cie

hmm dzis ty dales mu alnie;)gorzej jak jutro on dopadnie cie z kolegami i inaczej załatwi sprawe;)

niuton cholero dawno cie nie widziałęm :* Dzięki pzdr!

p9c9 tez sie ciesze ze cie widze tylko dziwie sie ze poruszasz takie powazne tematy

[...] hormony anaboliczne, takie jak somatotropina (hormon wzrostu) i testosteron. Mają one ogromny wpływ na prawidłowy przebieg procesów regeneracyjnych organizmu oraz oczywiście na przyrost masy mięśniowej i siły. Prosty z tego wniosek, że zbyt mała dawka snu ujemnie wpływa na odnowę organizmu i może być powodem znacznego spowolnienia postępów. [...]

rozpisz dokładnie ten plan, ćwiczenia, serie to poprawię. i jeśli nic nie rusza to zapewne dopadła Cię stagnacja, którą na pewno przegnałaby chociaży dobre DIETA.. zresztą już Ci o tym mówiłem teraz jednak nie o masie wrzuć trening, ładnie rozpisany Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-05 23:22:47

[...] - i to moim zdaniem najlepsze rozwiązanie, później koncentrujesz się na życiu, a nie na tym, że trzeba na rowerku jeździć a pół godz snu rano Cię nie zbawi - trzeba szybciej spać chodzić ) reszta jutro ewentualnie jak o czymś zapomniałem to sorry, dopiszę dziś, ale później hrhr.. serio idę już; cya Zmieniony przez - saib__ w dniu [...]

prop. co 2 dzien z meta i jeszcze mozna dac wino to juz wogole zrobi cie ten cykl grubo.:)

dobrywieczor grysik... jeszcze raz cie zlapali?? ja to bym ci zabral prawko!! :p ;)

[...] - i to moim zdaniem najlepsze rozwiązanie, później koncentrujesz się na życiu, a nie na tym, że trzeba na rowerku jeździć a pół godz snu rano Cię nie zbawi - trzeba szybciej spać chodzić ) " Rowerek mam u cioci i najwczesniej o 15 moge tam isc wiec nie ma szans od rana, a po treningu na silce nie mam sil zeby jechac aeroby bo mysle juz [...]

No to wychodzi na to ze W Z O R EK jest jedynym kandydatem. Ja wam powiem inaczej mało się tu dzieje z waszej winy i z powodu pobanowania kilku osób przez kasieo. Nie chcecie miec swojego aktywnego moderatora który by broniłby was w takich sytuacjach ? Juz kiedys miedzy innymi z tego powodu proponowałem tą funkcję Kingeri ale wiadomo nie mozna [...]

Jodan Niezłe bzdurki wypisałeś.Trochę chłopakowi zrobiłeś misz masz w głowie no ale cóż większość ludzi właśnie takie ma pojęcie o JKD Pozdrawiam Cię

Niektórzy mogliby odnieść wrażenie, że Jan Paweł II był człowiekiem poważnym i nudnym. I tu się bardzo mylą, bo Papa, jak nikt przed nim w Watykanie, tryskał zwariowanym poczuciem humoru. I o tym musimy pamiętać żegnając się z NIM... Szklana klatka Papież był bardzo niezadowolony z tego, że obwozi się go w szklanej klatce. Pomysłu tego broniła [...]

a ja Cię czarny uprzedzę

[...] problem jaki możesz napotkać przy zapisywaniu się na SW to taki, że nabór początkujących w większości sekcji jest od września (przynajmniej u mnie tak jest). Wtedy rzeczywiście podźwigaj do tego momentu żelazo. Tylko nie rób programu masowego, bo potem i tak zejdzie większość. Ćwicz siłę, lub wytrzymałość siłową - te treningi połącz z [...]

do założyciela: aby przypakować tak, żeby wszyscy Cię z daleka omijali potrzebujesz min.5lat i worka koksu - szkoda zdrowia zapisz sie na jakąś SW ( a na jaka to poszukuaj w topikach o "skuteczności") a psychikę wyrobisz sobie na treningach (jak niesie FAMA :)) FAMA: 70 kg to tak sobie, a dobrze wiesz

W sume autorowi zalecałbym to co juz ktos powiedział. Jesli grak kasy jedno i drugie, to najlepiej rzucić siłkę i skoncentrowac się na nauce walki. Ćwizcenia w piwnicy nic ci nie dadzą - nie wiesz jak uderzać, nie masz techniki, taktyki, nic. A siłownia nic ci nie pomoże - nie nmauczy cie bić, a wydaje mi się że w twoim przypadku to podstawa.

Widze, ze ISNEGRIM bardzo emocjonalnie podchodzi do tematu bjj. Z drugiej strony, drogi kolego znam mnóstwo sposobów obalenia przeciwnika (z judo nie z bjj), a umiem moze ze 3. Zapewniam Cię, że moja sekcja jest bardzo dobra i na wysokim poziomie. Widzę, że włożyłem kij w mrowisko, bo jeszcze nigdy tak szybko nie otrzymywałem odpowiedzi na moje [...]

omega 3 moze wrecz pomoc a co do TS hmmm nie kojarze zwiazku ale moze ktos ?? to powinien swoja droga konsultowac lekarz prowadzacy cie

ja bym dal metke na te 3 tyg za nim przestanie dzialac deka i tesc ale to eni wiem czy najlepszy pomysl ale moglo by cie zmasowac deka dziala tesc dziala do tegop metka 20mg ed hmm ciekawe edit; ale to juz chyba za pozno tydz wczesniej miales pomyslec Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-06 14:45:46

a czemu nie, jesli zacznie cie zalewac to mozesz zaczac robic