cie

za chwile wszyscy cie zjadą i bądą mieli racje Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-03-26 19:40:00

[...] opytmalnie = najlepiej. Początkujący powinni robić lekko, ale często. Zaawansowani konkretnie i długo. Każdy musi myśleć za siebie, niestety. Nikomu nie dam przepisu na bycie kulturystą, bo takiego przepisu po prostu nie ma. Wspólnym mianownikiem dla wszystkich jest jednak kwestia dawek! Matka Natura jest przekorna. Typowa Polka :) Leci [...]

co do BCAA: ''formuła z przewagą izoleucyny jest najlepsza do łącznego stosowania z HMB, bo wtedy oba suplementy działają synergistycznie; formuła z przewagą leucyny jest lepsza, gdy BCAA traktujemy jako jedyny antykatabolik.'' reasumując - jesli kupujesz hmb to z bcaa- 750strong, jesli same bcaa -> mega caps. zamiast crefusion - lepiej kup [...]

[...] tak na zmiane) i do tego jedna seria pompek na poreczach?" --tak nawet nie musisz zmieniać wyciskania, możesz zostać przy jednym :D przy pompkach patrz na technike jak cie cos boli co do progresji to 15stki, rób w stałej liczbie powtórzeń natomiast potem ustal sobie jakis próg powtórzeń, ale nie max, i tego sie trzymaj (np 10 powtórzeń) [...]

no fakt zrób sobie piłke z papieru i ją ubij dobrze i niech ktoś cie tym rzuci w głowe nie za wesoło

Witaj mlodamamo ja cie pamietam tak pokonalismy amatorow cieplego piwa 8:0

witam Cie Pauleq no meczyk fajny, myslalem ze trudniej bedzie pokonac Azerow, ale sie na szczescie myliłem

Maniek widze ze cie na zarty zebralo

nie wierze.... 8-0 to musieli grac z kolesiami co pierwszy raz pile dostali Mamuska ja cie pamietam Czesc chlopaki i dziewczynki

Czytam sobie ten dzial od czasu do czasu, ale sie nie wtracam bo narazie nie mam doswiadczen z saa, ale teraz musze to napisac: Po co ty chlopaku to wstawiles, przeczytales na www.kulturystyka.pl i co pomyslales?? ze, co?? ludzie ci powiedza ze saa sa zle, czy moze soga chciales dostac??? Nie rozumiem cie zupelnie tom

Nowy, dobre podejście. Może być. Spoko! Jak znam życie to cię jeszcze ktoiś namówi abyś coś dorzucił i wyjdzie w końcu hardcore... jak u wszystkich :) UwE, popieram. Soft na początek. Jak słyszę że niektórzy na start proponują dziesiątki ampuł to mnie w paragraf wygina. Gdybyś autorze tego postu ze swego stuffu jaki masz chciał zrobić użytek. [...]

"Maniek widze ze cie na zarty zebralo"----> hahaha %-0 Maniek dzis zalozyes post o tym jak rodziców przekonac a juz za doradzanie sie łapiesz. Szybka Kariera. A na expresowe spalenie polecam Clena i DNP Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-26 21:17:37

[...] Dobrze cię rozumiem, mimo że jestem tu od w sumei nie dawna... Jednostajność tematów jest tak monotonna, że wręcz chwilami można orła wywinąć :) A jak wchodzi jeszcze świerzy temat "mam 16 lat, 3miesiące na siłownie chodze, oceńcie mnie" :) Nie wiadomo co z sobą z nerwów zrobić... I pomyśleć że cały czas klepiemy te same nurty...

Chyba za ostro zaczałesJezeli bolą Cie stawy, scięgna to na kilka dni zrezygnuj z siłowni, albo zmniejsz obciązenie. Mozna powiedzieć tak, ze w nie ćwiczonych mięsniach poddanych obciązeniu wytwarza sie kwas mlekowy, poniewaz nie są odpowiednio "dotlenione"Jezeli ból jest mniejszy to najlepiej rozruszać je mniejszym obciązeniem.

rzuc sie na ulicy z kolesiem na chodnik i zaluz mu dzwignie, powodzenia, nawet nie bedziesz wiedziall kiedy dostaniesz kilkaporzadnych strzalow z buta na ryj od kolegow i nie ma zasad na walke, jeden cios, nawet przypadkowy moze Cie roz***ac i tyle, czasami liczy sie fart a czasami z***ana psycha

twoj wzrost odrazu stawia cię na stracoej pozycji, ale możesz ćwiczyć pod kątem innych dyscyplin siłowych, szczególnie polecam trójbój siłowy

nie pójde dorobiłeś się widze 2 moda pewnie cie pomalują na zielono nie długo i bedziesz ufo ludek Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-03-26 23:23:05

[...] o prawo farmaceutyczne innych państw, to się poważnie zorientuj! Bo o ile wiem, w USA SAA i Amfa są pod jednym hasłem: DRUGS. I się nie wytłumaczysz. Skasują cię jak kryminaliste. Proponuje osobiście abys skupił się na koksach w tabsach. Wrzucusz je do pojemniczka z witaminami i dadzą ci spokój. Nikt badań robić nie będzie. A małe ilości oleją.

ty no to cie to gowno obchodzi

I tak cie kocham