cie

tez z lenistwa, wole pospac rano i podciac raz w tygodniu musisz kobity poszukac, troche cie ogarnie %-)

[...] - 2 z 2. Na noc: https://lh3.googleusercontent.com/-1yVClsUHhhA/U2elJEejTtI/AAAAAAAAE9k/-B50qESo8lI/s640/20140505_030034.jpg ...i tak to wyglądało mniej więcej. Dziś oczywiście -10do wyglądu. +2kg do wagi Do psychy +5 . Musze czekać do wtorku/środy aby ocenić efekty . http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png A1. Wyciskanie siedząc na [...]

Jeśli chwieje Cię w wykrokach, to nie zwiększaj cieżaru, staraj się robić je jak najbardziej precyzyjnie.

Haha mozna,ale jest ciezej i nie wygodniej bo cie wgniata;D to na podlodze lepiej;D

Dlatego lepiej wejśc od razu na długiego testa i bić 2 strzały w tygodniu, niż propa co 2 dzien po 1,5ml. Na enanie, cypio na pewno Cie nie rozsadzi ani nić złego sie nie stanie, a takiego testa możesz sobie bic nawet e4d/e5d i tez bedzie gitara na pierwszy kontakt. A jak masz juz mete i propa i nie chcesz dokupować enana/cypio to leć tak jak [...]

ale kozacka! http://img27.tablica.pl/images_tablicapl/64411885_2_644x461_nowy-w-pudelku-dres-adidas-blingjogger-104-poliester-czarno-zloty-dodaj-zdjecia.jpg Miśku, widze Cię w takim %-)

po miesiacu to pierwsze dzialania piracetamu sa zauwazalne, bardzo cie prosze pcoztyaj najpierw działaniu, sam jak stosowalem to zanlazlem na necie arty na temat nootropów, to sa lepki ktore ludzie po przejsciach (byli narkomani np.) biora regularnie celem regeneracji jakze czułego organu jakim jest mózg. to sie stosuje miesiacami.

Gdzie tam na żółtym powinien Cię dopaść. Ale musiałbyś utrzymać to tempo maksymalne przez 50 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bf384c8995f44aa9bcffda413123e01.png

[...] auto mety. A jeżeli założysz, że zaczynasz na 1/2 możliwości, po godzinie przyspieszasz do 3/4, a dopiero potem pełen ogień do odmowy, to w ostatecznym rozrachunku mógłbyś uciec trochę dalej. Trochę tak jak sekwencyjne odpalanie silników w rakiecie. Z moich obliczeń wynika, że biegacz biegnący z prędkością 11 km/h zostałby dogoniony przez auto w [...]

Żebyś nie pomyślał, że Ciebie nazywam sezonowcem. Nie wiem jakie było kiedyś i jest teraz Twoje podejście do siłowni więc nie mam prawa Cię oceniać . Chodziło mi o to, że obecnie na forum sporo użytkowników (sezonowców) odkurzyło swoje konta na sfd i dział doping rozrywa od tematów typu "cykl meta+ test ....." Zmieniony przez - justtraning w dniu [...]

Corum co Cię zabiło "tudej"?

- idź do lekarza sportowego niech Ci zbada ten kręgosłup i powie czy możesz ćwiczyć siłowo. - jak możesz ćwiczyć siłowo to zacznij i odstaw sprzęt posiadany w domu bo to do rehabilitacji jest. A6W, ABS i inne brzuszki tez odstaw bo tylko sobie tym kręgosłup niszczysz a brzucha nie wyrzeźbisz. - na razie czeka Cię redukcja i nie miesiąc czy dwa. [...]

Co jest wyznacznikiem przesady długiego estru nad krótkim na poczatek, jak propka bedziesz lecial 400mg ew i zrobisz 4 strzały a dlugi test 2 strzały w tyg i masz 500mg?? A czy cie podleje, czy rozsadzi to zależy od diety.

kolano mi się popsuło ;( poszłam pobiegać dziś w terenie pierwszy raz w tym roku i siadlo. Ale boli mnie tylko jak schodze w dół albo z górki Z kolanami nie ma zartow, sama sie borykam z nimi :) Jak Cie bedzie jeszcze bolec to do lekarza albo do fizjo od razu! Nie ma zartow :-))

[...] końcowy - nie wiem. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu czy "szczególnie uwzględniając ... (wpisz dowolnie)". Chudniesz z całego ciała, tam gdzie masz predyspozycje to szybciej a gdzieś indziej będzie szło opornie. Po brzuchu widać Twoją miłość do słodyczy, chcesz się go pozbyć - podstawa czysta miska i to nie tylko na czas odchudzania ale na [...]

Nie zrozumiałeś wypowiedzi chyba, nikt Cię nie obraża, chodzi o to że jakiś głąb który ma fartem maturę zrobi sobie papierki i uznaje się za wspaniałego trenera. Dobry trener to nie ten co dobrze prowadzi inne osoby tylko taki który sprzedaje ofertę klubu, tak to widzą sieciówki.

Taka ilość raczej nie zblokowała Cię za mocno więc możesz nic nie dawać. Ale jak chcesz mieć pewność to zrób badanie na poziom testa, LH i FSH

Hmm sądzę,że chodzi Ci tutaj o ładnie napełnione mięśnie, muszę Cię rozczarować to była woda,kreatyna się skończyła i woda się ulotniła, gdybyś miał odpowiednią dietę to by nie było takiego problemu. Pozdrawiam

Ty szczuplaku zacznij jesc porzadnie :-D niczego Cie na tej dietetyce nie nauczyli? %-)

Na to już sam musisz sobie odpowiedzieć czego ci brakuje i jakie będzie optymalne połączenie ;-) A jak masz jakieś wątpliwości to idź do działu od sztuk walki może ktoś cię precyzyjnie nakieruje