cie

Dorzucaj, gdy czujesz, że Cię stać na podnoszenie takiego ciężaru - nic ponad siły, bo szkoda kontuzji. A co do ćwiczeń - wprowadź zamienniki ćwiczeń,zmień tempo itd żeby zaskoczyć organizm jakoś i żeby sprawić, że nowy bodziec spowoduje kopa dla organizmu !

wiedzialem ze to musi cos napisac, mogilarz ty cholero dopadne cie jutro na uczelni! Przypomnij sobie stare dobre czasy z Amigą: www.republika.pl/amiga_emulation_in_pc/

Xawier, mi teaz strzela w stawach i w najblizszym czasie na pewno nie przestanie. Jest to po prostu uwarunkowane moją budową. I Ty tez z tym nic nie zrobisz. To "strzelanie" nie ma raczej zadnego negatywnego wplywu, chyba ze Cię bolą.

Jak najbardziej, a dodatkowo zapewniam cię, że ośmioma seriami też można skatować bica.

"nie stac mnie zeby co miesiac wydawac 250zl na suple," Nie stac Cie na suple, a chcesz sie za SAA brac :/ ? Co ty myślisz, że jak będziesz sobie metkę łykał to co suple juz są nie potrzebne ? Podczas cyklu to dopiero trzeba o to zadbac, mi ostatnio na suple do cyklu ssa poszło wielokrotnie więcej niz na sam koks.

nie mam kiedy/gdzie cie bic zapomniałes ze sie nie widujemy

Zapchają Cię a pewnie dużo nie mieścisz w swoim żołądeczku :) Zdziwiłbyś się... i to bardzo. ;-) Ps, kości i skóra? A myślisz, że jak wygląda ktoś przy takich wymiarach? Co i czym powinienem zastąpić, żeby zmniejszyć podaż białka, ale nie naruszać za bardzo obecnego stanu tłuszczów i węglowodanów? Dzięki za rady.

W tym wypadku bez roznicy i tak przerwa kilkomiesieczna Cię nie ominie

zasmuce cie ale nie da sie kikcboxing to jak nazwa mowi tez kopniecia a wiec jak masz jakies podstawy boksu to trenuj boks a kopanie sobie odpusc mozesz sobie zrobic wiecej szkody niz to warte( przedprost kolana przekrecanie sie kolana itd)

Z nauką sztuki walki jest mniej więcej jak z nauką języka obcego z podręcznika. Będziesz mówił w obcym języku ale czy ktoś Cię zrozumie. Wymowa to technika.

1 srodek itak cie kopnie dosc porzadnie

No bo najlepiej jest ladowan na 1 raz metax.Ale jezeli jestes juz tak uprzedzodzony do tej metki to walnij samego tescia i tak cie ladnie porobi!

Prosze Cię o usunięcie moich zdjęc z serwera sfd

Vooriden: Jeśli Twoim priorytetem jest walka na stojąco (a pewnie tak jest, skoro trenujesz TKD), to najlepiej chyba zrobisz dorzucając do TKD 1 czy 2 treningi judo tygodniowo. Judo stawia na klincz,co pozwoli Ci utrzymac sie na nogach w zwarciu, jest parter-gdybys sie kiedys znalazl z kims na glebie, nauka stosunkowo tansza niz w innych [...]

[...] zostały wymyślone teoretycznie do lepszego przeniesienia siły. W downhillu nie potrzebujesz przrenosić siły ponieważ rozpędza Cię grawitacja. A ewakuacja w dowolnym momencie wg mnie też jest kluczowym atutem. Jezdzilem w zatrzaskowych pedalach Crank Brothers i dosyc drogich butach Speca i nigdy specjalnie mnie to nie podniecalo. Zawsze musisz [...]

Pokaż jakoś w którym miejscu Cię boli.

Ale po co odzywki? Na moje to (wybacz jezyk, ale jakos ostatnio wscieklizna mi sie przypaletala) glownie wp*****lasz a malo cwiczysz, skoryguj jesli sie myle. Jakbys zalozyl temat Redukcja z 90 kg, to myslisz, ze ktos by poznal? I nie chodzi mi o to zeby Cie cisnac. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-16 15:49:44

[...] miesni. Ale to co widac na zdjeciach to sam sobie ocen. No szalu nie ma.z jakiego poziomu startowales? Chuderlaka? Nie chce Cie jakos dojezdzac, nie musze, mam dobre zycie, chociaz nie przebieram w slowach. Nie wiem co robisz, ale brak czasu kojarzy mi sie zawsze z lenistwem i wymowkami. 4 godziny w tygodniu tak trudno znalezc? Nollej, [...]

2-3 piwa 0,5ml musisz wypić by poważnie sobie zaszkodzić, jesli chodzi o tłuszczyk. 20g węgli z jednego 0,5ml Cię nie utuczy, musisz dostarczyć 50g by było jakieś wieksze zagrożenie

niee, przyciąganie prostopadłe do klatki piersiowej, tak jakbyś stał na przeciw nie i bym cię za ręce do ciebie dociągał. Może to znajde na yt