cie

ale ma 0 % vat .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] tric wogole nie pracuje prez ten czas) tric 2 cwiccz tak samo jak wyzej j/w ... a nawet zrobi sobie taki trening supersera to niech zobazcą czy sie nie spompuje ...... a wogole niech nie zgrtywaja madrali .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

BTW : ile cwiczysz ? jaki masz obwod ramienia ? ( ia jaki wzrost + waga) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] ursnac itp. OTOZ: mam glute 400g. i jak ja brać ?? I sposób rano 2 g po treningu 5g na noc 2 gr II sposob 5g rano 5 g po trenin 5 g na noc III sposob 2 gr rano 2-5 g przed treningiem 5 g po treningu .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

no i: mieszac z wodą ?? z sokeim ?? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

no to armageddon NIE jest dla ciebie (jesli chciałes g ozaczac) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

widze ze jestees psem bo ludzie ze smyczami to jak ameryka kolonizowali byli .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

no byl byl a o ktorej byles, zapomnialem Cie pozdrowic Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

o troche pozniej niz myslałęm bo tata u prawnika utknał wiec byłem o 16:45 - 17:00 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

grasiu --- 0,1 dziennie ? czy 0,1 3x dziennie czy siak ? BTW: czyli rano normlany posiłek np mleko + platki , a w dnie nieteningwoe gluty tylko 2g na noc a w treningowe na noc + po treningu ? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

dzieki... nietylko tobie sie podoba moj nowy avatar .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

idz do dermatologa, zeby sie nie ogorszyło a co to ramienia - tłooszczoo duzo!! .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

o sh.it nie dolookałem tegop "/kg" czli NARAZ brać 7 gram ? czy rozłozyc wieczór / rano albo po treningu / noc? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] możesz sobie chłopcze zyczyć sam,bo jak pisałes że trenujesz od 11 roku życia,i "na czysto" to lepiej sie nie wypowiadaj. Ja doskonale wiem co robie i zapewniam cie że niewiele mógłbyś mi pomóc ze swoimi teoriami. A czysta mase mieśniowa-myslisz że nie da się budowac masy bez tłuszczu?Ja jestem zadowolony że robiąc 3 kilogramy [...]

Stary wiem co jadłem i wiem w jakich ilościach też myślałem, że białko nie szkodzi i prosze cie nie gadaj wiecej takich głupot bo z beki z krzesła spadne. jak wiadomo białko bardzo obciąza nerki. i nie 5 gram tylko 3-4 góra. Koniec już tym tematem ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka [...]

ja cie waleee 11000 odpowiedzi !!!!!!!!!!! :PP hehehhee " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

Joy nie irytuj sie tak jak cie cos zdenerwuje.. zawsze sa za i przeciw.. czasem mocniejsze slowa czasem slabsze... Wszystko trzeba przyjmowac abo z radoscia, albo z pokora albo z przymruzeniem oka... agresja czy takie tam to cecha ludzi slabych -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek [...]

[...] po to o tym pisze zeby nikt takiego nie zrobił.I tak nawiasem ja nie uzywałem białka po to by schudnąc tylko po to zeby nabrać miesni a zarazem spadalć sadło. Po za tym jak cie tak słucham to ja sie dziwie , ze ty jesteś z 79 roku. Ja móie o tym a ty o drugim. Ja do ciebie nic nie mam ale zamknij sie już ok? I jak patrze tak na twoje posty to [...]

Szoho nie ma abona więc Mu wklejam: "Sorry Amazonko ale mnie denerwuje nie ma racji a sie kłuci i mówi jedno a potem zaprzecza. Sorx ale mnie poniosło Amazonko i tak Cie lubie " A od siebie dodam że własnie testuje dietkę ze zmniejszona nieco zawartością białka w stosunku do mojej normy o jakies 30,40 ram dziennie i nie zauważam [...]