cie

[...] zdanie jest takie - jak ktoś chce brać i robi to z głową - ok, jego sprawa. Ale denerwują mnie chłopaczki po 15-16 lat co myślą że jak wezmą koksy to nagle będą super-za***iście wyglądać. Wchodzi taki na sfd od razu na doping , zamiast zacząć od podstaw - diety i treningu. Ja sam nie biorę i wiem, że nie będę. Wiem ile można zrobić na sucho - [...]

a jak wyniki? Pamietam ze cos Cie przyblokowalo..

Szczerze mówiąc to niebardzo rozumiem...czy tobie chodzi o jaknajszybsze skończenie treningu???Bo jeśli tak to troche przekombinowałeś bo nie o to tu chodziło...w sprincie są dość długie przerwy... Jeśli źle Cię zrozumiałem to mnie wyprowadź z błędu...

STaż 5 miesięcy i próbujesz trenigu siłowego. A trenujesz w jakimś klubie, masz trenera, albo chociaż kolegę który ma zielone pojęcie o technice w treningu siłowym i metodach? Moim zdaniem to tobie nadal jest potrzebny trening ogólnorozwojowy, lub w najlepszym razie dzielony, ale oparty na zakresie powtórzeń 6-12. Ty nie jesteś przygotowany na [...]

powinienes napisac 159 + szadoł opisz jak było bo Thomas cie pochwalił nie zawiedz go Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2005-03-21 16:30:03

Michalinho zdemaskowalem Cie tez w innym temacie ha, ale nie pisze, ze jestem nowy bo kazdy wie przeciez, ze 'erminho' i 'erminhoo' to ta sama osoba konfident

dzieki corelone, ty jeden odpowiedziales tym ostatnim postem w miare dokladnie!!!! jestes inteligentmny, dalbym ci soga, ale nie moge. A do tego z krzyzykiem to nie ja pisalem do cibie na gg, bo cie nawet nie znam. I jeszcze raz dzieki za ta odpowiedx, ktora nie jest moze idealna a le w miare dobra :)!!!!!!!!

Ja na dzień dobry radzę Cie przestawić barki na dzień 5 bo jak będziesz je ćwiczył w 3 dniu to naprawde będzie mocno odczuwał przednie aktony barów po klatce.

Caly cykl jest zle ulozony dlatego nie ma sensu rozpisywac do niego odbloku.Poszukaj w archiwum sa tam dziesiatki rozpisanych cykli z interesujacych Cie srodkow.

Charon - co to za krucjata! to jest zmowa! na pewno jestes dilerem konkurencyjnego boss'a, kto Cie sponsoruje? Chio? Rolmlecz? Morliny?

MODERATORZE - KORZYSTAM Z NAJWIEKSZEJ SIECI W KRAKOWIE I JEST NAS PODBINDOWANYCH POD RUTER R7 KILKA TYSIECY KRAKOWIAN Z RÓŻNYCH DZIELNIC, NIE ZNAM TAMTYCH NICKÓW. KTÓRE SĄ POWYŻEJ, PROSZĘ O SPROSTOWANIE (MOJ PROVIDER TO ISTS.PL, TAM PYTAĆ O SZCZEGÓŁY)UŻYTKOWNICY TEJ SIECI MAJĄ KŁOPOTY RÓWNIEŻ NA INNYCH FORACH Z TEGO POWODU, RÓWNIEŻ PROGRAMY TYPU [...]

Masa Zawodny Cie wyprzedzil na tej drodze

Witaj Vithal! Co tam u Ciebie, jakos od wiekow nie bylo okazji sie potarzac! Czy po Swietach normalnie sa treningi w Strefie? Bede w PL jakies 10 dni, moglbym wleciec i zobaczyc, czy sie nie rozleniwiles zanadto Co do gardy zamknietej - duuuzo sposobow, hehe... Ale jezeli ktos uparci Cie w niej trzyma, to na ogol nie jest najlepszy :)

sAMOWAR gościu zamknij ryj bo możesz go już nigdy nie otworzyc. Jesteśniezłym d****em według ciebei każdy kto koksuje to używa teścia bo ma za mało swojego i nie chce mu stawać ??? LOL stary idz sie leczyć jaki jołop przykro mi że takie tempaki siedzą na forum. Własnego teścia ja mam ok ale aby rosnąć trzeba go mieć wiecej w wielkim uproszczeniu [...]

Milo mi ,stara dupa no niech cie jeszcze mi niekt tak nie pwoiedzial Stara ale jak wyglada Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-21 23:09:08

[...] przerwami jestem od ładnych paru lat. Kiedyś chodziłem też na siłownię, więc jakie takie doświadczenie mam. Przed wojskiem biegałem (rzecz jasna w wojsku też ;) ). Oczywiście zastosuję się do Twojej rady i ułożę coś mądrzejszego. O atlasie szczerze powiedziawszy zapomniałem, chociaż kiedyś miałem go w "ulubionych". No jeden dylemat [...]

to ja znam nienormalnych mezczyzn -15 i sie zakochasz? Nie chce znac Twojej skali. Acha i powiedz kiedy to nastapi, bo musze Cie zapisac na liste rezerwowych do mojego kalendarzyka, wisz, nie ma lekko

hmm ciekawe. Sluchaj jest taka reklama gdzie dzieci przeskakują przez kauże a jedno dziecko przez nia przechodzi jest zdefione bez zycia i wogole- tak tylko mi sie skojarzyło, moze potrzebujesz MULTISANOSTOL:) a tak poważnie to zastanów sie czy wogole chcesz ćwiczyć moze zniechęca Cie brak wynikow albo cos innego, jestes zestresowany etc. nie [...]

no to przebilas sobiego, a ile spamu Cie dzisiaj ominelo

[...] ci obija troche twarz , a moze ci sie uda kogos przemielic z nich szybko ? Jesli chociaz troche mysla to po co maja napadac na kogos i ryzykowac ze ktoremus z nich zanim cie przekopia cos sie stanie jak jest x celow w szkole ktore napewno nie beda sie bic ? " obija mi twarz... to straszne..." - takie mysli znikna ci po nastym [...]