cie

Boląło Cię przeza rok??? Byłeś u lekarza? co powiedział?

[...] 300g koszt to ok.54zl Nastepnym suplementem, ktory moze sie przydac jest tauryna - gdy przyjmiesz ja przed treningiem to poprzez swoje dzialanie pobudzajace zmobilizuje cie do ciezszych treningow. Tauryna przyjmowana z monohydratem kreatyny, w porze innej niz po treningowa, pozwala szybciej sie mu wchlonac. Nie nalezy tez zapominac o [...]

No! to sie nazywa sesja zdjeciowa Piekne fotki, fajna budowa i jest git Soga dam ale nie wiem czy wejdzie P.S. a ktoz Cie na tak biedaku 7 zdjeciu tak wychlostal

Dogoń mnie ze zdjęciami w sogach a ja Cię dogonię w dopingu

[...] raz spustoszysz lodowke o drugiej nad ranem, ale nie od razu Krakow zbudowano i wszyscy to wiedza, Ty, Mala, tez miej tego swiadomosc i nie przejmuj sie. Musisz tylko byc cierpliwa, zatnij sie i juz, powiedz: "koniec! Od dzisiaj koniec z grubym zadkiem, biore sie za siebie i odniose sukces" Tak ma byc i koniec, a jak nie, to...my Ci [...]

Pozwoliłem sobie na rozpisanie supli / odżywek biorąc pod uwage cene jaką możesz przeznaczyć na ten cel ! a i jeszcze pamiętaj że jesli interesuje cie siła to odpowiedni Trening jest klluczem do sukcesu / odpowiednia dieta ! a suple to tylko dodatek ! ...jesli interesuje ci siła to bardzo dobre połączenie j/w Kreatyna / carbo- gainer / BCAA ew [...]

[...] Nawet przy szybkim metabolizmie spozywajac duza ilosc laktozy otluscisz sie tym bardziej, ze chciales zastepowac wpc przed snem mlekiem w proszku...jezeli twoj organizm ma problemy z trawieniem laktozy (nie wytwarza odpowiedniej ilosci laktazy) to oprocz otluszczenia moze cie 'pogonic' do WC Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-25 14:48:14

A po co ci te carbo ? - jedz,jedz,jedz i jeszcze raz jedz - odzywki to nie jakies preparaty ktore dzialaja cuda ciezka praca i dieta ale rozumiem to zreszta chyba kazdy cie zrozumie poniewaz chyba kazdy kiedys tak myslal ze odzywki to wszystko

Hmmm według mnie jesteś na początku swojej kariery.... Duzo pracy cie jeszcze czeka... Nie ma zbytnio co oceniać ale dam sog'a na zachęte i za odwage..

Przedaruje sobie caly wstep o bialkach, weglach, tłuszczach i itp. Doczytajcie to sobie gdzies, znajdziecie bez trudu. Postaram sie zrobic to wszystko w "pigulce", oke? Najwazniejsze, by pamietac, ze dieta wysokobialkowa w znaczący sposob ogranicza weglowodany i to jest jej istota. Jest dobra, bo spala sie fat, nie niszczac miesni [...]

Bardzo ważną rzeczą jest monitorowanie temperatury własnego ciała - jeżeli schodzi poniżej 36 oC to oznacza, że Cię zamyka - rozumiesz Thyroid Shutdown! Więc termometr zawsze rano po przebudzeniu.

Do soli kreatyny nie jest konieczne dokładanie monohydratu aczkolwiek często korzysta się z połączenia cirt, piro, jabłczanu z monohydratem - bowiem efekty takiej suplementacji są podobne a zarazem tańsze Jeżeli stać Cię na pełny cykl z np Crefusion - to jak najbardziej możesz go zrobić bez dodatku mono i tak rano na czczo 10g po treningu (w dni [...]

sam se ******lnij jak cie to rajcuje! :))) a tak poważnie to jeśli mam 141 cm to myślisz że mi to szkodzi? hehehe pewnie miałbym 160? hahahahahaha pozdrawiam Wicio p.s. no dobra 140

Po poltora miesiaca trudno oceniac cokolwiek. Moge Ci jedynie proponowac robic klatke z bicepsem, plecy z tricepsem. Do tego dodaj moze jakies waskie wyciskanie kosztem wyciskania na plaskiej. Ale to nie koniecznie. Twoim prirytetem jest zbudowanie jak najwiekszej masy klatki. No i podstawa - DIETA. Bez niej duzo nie zrobisz. Teraz rosniesz, bo [...]

o jeszcze teraz doczytałem - bo mi sie pomyliło mówisz że spuchł policzek - to moze wskazywac na ropień podśluzówkowy ! czyli możliwe że czeka cię wizyta u stomatologa , otwarcie zęba , zdrenowanie , przelwczenie kanałów albo i nacięcie policzka moze warto udać sie do lekarza .

no musze cie zmartwić chyba bo nam obu chodziło o to samo ćwiczenie , to samo co jest na tym zdjęciu , i mój poprzedni tekst się nie zmienia , tak właśnie rób co do końcówki to wal smiało , nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Ja podziwiam cię, że umiesz ćwiczyć przy muzyce :D. Jak kumple słuchają muzy na siłce to staram się wyłączyć z tego. Jedynie polski hip-hop mi nie przeszkadza przy ćwiczeniach

kufa przez bułgarie/węgry bym sie bał to wiezc ,chociaz prawdopodobienstwo ze cie przeszukają jest jak 1:1000000000000000.

a brzuch cie nie boli ?

[...] om ogladałes jakies parodnie klanu borewicza czy misa puchatka? bo u nas tego pełno było w trojmiesie btw do tematu musisz miec diete i trening odpowniedi dopiero po tym mysl o odzywkach pozatym kreatyan bez odpowniedo stazu jest stata cyklu i kasy wiec poczytam troche potem pytaj i zapewnieam cie na forum jest w ****u pdobnych arykołow do tego