cie

Zrób coś na próbe-przecież Ty sam najlepiej znasz swoje możłiwości-my ocenimy i poprawimy.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

ok 60 minut. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No nie wiem-własnie dziś dostałem mail od GURU-no i musze powiedziec, że nieco mnie wystraszył-wg.niego chyba wyczyn bedę musiał sobie podarować... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ronowicz masz przechlapane..........chca Cie inwigilować buhahaahahah KAIN "Give me what I want and I will go away"

Rychu-kontroluj słownictwo-to nie chlew. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] TO JEST??SZRUGSY?? Mięśnie trójgłowe ramion 1) Wyciskanie francuskie sztangą siedząc 3 s.(8,6,4) +1-2 SERIE PO 12-10 POWT 2) Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie leżąc na ławce poziomej 3 s.(8,6,4)+1-2 SERIE PO 12-10 POWT IV dzień Mięśnie pleców 1) Podciąganie na drążku do klatki piersiowej 4 s. maks. il. p. 2) Ściąganie [...]

Już go nie ma. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Jestem zielony i moge sie mylić ale według mnie jest tak: Dużo jeść - tak! Tłustego - tak (tzn. w umiarze ale przy tej wadze raczej troche tłuszczyku bardziej pomoze niż zaszkodzi). Poprostu porządna dieta Cie ratuje :). A co do lezenia to naprawde żart... no prawda unikaj zbytniego meczenia się (bieganie, rower itp.), ale trening na mase mógłbyś [...]

Jeszcze raz zajrzyj do AĆ i do postów w treningu-wybierz coś dla siebie.Napisz-ocenimy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Możesz trenowac poniedziąłek, wtorek, czwartek, sobota-np. Nie rozgraniczaj przerw na te pomiędzy seriami i pomiędzy ćwiczeniami-wszystkie są przerwami pomiędzy seriami i tyle.Polecam 2-4 minut przerwy pomiędzy nimi-im dłużej trwa trening-wydłużają sie przerwy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

1,5-2 minut pomiędzy seriami pierwszym,i w danym ćwiczeniu-rozgrzewkowymi, 3-4 minuty w dalszych-tych właściwych z większymi cięż. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

CEO Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Sonbaty-powiem tylko tyle,że masz ładną żonę-te fitneski to mogłyby jej buty czyścic,ale poważniej to masz niezłe doświadczenia-mnie sie nie udało nigdy powaznie zabrać do obfotografowywania z naszymi championami,a szkoda bo byłoby na co popatrzeć-ehh.gdyby człowiek kiedys pomyślał. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]

Trotyl a co z tym postem:http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32860&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] 62-18 (.775) Boston Celtics za czasów Reda Auerbacha był przez kilka sezonów drużyną niepokonaną w NBA, zdobywając osiem razy z rzędu tytuły mistrzowskie. Wraz z odejściem na emeryturę obrońców Boba Cousy'ego i Billa Sharmana oraz pojawieniem się K.C. Jonesa i Sama Jonesa jako nowego tandemu w głębi pola w Bostonie, obrona stałą się [...]

Moze to jakies nadwyrezenie tylko, ale do glowy przychodzi mi tez zespol ciesni nadgarstka. Wybierz sie do neurologa, zeby cie zbadal. Wszystkie palce ci dretwieja, czy moze ktores bardziej? pozdrawiam krates

Moze za branie soczkow by Cie namierzyl?

A co Ty tak z tym profilem Co Cię obchodzi czym ja się interesuję Fight for love

Darkthorn - producenci często zawyżają dawkowanie produktów. Zasada jest prosta - więcesz weźmiesz, szybciej Ci się skończy, szybciej kupisz nastepne. Oczywiście możesz brać i 10 kaps. po treningu, będzie to lepiej niż 5, ale dawka którą Ci podałem jest dawką wystarczającą a nie rujnującą kieszeni. [...]

[...] nie konsultują się z lekarzami i nie słuchają o skutkach ubocznych jeśli chodzi o koks, eca czy prohormony, a przejmują się bardzo enzymami trawiennymi. Oczywiście nie mówię tu personalnie o Was (Ecik i Wioslo), nie mówię że bierzecie koksy, ale taka myśl mi się nasunęła po przeczytaniu Waszych wypowiedzi SONBATY