cie

Na początku w ramach przygotowania porób 4 obwody: pompki klasyczne, podciąganie podchwyt/nachwyt (nachwyt lepsza opcja), przysiady/pistolety, brzuszki, unosy nóg w leżeniu/zwisie na drążku. Nie znam się na treningu z innym sprzętem niż drążek, więc jedyne co to mogę Cie znów odesłać do podwieszonych tematów gdzie znajdziesz kilka programów [...]

co cie tak bawi %-) tak sie nazywał produkt na myfitnesspal, wiec dodałam, ja tego nie nazywam %-)

[...] miałeś podrzut i rwanie. Trenowałeś wtedy bardzo funkcjonalnie. Chciałbym od maja zrobić redukcję życia a trening chciałbym mieć na maksa funkcjonalny, bez izolacji. W skrócie same ćwiczenia dynamiczne i wielostawowe, do tego trening HIIT/Interwałowy/Aeroby. Myślisz że jest sens konstruowania takiego planu w oparciu o progresje liniową? [...]

Wszędzie doszukujesz się Ironii, tam gdzie ktoś chce być po prostu miły :P ludziom nie ma co ufać, każdy może cie urobić nawet jak sie tego najmniej od niego spodziewasz popuri %-)

A jakie chciałabyś osiągnąć efekty po takich-delikatnie mówiąc-nieprzemyślanych działaniach ? Załóż temat w dziale Ladies.Tam dziewczyny nakierują Cię na prawidłowe tory.

Wiesz, możesz spróbować mu postawić sprawę jasno. Jeśli masz gdzie (rodzina, przyjaciółka) wynieś się na kilka dni, zobacz jak zareaguje. Czy w ogóle się zaniepokoi, czy dotrze do niego, że może Cię stracić. Może to otworzy mu oczy nie mam gdzie,tym bardziej z kotelem...

Wiesz, możesz spróbować mu postawić sprawę jasno. Jeśli masz gdzie (rodzina, przyjaciółka) wynieś się na kilka dni, zobacz jak zareaguje. Czy w ogóle się zaniepokoi, czy dotrze do niego, że może Cię stracić. Może to otworzy mu oczy

[...] Z mężem się nie dogadujesz kompletnie (skoro już piszesz o tym tutaj to to nie jest jakaś pierdoła) i chcesz w to wszystkoe dziecko ściągnąć? nie zmuszali,na prawde go kochalam przez tyle lat,ale to co sie z nim dzieje przypomina mi relacje moja matka ojciec-tam jest dopiero sajgon,moja syt do entej,przy czym ojciec pije,moj nie pije na razie

Zmusili Cię do ślubu, a teraz zmuszają do zapłodnienia, no daj spokój? Z mężem się nie dogadujesz kompletnie (skoro już piszesz o tym tutaj to to nie jest jakaś pierdoła) i chcesz w to wszystkoe dziecko ściągnąć?

Preria, macie zły okres. Jesteś wkurzona i nerwowa, on pewnie też. Odpuść, olej. Co z tego, że niedokurzone czy brudna podłoga? Ja ostatnio podłogę myłam na święta i gila mnie to, że skarpy brudne. Prać lubię :) Tylko, że jej przeszkadza że jest syf. Jak by mieli takie samo podejście to dla mnie mogliby nawet rok nie sprzatać. Poza tym tu jest [...]

Preria, macie zły okres. Jesteś wkurzona i nerwowa, on pewnie też. Odpuść, olej. Co z tego, że niedokurzone czy brudna podłoga? Ja ostatnio podłogę myłam na święta i gila mnie to, że skarpy brudne. Prać lubię :) Tylko, że jej przeszkadza że jest syf. Jak by mieli takie samo podejście to dla mnie mogliby nawet rok nie sprzatać. Poza tym tu jest [...]

Przyjedź do Bazylka, to Cie pochwyta za nogę %-)

to się rozwiedź z palantem i tyle. Po co z nim jesteś? Nie wierzę, że przed ślubem to był super misio, a po ślubie mu przeszło, a jego rodzina nagle przestała Cię lubić. Ludzie się nie zmieniają z dnia na dzień

preria dajesz się leszczyć to Cię chłop leszczy, no sorry. Nie ma na czy zrobić śniadania to mu go nie rób i tyle. ja mu nic nie robie- robie tylko dla siebie

preria dajesz się leszczyć to Cię chłop leszczy, no sorry. Nie ma na czy zrobić śniadania to mu go nie rób i tyle.

Ja cię podglądam, ale nie pomogę, bo u mnie też zmian brak (chociaz ostatnio przestałam patrzeć na chudnięcie a zaczęłam na nietolerancje pokarmowe, któych mam sporo). Niemniej jednak życzę powodzenia! (i nadal będę podglądać ;-P )

http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html łapaj wejdź tutaj poczytaj i na prowadzą Cię kobiety na właściwą drogę. Pozdrawiam

znajdź mu pracę - to nie będzie cię wkurzał

Pasowalo by zrobic wiecej badan progesteron kortyzol tarczyca ob morfologia.ale jaknjuz cie lekarz prowadzi to niech on prowadzi leczenie.clom powinien pomoc zawaliles pct

kto Cie wie jak wygladsz tera :-D