cie

No to nagrabiłeś sobie. Od dzisiaj Twój nick będzie się wyróżniał z tłumu. Mam nadzieję, ze to zmotywuje Cie dodatkowo do pracy w dziale. Gratuluję

smpa zdaje się,że kiedyś wspominałeś,że musli z lidla jest całkiem dobre, chodzi o to 1kg w pomarańczowej folii za ok 6 zł. można jeść na śniadanko?co o nim myślisz/cie?

Planuje jechac do pracy i zamierzam dalej twardo cwiczyc ale planuje wspomoc sie omega3 , witaminami ,bcaa ,venom ,meso, z kreatyna to nie wiem clouta albo cm3 do tego ZMA ,up your mass , Ulitmate Nutrion Testostro Grow2 .Co bys cie dolozyli do tego albo odrzucili :)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43f87633ee7e4d6a999d9601327536fe.jpg Nutrex HEMO RAGE Black - 908g Firma Nutrex przygotowała coś specjalnie dla ciebie, produkt który odmieni twoje treningi Hemo-rage Ten suplement zawiera aż 56 składników aktywnych, które przeniosą cię na wyższy poziom treningu. Składniki zawarte w Hemorage mają za zadanie: [...]

[...] izotoniczne: 65-75kcal napoje hipotoniczne:40kcal 3.NAPOJE WARZYWNE zastępując napoje owocowe tymi wyciskanymi z warzzyw oszczędzisz sporo kcal-ale nie w przypadku przecieowych soków z marchwi które sa słodzone cukrem lub sokiem owocowym( np jabłkowym) cy soków buraczano-jabłkowych.Te wielowarzywne dostarczają nieco więcej kcal niż np [...]

[...] 3-5 minut zjadam cały ryz osobno przygotwywwuje mieso, ktore w 2-3 minuty znika bez popijania. Moim zdaniem osobno węgle i białko w posiłkach jest lepiej jesc. Tak wiec widzicie w niecale 10 minut wszystko zjedzone, mi to juz zajmuje max 5 minut. Oprocz owsianki rano to wszystko popijam. Na poczatku moze wam byc ciezko, ale wasz zoladek po max [...]

200? a nie 2000? węglowodany, tj. cukry proste (na przyszłość).. Ja polecam pieczywo (np typu graham) z dżemem, albo musli lub serek wiejski z miodem ;) nie przesadzaj z czekoladą żeby cie nie zemdliło..

Więc, chce przybrać zdrowo na dobrej jakości masie mięśniowej, oto moja dieta. » 07:00 L-Glutamina 4 gram Kreatyna Mono 4 gram Zestaw witamin 1 sztuk 07:30 Jajecznica z 5 jaj Łyżka dżemu 250ml Mleka » 10:00 Gainer z Mlekiem + Banan/Jabłko albo 4 kromki chleba razowego z 85 gram szynki z kurczaka/indyka » 13:00 Bułki grahamki 2sztuk Serek twarogowy [...]

Prosze o bana dla tej osoby, i o skasowanie jego posta. Obraził mnie bez podstawy http://www.sfd.pl/TEST_%3A_Z_bojlera_do_kaloryfera___Pod_g%C3%B3rk%C4%99_cz.3_na_5_by_Mosto_!-t719055-s22.html " Nie trzeba było wpier****ć tyle hamburgerów jak byłeś młodszy... to nie było by tego wszystkiego! Człowiek żre w nieswoje wpierd***a świństwa potem [...]

Dzień Otwarty w Aerial Dance Studio już 20 kwietnia! Jeśli myślisz, że te zajęcia nie są dla Ciebie, przyjdź i sprawdź, każdy może się nauczyć tańczyć w powietrzu! Jeśli znudził Cię zwykły feetness to tu znajdziesz inspirację do ćwiczeń. Doświadczona trenerka pokaże Ci proste i trudniejsze ćwiczenia. W ramach każdej z grup, podczas zajęć w Dniu [...]

[...] syntezy tlenku azotu (NOS). Drastycznie nasilają produkcję tlenku azotu (NO) w organizmie i do maksimum zwiększają ilość krwi tłoczonej w mięśnie w czasie treningu. W trakcie badań obserwowano wręcz obłędne, bo ok. 9-13-krotne zwiększenie produkcji tlenku azotu w porównaniu z grupą placebo. Do tej pory nikt nie kojarzył białek serwatki z [...]

[...] wzrostu i TYLKO 55 kg wagi Jestem ektomorfikiem... Nigdy nie ćwiczyłem tylko pracowałem fizycznie. Mam zamiar zdrowo nabić masy przy Gainerze Universal Gain Fast 3100 i diecie sporządzonej przez użytkownika Forum ****** która odpowiada osobie ważącej 60 kg. Oto moja przyszła Dieta: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe B: 32g(22g [...]

mam krete, białko, mete i clen... jak to zjesc????????? bo chce nabrac pare kilo i wyzyowac cie troche.. no i brzuch zalał się przez zime a kratka na brzuchu to podstawa... prosze o mała pomoc.......................... ........... ............... ...... ....... ................. ..................

Witam serdecznie mam poważny problem, a właściwie ma go mój tata. Chodzi o to, że jest bardzo otyły. Waży 135 kg przy wzroście 182 cm, a ma już na karku 51 lat. Widzę jak się męczy i z dnia na dzień coraz bardziej się o niego martwię. Nawet wejście po schodach na drugie piętro sprawia mu już problemy. Pewnego razu mama odrzekła do taty "ta tusza [...]

Witam. Można tak nazwać że mam duży problem. Mianowicie chodzi o śniadanie. Rano jak wstaję po 7:00 To w ogóle nie chce mi się jeść... ;/ Nie mam z rana apetytu. Co byś cię poradzili??? Już próbowałem nawet nie jeść posiłku przed spaniem i tak rano jak wstaję to nie mam apetytu... Dopiero po 4 godz dopiero coś zjem... ;/ Proszę o pomoc.

[...] spalania tkanki mięśniowej. - Faza pierwsza (patrz Tabela Pierwsza) wprowadzi cię w intensywny trening mięsni ramion i przedramion. - Faza druga (Tabela Druga) zwieksza "ciepłotę" ćwiczeń jeszcze bardziej kiedy zmniejszasz liczbę powtórzeń i jednoczesnie dokładasz obciażenia. - Program jest tak pomyślany aby pracowały wszystkie mięśnie rąk - [...]

mój mistrz mówi ze wszytsko zalezy od 1. ułozenie reki ma byc troche zgieta w łokciu w czasie udezenia 2. reka musi byc zacisnieta z całej siły w ten sposub nie bedzie cie bolała a teraz delikatnie naciągnełes sobie miesnie samo przejdzie

Sprzedam orginalne SKATE ubrania w stanie dobrym i bardzo dobrym znane marki takie jak: MASS, Rydle House, Jigga, Clinic. Śmieszne ceny!!! Szczegółowe zdjęcia i informacje: pisać ALLEGRO ON Wszystkie części garderoby! Zdjęcia wysyłam chętnym na prośbę. Mówisz co by Cię interesowało, podaję zdjęcie, krótki opis i cenę.

jak wam się walczyło razem i czy chcieli byś cie to powtórzyć jak nadażyła by się okazia jakaś i kiedy będzie to możliwe i kto by teraz wygrał do usłyszenia w pszyszłości czekamy na was na gali mma i wygranych walkach pszez was fani walk pozdrowiają

witam serdecznie bardzo bym chciala aby mi przeliczono 40dag maki pszennej ile to bedzie szklane pozdrawiam serdeczeni bardzo dziekuje za tak szybka pomoc z państwa strony.jeszcze raz bardzo cie prosze żebys mi to jak najszybciej przeliczył bo bardzo mi sie spieszy