cie

rozłóż dietę , ale zredukuj koniecznie tłuszcze 140 g T to za dużo , pomyśl sam 160g B (na okrągło licząc) m 140g T prawie to samo, zaleje Cię tłuszczem zamiast masą mięśniową zredukuj tłuszcze . Ile Ci wychodzi kcal na W, B i T napisz na każe z osobna to postaram się pomóc :)

Wielu osobom wydaje się, że za pomocą internetu mogą w zasadzie wszystko. Wystarczy wpisać odpowiednią frazę w wyszukiwarce Google i możemy diagnozować choroby, a nawet je leczyć domowymi sposobami. Niestety nie jest to takie proste. Jesteśmy na forum sportowym i nikt tutaj nie zajmuje się diagnozą chorób. Poza tym, nawet lekarze nie robią tego [...]

Nie jem syfu jem w kiosku i mc donaldzie, błagam cię nie ośmieszaj się dobrze że sam się nazwałeś sezonowcem i pakerem z remizy %-) Moja dieta to chleb razowy i jajka a raz w tygodniu ryba :D Bez diety nie ma najmniejszego sensu szukać jakichkolwiek supli, ten sam efekt osiągniesz kupując więcej cheesburgerow w mc donaldzie. Od 7 do 20 jesteś [...]

o jakich skutkach mówisz ??? może Cię co najwyżej w kichach poskręcać i tyle bo jedni po danym białku nie mają żadnych sensacji a innych poskręca

daj na 8 tygodni jak cię już nie będzie kopać to zwiększ dawkę,nie radzę robić 12 tygodni ja o tydzień więcej dałem i miałem fajne problemy z wątrobą i brzuchem.

Tak, taka ilośc węglowodanów pochodzących z nabiału nie koniecznie bedzie korzystna dla sylwetki. Wpisz w forumowej wyszukiwarce "laktoza". To pokieruje Cie dalej.

Tak jak wyżej nie chce cie dołować ale bez diety szkoda twojej kasy w suplementy i w sprzęt. Poczytaj troche o tym wszystko znajdziesz tu na forum. Było wielu takich jak Ty ale dali rade powodzenia!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

RZA wałsnie dałem linki ... DLACEGO sie odchudzac- sa tam potrady JAK ale tez dlacego .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

dekos ??!! to była ironia czy serio ?? bo jak serio to cie załuje 20 lat masz .. zobaczysz jak będzie fajnie jak bedziesz miał 3 razy tyle !! i czego tu zazdroscic ?? przecież kazdy d**** w wieku 7 lat se wziaść moze i co ?? zazdroscisz mu wtedy ??

no to powiem ci ze to mial moj kumpel i moim zdaniem masz cos z krazeniem krwi a jak cie boli prawy bok to moze od jazdy rowerem

[...] Receptura do dzisiaj ta sama, a moze jeszcze gorsza. Jak sie domyslasz czlowiekowi ktory chcial wymyslic lekarstwo na kaca przyszlo do glowy wyprobowac wszystkiego. Moze cie to dziwic, ale ziolek to on nie uzywal . To prawda co chlopaki pisza, ze jest to odrdzewiacz, powszechnie uzywa Coli do tych celow w Kanadzie. Ale skoro juz musisz to [...]

1) Spalacz odpuść sobie z 2 miechy jeszcze ale diete trzymaj na zero bo rozumiem, że masz skłonności do tycia? Ze spalaczami najlepiej od kwietnia ruszyć w Twoim przypadku. 2) Z kreatyną możesz zacząć kup to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html oraz to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html 3) przy bilansie na zero [...]

W końcu ktoś, kto mnie zrozumiał. 36 lat, 167cm 74kg. Schudłem ostatnio jakieś 5kg przez pracę. Ciągle w ruchu, jest trochę "tachania kilogramów". Pompki? Ok 35. Z przysiadami, trochę gorzej. 25 może zrobię bez obciążenia, słabe nogi mam. Obecnie, to robię podciąganie sztangi do brody 12-18kg, wyciskanie zza głowy 18kg, biceps (trzy fazy) oraz [...]

Ggobo proszę cię, dawaj przyklad stary... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

eee Grasiu uważaj bo zaraz wpadnie evil77 i Cie skrzyczy Hosse

ale u Lalki w **********.pl mozesz skozystac z promocji o 1 zł taniej niz w innym sklepie. I nie masz sie o co martwic " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, [...]

ja cie pierd..... kocham ten dzial i te spamy sog !!!!!!!!

teraz wiesz co Cie czeka bez odbloku i diety Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-12-08 03:38:03

Do lekarza marsz, takie rzeczy konsultuj w dziale zdrowie. Moze byc pryszcz, zwykly potezny zakwas, a moze byc naderwanie/naciagniecie i inne mordegi. Przez net nikt cie nie zbada.