cie

Panowie bez szumu prosze. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79488 Oto relacja z Lęborka-sporo fotek Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Rozumiem Cie dobrze :-) Jak wolisz ja bym zrobił sobie miejsce w bilansie na kebab orientacyjne i go zjadł, a na weselu się nawp*****lał na pól roku i naj**ał jak szpadel %-)

Widac postep na plecach i nogach no i troszke bicu ale z drugiej strony(w duzej mierze) to moze byc efekt tego ze jestes na krecie jeszcze, no ale mimo wszystko jest lepiej, co prawda troche kasy na suple poszlo(mysle ze bez polowy supli efekt bylby taki sam) ale chlopak przynajmniej cos robil przez 7tyg a nie siedzial przed TV.. a to sie ceni :) [...]

Ronin pamiętaj że na zawodach wszyscy myślą że to normalny dysk i jak cię widzą na trasie to robią wszystko żeby cię wyprzedzić bo myślą że jesteś PRO -)

[...] osiągają swoje cele chociaż pierwsze nastawienie jest według mnie lepsze i ma większą skuteczność na dodatek ludzie z tym nastawieniem są w stanie osiągnąć więcej i szybciej. Jeden typ to podejście do sprawy tzw. amerykańskie mniej więcej wygląda ono tak że osoba taka otwarcie mówi co chce osiągnąć, jaki ma cel, jakie chce zająć miejsce [...]

Stanąć obok takiej koleżanki to prawdopodobnie przyjemność. Myślę, że potrafiłaby nosić Cię na rękach :-) Przełożeni mogliby wyposażyć Cię w odpowiednie buty !

[...] mógłbyś rozpocząć treningi. Dodam, że doskonale wiem czym jest astma i jak wygląda karetka od środka. Poza opiniami lekarzy sam musisz wiedzieć na co Cię stać w danym momencie a leki przerywające ewentualny atak to absolutna konieczność nie tylko podczas treningu. Przykładowo lekarz mi zabronił biegów długodystansowych a wręcz zalecił trening [...]

[...] jak patyki, wystajace zebra, nawet w okolicach mostku wyrozniaja mi sie jakies paskudne kosci. ZARADZIMY Problem ma sie odwrotnie od pasa w dol. Mimo ze mam calkiem ladne wciecie w talii to juz zauwazam obrastajacy mnie tłuszczyk (waleczki po bokach). Nogi mam niestety bardzo grube (w udzie ok 58cm). Jak to sie potocznie mowi "wszystko [...]

[...] Wojownika to bedziesz wiedzial o czym mowie:) "Liga nie sluzy temu aby lepsi walczyli ze slabszymi. Jest po to aby najlepsi z roznych klubow mogli walczyc ze soba czesciej." I taka wlasnie bedzie docelowo forma Ligi. Maja walczyc najlepsi reprezentujac swoje kluby. Bo to oni ciagna do przodu wszystkich innych. A skoro najlepsi [...]

[...] z biodra spadki w porządku wznosy bioder nie pracuj ciałem nie siadaj co powtórzenie trzymaj ciało wyżej cały czas i wyciągaj biodrami tę sztangę przeciąganie linki lepiej.. mozesz szybciej to robić nie prostuj sie tak mocno w szczycie ruchu Wznosy ładnie jak dasz rade na szczycie ruchu spiąc poślady silnie to cie wyniesie jeszcze i będzie cacy

To co, robimy pupę? ;-) Poran Cię będzie wspierać, ja myślę \-) Oczywiście. PS> Nikki to znaczy, żźe będzie bolało8-)

Dzięki Agata, hehe, psychika to ma swoje reguły adaptacji - MayaS napisała 2 artykuły na ten temat - a organizm pewnie się przyzwyczaił, ale psychika dzielnie Cię broni przed zauważeniem tego Środa, 24.11.2010, Dzień 31. Dieta 1. 6:00 owsiane 30g, śliwka suszona 14g, nitroprogen 20g, orzechy wł.+migdały 280 kcal . B:20,3g . T:8,7g . W:33,9g [...]

Ty masz gdzies klejone swoje zdjecie? To wcale tak nie jest ze powmiary w granicach bledu.. oczywiście ale z drugiej strony w pewnym momencie tak wyglądają spadki, Pamiętam końcówki odchudzania wielu dziewczyn to wlasnie bylo takie cykanie tu ,2 tam ,5. Wyraznie przechodzisz rekompozycje Biust ci spada i oponka znacznie to ju zbledem nie jest [...]

Tylko można to poćwiczyć jak są pomosty a na niektórych zwykłych siłowniach nie ma i jak zaczniesz próbować to Cię wyproszą zwyczajnie.

Może w tym przysiadzie naturalny dla Ciebie będzie szerszy rozstaw stóp. przy wąskim rozstawie tak jakby biodra Cię blokują i zamiast zejść niżej to się łamiesz w przód i myślę że nie koniecznie brzuch puszcza a piersiowy odcinek grzbietu.

[...] Pośpiech mi na to zwracal uwagę - że mam ustawiać biodro i stopy tak żeby ten ruch był jak najbardziej dla mnie naturalny. Wczoraj napisałam takiego długiego posta i go wcielo. A co jak byś spróbowała rozłożyć wiosło w ten sposób : Wprowadzające : 20x8 / 25x8 / 30x6 Właściwe : 35x6 / 35x 6-9 (spróbuj dołożyć powtórzeń, jak się uda zrobić te [...]

badania eeg mozna robić z NFZu wtedy nie bedziesz osądzał ze zdzierają z ciebie kase(chociaz i tak to robią, ale z ubezpieczyciela czy tam kasy chorych) badań nie ignoruj to wbrew pozorom moze byc cos powaznego. moze stać sie tak ze dostaniesz po głowce, jakas blizna na mózgu pęknie i jesteś roślinką więc lepiej nie ryzykuj, bo moga cie 1000 razy [...]

[...] zdarzysz przeczytać. Gdzie to się legnie, typowy wyborca po, zawiść i brak tolerancji. Gdyby te POj**y rządziły to każdego kto ma inne zdanie by pozamykali. Dla mnie jesteś "ciepły" bo popierasz pedałów i pedofili, na szczęście w Polsce większość to normalnie ludzie. yyyyyyy po 1 ja Cie nie obrazam od Ci..k. po 2 nie mam lakieru na paznokciach [...]

Ja też miałem szczęście, bo w mojej branży brakuje pracowników i nawet wywalczyliśmy podwyżkę od października. Dziwi mnie to bezsensowne, a nawet głupie buntowanie się, jak ta maseczka to byli coś strasznego. Gdyby kazali skakać na jednej nodze zamiast normalnie chodzić to bym zrozumiał. Myślę, że to kwestia wychowania, rozpuszczenia itp, dlatego [...]