cie

[...] uświadomić Ci że nawet mały szkrab(nie chodzacy na judo jeszcze)jakim byłem mógł przyswoić 1 technikę i bez problemu ją stosować w spotykających go konfrontacjach. Po trzecie napisałem że rzuty "łatwiej" jest ładować gdy masz za co chwycić,ale działeją takze gdy sweterka brak (poza tym zwykła koszulka mi wystarcza gdy cwicze judo w [...]

Samowar - zapewniam cie ze nie musisz martwic sie o moje odzywianie bo zawsze lubialem jesc i nie odmawialem sobie dobry rzeczy, dlatego powiem ci ze to co sobie tam myslisz czy piszesz to mam wykladke totalna bo nie wiem wogole po***** zaczoles pisac na moim poscie.

trening-hmm no wlasnie tu jest caly wic bo Aga trenuje z rana jak sie obudzi a potem nic nie je do tej 12 oprocz kawy-moze tym razem Cie zadziwue ellis(nakrzycz troche na nia bo ja juz sily nie mamtrening to jogging+brzuszki+cwiczenia modelujace sylwetke(jakies przysiady i inne takie tam)+hantelki na biceps+pompki;

autorze prosze Cie poczytaj podwieszone posty w odzywoaniu suplach i dopingu

bij na peron ej nie dotczy Cie to sie nie udzielaj pa kochanie

Widzisz trzeba bylo mnie posluchac i kupic bylbys 200zl w przud a nei w tyl a te tabletki kosztowaly by cie niecale 5 lub 6zl za 20drazetek

frugos zmien avatar !! bo ci bana dadza o samowar szybko wrócił ciekawe czy cie odbanuja

Myśle ze powinni Cie odlokować no i potem jak juz nie bedziesz miał takich działan po salbutamolu to bedzie luz

Tu masz wszystko(zapotrzebowanie, makroskładniki, przykład diety, dziennik posiłków który wszystko policzy itd.) http://www.sfd.pl/temat173140/ Nikt nie ułoży Ci diety bo skąd mamy wiedzieć: co lubisz, na co Cie stać, kiedy ćwiczysz, pracujesz, spisz itd. sam musisz to zrobić, link i posty podwieszone pomogą...

jezeli chodzi o tatoo to nie biora z dziarami szpecacymi i takimi ktore beda wychodzic poza mundur - tak bynajmniej mi mowili jak ja bylem na komisji mozesz tez isc do urzedu miasta wymeldowac sie i czekac spokojnie do wyjazdu skoro nie jestes nigdzie zameldowanym to najzwyczajniej cie nie ma

Olimp jest dobry, wiec jesli Cie stać na ich produkty to moze być... ile kupić, kolagenu tyle zeby starczylo przynajmniej na 3 miesięczną suplementację, pirogronianu na 2 miesiące - koenzymu Q10 na tyle samo... lecytynę tez w zasadzie lepiej stosować dluzszy okres czasu...

lessi sog4U za***ista definicja. tez bede chcial tak sie odtluscic ale to musialo cie kosztowac pracy. git

Powaga, dieta redukcyjna dopracowana na maksa ale myślę że to zasługa biegów. PO kolei: 3 razy w tygodniu HIIT obecnie 7 interwałów ( 30 sek rozgrzewki + 7 min ( 1 interwał sprint+trucht każdy 30 sek ) i 3 razy w tygodniu klasyczne aeroby, też biegi na bieżni przy tętnie 130-140 ok 45 min, chociaż ostanio nawet 60 min tak jakoś wyszło i spadki [...]

chyba jednak nie trenujesz u Konrada bo nie widziałem Cię na macie pozdr.

"p.s. uwierz mi ze w Poznaniu mamy jednego judoke ktory jest juz legenda ze wzgledu na swoje uliczne potyczki - mogl by Cie zapewnic ze rzuty dzialaja na ulicy" B.Luka, czy myslimy o tym samym kolesiu? troche slyszalem o nim, ale za nic nie moge sobie przypomniec jego ksywy.. mozesz mi przypomniec?

Wroniak jak nie obchodzi Cię ta sprawa to co robisz na forum w tym temacie?

Będę na pewno,może się troche spóźńie,ale będę!Tylko tyu saib nie zapśpij, bo Cię oskalpujemy!!!!!!

rzeczywiście fajnie jest być grzecznym i w ogole, ale prawda jest taka ż ew penym mamencie ty i ulica stajecie się przeciwnikami. I jeśli ten przerciwnik jest lepszy od Ciebie, to musisz przyjąć jego zasady, zeby go pokonać, albo nawet wiecej. Tylko tak mozna, no chyba że masz tak za***istą charyzmę że kolesie chcą byc tacy jak ty( chodzi o tę [...]

[...] typowy grappingowiec prawdopodobnie zna wspomnianych technik duzo więcej i wie jak mozna je lepiej modyfikować, efekt: pokazane lepiej nie neguję tego że mogą pomoc, ale pzrecież lepiej przejść sie do jakiegoś klubi bjj niż patrzeć w tv, tam ktoś cie powie co robisz nei tak, a z filmu to ja nie wiem czy można zakladać dźwignie kotu i pies ci mowi [...]

Poczytajcie boki zrywac. Cytuję z pewnego forum kulturystycznego : Naprawdę warto przeczytać (ku przestrodze) Oto rozmowa pewnego czlowieka, ktory to za wszelka cene chcial miec szybciutki przyrost miesni Ja (16:23) wiec chcesz kupić metke? Ja (16:23) super sprawa, ja Ci polecam. miałem 2 kursy już dureń meta (16:24) tzmn ja kupic mam od [...]