cie

mono sobie odpuśc bo nie będziesz widział efektów rzeźby, bo cie zaleje woda. Cell pump śmiało przed treningiem aerobowym i siłowym. Pamietaj, ze najważniejsza jest dieta. 2 razy w tygodniu aeroby to zamało. Ja jade teraz 5 razy w tygodniu i wiedze powoli małe efekty :D. BTW Tauryne możesz dorzucić do thermo speeda , jak chcesz lepszych efektów [...]

wez vaso na poczatek a pozniej dyne ,bogatszy skald wspomoze cie nakoncowke redukcj

1/2/3/3/2/1 = 66 tabs? Hmm... Jak juz wystartowales to jedz po 3 tabsy dziennie az do konca. Jesli bedziesz mial farta z ta bionka to mozesz miec gino. Kup nolvadex i trzymaj pod reka w razie gdyby cie zaczely suty trzec. Uzyjesz jej tez do odbloku.

bedzie oki, jesli cie stac na niego. inaczej kup opti-vites optimuma (wtiaminy w kapsach), dorzuc omega-3 tez optimum i po sprawie

Broń Cię Bóg. Nic pod siebie. Długość przerw jest integralną zmienną decydującą o charakterystyce treningu. Wartości podane w programie nie są przypadkowe - są nieodłącznym elementem programu.

samowar jak osiągne 15% to się uwale jak prosiak zapraszam cie do mnie do "baru w patykach"

To co mowisz, ze nie bylo jak byly. Przeciez sterydy to leki. Pewnie masz od nich nerki zorane albo juz wczesniej miales problemu. Mozna miec chore nery i nie widziec o tym, a jak je dodatkowo obciazysz to moga sie pojawic komplikacje. Ja osobiscie nie wierze, zeby Cie bolaly od kretki nerki. Stawiam, ze Cie gdzies przewialo i samo przejdzie za [...]

[...] Jak długo brałeś? Ja bym sobie w takim razie jeszcze glukoze we krwi oznaczył; Ciśnienie masz w porządku? Tak poza tym to skocz do działu Zdrowie tam chłopaki mają większe pojęcie; jedno jest pewne na pewno to nie po kreatynie. Albo idz do lekarza i mu powiedz w czym rzecz, ze Cie nerki bola i powiedz o tych sterydach. O kreatynie nic nie mow.

bionabol sprzedaj albo wywal bo nie zadowoli Cie jego "dzialanie" zreszta poczytal posty o bionabolu...

DObra robie cie modem, a ty w zamian masz pisać "Pamiętnik koszykarza" na forum, relacje ze spotkań

sorry nie chciałem cie urazic, ale pytania tego typu nie są normalne. Przyrost tkanki mieśniowej jest zalezny od badzo wielu czynnikiów i nie da sie okreslić czy taki przyrost jest naturakny czy tez nie. Wiele osób po sterydach nie bedzie miało takiago przyrostu. Moze twój kolega ma poprostu predyspozycje do uprawiania tego sportu.

hehe biez 2kace :D glownie niemozna pic alkoholu bo odwadnia a kreatyna nawadnia więc sie wykluczają ale skoro wypadla Cie impreza to staraj sie pic dooz wody y zabardzo sie nieodwodnic !

[...] książke od znajomego i wybrałem sobie ćwiczenia, każda partia mięśni ćwiczona 2 razy w tygodniu, wybierałem jak leci co fajniejsze wyciskania, francuzy, modlitewniki. Oczywiście nie ćwiczyłem systemem,że po 3 miesiącach zmiana treningu, jade cały czas na tym samym tylko od czasu do czasu zmieniam sobie ćwiczenia dodaje coś nowego, żeby mięsnie [...]

Ludzie prosze was niech mi ktos wykasni wreszcie taki problem (bjj na ulicy) no kurde jak wy sobie wyobrazacie tarzanie sie po chodniku z kolesiem ktory Cie napada. no ja nie kumam walczyc na plytach chodnikowych, kraweznikach, ciemna ulica itp... a jesli napastnikow jest 2 to co wtedy ?????? z jednym walcze a 2 bedzie stal i sie patrzyl ???? [...]

[...] z podwojona siła. Wiem, wiem jeszcze wakacji nie ma ale pora na sezonowców właśnie nastała…. Dobrze a wiec czym jest sezonowy kulturysta? A wiec jest to osoba najczęściej małej postury, często wyglądająca żałośnie, ubierająca się w rzeczy albo w dresy za 2,5 z rynku albo w przesadnie drogie ciuchy z bodylinu lub innych sklepów [...]

http://www.sfd.pl/temat182759/ http://www.sfd.pl/temat87086 poczytaj sobie i moze uda nam sie ciebie przekonac co do przydatnosci pasów i wyprowadza cie z błedu :) pozdr

Nie twierdze ze wypacanie nie pomaga spalic tluszczu - a moja wiedza nie wynika z postow - nie musze ich czytac - tylko z praktyki, doswiadczenia i wiedzy medycznej moich bliskich krewnych ktorzy doskonale orientuja sie w produkcji tego i podobnego sprzetu sportowego I uwierz mi ze to nie sam pas spala tlusz ale u kulturystow to wiele czynnikow [...]

hmmmm wieksze meisnei sie skurcza a mniejsze zanikna jak to keidys ktos powiedział oczywiscie z starczisz mg miesnia i co poplaczesz sie ????sila troche leci ale jest to zwiazane z odwodnienim a to ze chlusneisz wode przed snem to nie wiele da bo alk dalej masz we krwiobiegu i dalej cie odwadnia jak musisz to pij byl rzadko zjazd na jakis czas [...]

bac sie zatrzyku kerwa nie wiem co za zaszczepka .nie rozumiem cie człowieku przeciez tego nawet nie czuc jak ci ktos robi w tyłek ewet nie wiesz kiedy koniec.przemysl to bo ze stanabolem to masy nie zrobisz

Klatke zarysuje, wzmocni Cie POkombinuj pompki na poreczach na krzeselkach itp. Na trica tak jakbys siedzial plasko tylko rece na krzesle i tez pompuj a zeby zrobic cos wiecej to silownia poczytaj jeszcze to - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm