentować to trzymaj się tego co na ciebie w przeszłości działało najlepiej- zresztą do szybkiego powrotu do poprzedniej formy najlepsze rzeczywiście chyba będzie mono i tak zrób a potem albo jabłczan albo ester- chyba że na mono cały czas będziesz czuł że cię [...]

Ja również ide spać Miłego weekendu życze Wszystkim Do zobaczenia w poniedziałek. Hans - gdzie byłeś ja Cię tu nie było Trzymaj się.

twoja stara cie napier......2 tyg prentem jak sie urodziłeś bo niewiedziała co to jest koniec tematu Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-09-23 09:11:57

tutaj chodzilo mi bardziej o podloze, las to pewnie nie bardzo twardo. Buty moze nie idealne, ale tez amortyzuja.... szukamy dalej. Rano biegasz? I gdzie cie boli w tej piszczeli?

to ja nie wiem. ja tez lykam i nic. jeszcze Cie podrecze carbo zakup, i pomysl jeszcze o zha (apteczne zma) http://www.sfd.pl/temat188460/

[...] marszu i jak uznasz ze jest juz ukrwiony ok 5 min to potrwa, naciagnij ten miesien: stoj w wykroku, a noge zakroczna oprzyj grzbietem o ziemie, tak by podeszfa wskazywala ku gorze. Powinnas poczuc ze to wlasnie ten miesien jest naciagany.... potem oczywiscie zmiana nogi. Sprobuj i zobacz czy to ten miesien cie boli, daj znac jakie wyniki.

tylko nie rozwal calego forum bo bys chyba zycia nie mial jakby ktos Cie odnalazl w realu a tak z ciekawosci to jestes po studiach informatycznych czy cos podobnego ?? bo wymiatasz niezle

a po co ci takie kosmiczne ilosci tego :) jak cie mama przylapie to kibel bedzie zapchany :) Zdrówko

markita_ Na mój gust to przebarwienia posłoneczne to nie są, ale co to jest to nie wiem, za mało informacji. Gdyby sie to nadal utzrymywało to ja bym się na Twoim miejscu przeszła do pewnie dawno nie oglądanego // dermatologa. Pozdrawiam Cię Pani Gładka!