cie

Ale cie człowieku pojadą za ten plan to chyba na rzeźbe a nie na mase tyle serii bic tric i klata 2 razy w tygodniu to na mase??? Na mase każdą grupę mięśniową ćwiczy sie raz w tygodniu. Duże przerwy między seriami 2-4min. Ilość serii ze 2 razy mniejsza niż napisałeś treing na mase cechuje sie równierz tym że jest ograniczona ilość powtórzeń 4 do [...]

nio royal moge cie zapewnic ze marli to nie jest zaden chlopak co se jaja robi

Mamy Cie ocenic? Jesli tak to w stosunku do czego jak cwiczysz dopiero 2 tygodnie?

A ja myslalem ze wiecej bo rozsadzilo cie niezle;)

[...] ale bialko pierwszy raz bede wcinal i chcialem sie spytac kiedy najlepiej wziasc...a jedyne co sie dowiedzialem to ze sie nie znam.Odpowiadaj na pytanie koleszko a jak nie znasz odpowiedzi albo chcesz mowic o czyms innym to zachowaj to dla siebie i nie wpisuj sie wogole. Sahara Koksieee....jak cie spotkam to ci na***ie plastiku wredny

RoCkEtMaN czy ja wiem...? Moze i masz racje jednak jak sie rozgladam po osiedlu jest wiele meneli bardzo wyskich dresow (zapewniam cie ze sie nie odzywiaja prawdidlowo) -tez bardzo wysokich. Natomiast ze mna do klubu chodzi teraz mnostwo osob ktore chodzily na basen od dziecka cwiczyly dobrze sie odzywialy i sporo z nich nawet nie przekracza [...]

Martwego ciągu nie rób. Jest to ćwiczenie siłowe na mięśnie pleców, jednak za bardzo obciąża kręgosłup. Prostowniki grzbietu to te mięsnie, które Cię prostują, ewentualnie są zaangażowane w wyginanie się do tyłu, podobnie jak do mostka. Więcej na temat treningu mięśni pleców znajdziesz tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Jeśli [...]

spoko:))) pozdrawiam @ll * " nie moge ci dac soga ,moge zaprosic cie na piwo" GINO

Duralas, Ty sterydzieco tam ****a slychac,bo Cie tu ani widac ani nic,****a,a ostatnio wiele sie zmienilo i co dalej do Panienki z Sopotu jezdzisz?? "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w [...]

Kiedys w którymś z nr KiF omawiałem problem gruczołu krokowego, wiec jeżeli temat ten Cię inetersuje, tekst artykułu chętnie przesle. szukala

[...] przez cale 8 tygodni bierzesz dece 200 mg na tydzien clomid 2 tyg po ostanim strzale z deci 5 dni po 2 tabsy i 10 dni po 1 tabsie nolve mozesz ew kupic i jezeli zaczna cie swedziec sutki (albo ew zobaczysz ze rosna) to zacznij brac po 40 mg/dzien jezeli w pierwszych 5 tygodniach nic sie nie stanie z sutkami (meta) to juz pozniej nie musisz [...]

jak brdzi chcial cie obalic to nie mozesz mu na to pozwolic masz dlugi rece i nogi to wykozystaj to. ja jestem za MT. wjedz sobie na strone http://www.muaythai.pl/ramka.htm i poogladaj zdjecia Huberta Lisowskiego on ma tylko 2 metry :) Muay Thai

Witaj Nikst ni eulozy Ci tutaj diety od poczatku do konca - jednak mozemy nakierowac Cie - na ktoras z nich Posilki ustalisz sobie sam. Musisz jednak pamietac ze nie wiemy o Tobie nic - wiec dobrze by bylo gdybys powiedzial czy chcialbys diete niskoww czy raczej tradycyjna - z wieksa iloscia weglowodanow itp Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to [...]

nie prosilem cie o porady blinG BODYGUARD

Olaaaaa Olaaaaa tesknie Strasznie *Loleńko kocham cie! *bródzia-brÓnchilda moje nowe imie hehehe

Olaaaaaaaa tez Cie kocham ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] jesli bardzo sie boisz to Hepatil. Nastepnie co do twojego pytania o gruczoł krokowy to pewnie ze jest i nazywa sie Proscar bierze się go cwiartkę tabletki, pozatym niechce cie martwic ale jest bardzo drogi do koksów jak metka nie oplaca sie go brac bo znacznie przewyzsza cenowo koks ok 200zł za opakowanie. Co do nerek to z pewnością pomaga [...]

hehheheheeeeee *Loleńko kocham cie! *bródzia-brÓnchilda moje nowe imie hehehe

[...] nawet do 62 ale niestety nie bylam zadowolona bo mialam nalaną twarz a na wadze mniej nie wiem dlaczego chyba to ten tłuszcz mi sie odkładał a miesnie palilły heheh a przecierz tluszcz jest lzejszy od miesni ,,,,dlatego nie chce teraz juz stosowac tluszczowej aha mam jeszcze pytanie na kolacje co jesz??? czy mam jesc posilek czysto bialkowy [...]

i z tego zdjecia wywnioskowales ze juz ja widziales jak nawet jej twarzy dobrze nie widac? prosze cie... to jedna wielka sciema... s.u.k.a pewnie nawet nie jest z polski tylko z jakiejs stronki zagranicznej "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"