cie

jakie zacietrzewienie? wszyscu piszemy, Ze KM jest dobra jako DODATEK. Nie jako system bazowy-i to wszystko. co do obrony przed rzutem za pomocą "odpychania głowy"-to judoka rzuci cie z kazdej pozycji, głowę mozesz mu odpychać. Obrona przed pałką bardzo skuteczna... Na temat wejscia w nog mialby wiele do powiedzenia zapasnik, ja tylko [...]

ja akurat nie propaguję Bjj. eksperyment z batonem? nie chciałbym mieć Cie na sumieniu i odpowiadać karnie za ciężkie uszkodzenie ciała, lub nawet nieumyślne spowodowanie śmierci. o tym, że są inne style, bardziej spójne i skuteczniejsze niż KM napisano już wiele.

x-ray chetnie sie dowiem co cie tak rozbawilo w mojej wypowiedzi napisz to moze i inni sie posmieja a jesli oceniasz doswiadczenie i wiedze osob po tym ile przeczytali badz wyslali art. na sfd to uwierz ze nie zawsze to moze byc dobrym odzwierciedleniem... Zmieniony przez - R_B_K w dniu 2005-12-01 08:09:55

[...] (kickboxing z kopem w jaja - to mnie najbardziej ubawiło). Naprawdę proszę o niewypowiadanie się ludzi, którzy nie przećwiczyli przynajmniej roku na treningach KM. Wiedze, którą czerpiecie jedynie z innych forów darujcie sobie, bo narażacie sie na śmieszność ( to tak jakby komentować film, którego się nie widziało a czytało jedynie recenzje).

Kto się szanuje w Poznaniu to chodzi na... Combat 56. :) Lewro prosze Cie, przestań.

Słuchaj moim zdaniem mozesz cwiczyc bez problemu tylko uważaj na ta twarz w sensie nie zapomnij sie zebys za mocno nie ruszył szczenką lub cos. Ogulnie powinieneś sobie kontynuować trening. Pozdrawiam cie

"Unosisz cześć piersiową kręgosłupa, ręce trzymasz za głową i w tej pozycji "pedałujesz" " WoYT4s z tego co mi sie wydaje to ćwiczenie (piąte) wykonuje sie troche inaczej niz napisales (chyba że źle Cie zrozumiałem). Z Twojego postu można wywnioskować, że ramiona wraz z cześcią piersiową kręgosłupa trzeba trzymać cały czas w [...]

Stary ale KM nie sluzy do tego aby uderzac pieknie jak bokser i imponowac tym dziewczynie.....to ma cie uchronic w razie zagrozenia z czyjejs strony a jak sam sobie zagrozenia szukasz proponuje kij i do kiboli

Bardzo dobrze Jesli w jakimkolwiek małym stopniu mój post wpłynął na Twój zapał i zmotywował Cię to mogę powiedzieć, że wykonałem misję pisząc go POZDRO

CKM nikt do ćwiczeń Cię namawiał nie będzie bo nie może. Jednak ja spróbuję Tak na poważnie to w wielkim skrócie mogę powiedzieć, że warto Co z tym zrobisz to tylko Twoja sprawa Wierzę, że sie wciągniesz i mądrze wykorzystasz swój potencjał. Trzymam kciuki POZDRO

Nie. ale jak nie cwiczyles nigdy uczciwie brzuszka to w pierwsze dni moze Cie pogonic do kibelka :/

Noi jednak masz motywację- chłopak. Skoro on Cię taką lubi to pokaz mu, że możesz być jeszcze piękniejsza Umięśnione nóżki i tyłeczek podobaja sie niejednemu A kobieta chcąc nie chcąc powinna mieć smukłe ręce- więc ostrożnie A tak poważnie to napewno Ci się jeszcze bicepsy i tricepsy wyrobią, nie mówiąc już o barach POWODZENIA

może 1 i 2 cię nie męczą bo lekko przytrzymujesz się rękami kolan, najlepiej wogóle kolan nie dotykać tylko mieć je obok. A pozatym będę miał dzisiaj 6 dzień

Chester to w 100% normalne, przeczytaj pierwsze kilka stron tego tematu i tam sa pytania i odpowiedzi, przeczytając te kilka pierwszych stron zrozumiesz co bedziesz mial po treningu, co i jak Cię będzie boleć kiedy najlepiej ćwiczyć itp. Nie długo się zabieram za ten trening.

Karol.kaciesze się, że cię podbudowałem heh. a co do mojego brzucha to na serio nie miałem wcześniej nic na brzuchu, ale też nie był on też gruby zwłaszcza u góry, haczyk tkwi w tym heh, że do wiedera podchodziłem z 5 razy, za pierwszym razem doszedłem do 13 dnia, później 3 razy cos koło 5-7 dnia( i to mi juz troszke wyrzeźbiło brzuch), aż w końcu [...]

rokkes silva sie nie wkurzyl o to z kim sie rampage bil tak na marginesie to bil sie z kevinem randlemanem... silva wkurzyl sie po tym jak rampage powiedzial: "chce cie brachu!! masz moj pas!" Zmieniony przez - andreazz w dniu 2006-01-27 13:54:43

gch1990: radzą rano wykonywac jak kazde areoby... ale to 'ponoć'bardziej efektywne,choć sadze że lepszą wage przywiązać do dokładności niż do pory. a kolejnośc doradziłem Ci taką a nie inna z różnych powodów, a jeden z wazniejszych:brzuszek powinien być po ćwiczeniach bo jesteś juz rozgrzany,a w Twoim organiźmie zaczynają zachodzić pewne [...]

Elo Czawaj, ciekawy art, bedzie sog jak wejdzie. Ja czerpie motywacje ze wszystkiego co mnie otacza i co sie dookola mnie dzieje. Przez moja silownie przetoczylo sie juz multum osob, czesto umiem okreslic jak dlugo wytrzyma dany delkwent... Teraz sam cwicze, to bardzo wzmacnia psyche ale trzeba miec zelazna motywacje zeby wytrzymac dlugie godziny [...]

Children nie jest zapuzno, tkanka sie zawsze rozciągnie, ulegnie nadbudowie i znow sie rozciągnie, wiec jesli Cie puszczają stawy to do szpagatu dojdziesz :D Powodzenia :)

[...] to musisz sie udac do lekarza i zaczac leczyc!Ale to nie znaczy ze wtedy musisz przestac trenowac!!!!! Natomiast jesli cisnienie masz ok to warto by bylo zrobic sobie zdjecie kregosllupa szyjnego ewentualnie TK(tomografie) tego odcinka!! Poza tymi przypadkami istnieje wiele innych powodow przez ktore moze bolec cie glowa np masz migrene i [...]